⁉️ 🖋 حالا تو بگو تا حالا شده کسی رو به خاطر تفاوت رفتارش قضاوت کنی و بعد بفهمی اون آدم چقدر خوب بوده؟ 🔗 اگر دوست داری، این تجربه‌ت رو برامون بفرست. شاید تجربه تو برای بقیه الهام‌بخش باشه!" #تعامل #شخصیت_شناسی #روابط_سالم 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

☘️ سلام دوست من 😊 صبح به خیر و نیکی 😍 هر روز فرصتی برای پیدا کردن تعادل بیشتر در زندگیه. ⚖️ #صبح_بخیر #تعادل #رشد https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🤲 #شکرگزاری_صبحگاهی خدایا شکرت که همیشه به ما کمک می‌کنی راه درست رو پیدا کنیم. 🙏 #شکرگزاری #تعادل #شخصیت_شناسی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

☘️ رسیدن به تعادل در شخصیت 1️⃣ چرا تعادل در شخصیت مهمه؟ ‼️ تعادل یعنی نه افراط و نه تفریط؛ اینکه بتونیم در هر موقعیتی رفتار مناسب و متعادلی نشون بدیم. ⭕️ چرا مهمه؟ 📌 وقتی تعادل داریم، نه تنها خودمون حس بهتری داریم، بلکه اطرافیانمون هم راحت‌تر با ما کنار میان. مثلاً کسی که بین #کار و #استراحت تعادل داره، هم #موفقیت شغلی داره و هم از زندگی شخصی لذت می‌بره. ✅ مثلا یک فرد تیپ ۱ (کمال‌گرا) اگر تعادل رو پیدا کنه، به جای اینکه همیشه دنبال کامل بودن باشه، می‌تونه گاهی به خودش استراحت بده و از لحظات زندگی لذت ببره. #تعادل #خودشناسی #رشد_فردی #انیاگرام 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

☘️ 2️⃣ چطور بفهمیم که رفتارمون متعادل نیست؟ ⭕️ برای اینکه بفهمیم کجاها از تعادل خارج شدیم، به این سوالات جواب بدیم: ❔ آیا کاری هست که زیاد از حد انجام می‌دم؟ ❓ آیا کاری هست که خیلی کم بهش اهمیت می‌دم؟ ❔ چه موقعیتی باعث می‌شه از کنترل خارج بشم؟ مثال: کسی که تیپ ۷ (ماجراجو) هست، ممکنه زیاد به دنبال تفریح و لذت باشه و از وظایفش غافل بشه. ⁉️ با این سوال‌ها می‌تونه بفهمه کجا نیاز به تعادل داره. #شخصیت_شناسی #رفتار_متعادل #تغییر_مثبت 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

📚 #داستا_ کوتاه: تعادل در زندگی سامان یه مدیر پرمشغله بود که همیشه به کارش اهمیت می‌داد. صبح تا شب توی شرکت بود و حتی آخر هفته‌ها هم کار می‌کرد. این موضوع باعث شده بود که خانواده‌ش حس کنن برای سامان اهمیت کمتری دارن. یه روز که دختر کوچیکش ازش پرسید: «بابا، چرا هیچ‌وقت با ما بازی نمی‌کنی؟» سامان به خودش اومد. بعد از اون، تصمیم گرفت تعادل بین کار و زندگی شخصی‌ش رو پیدا کنه. برای خودش قانون گذاشت که بعد از ساعت ۶ دیگه به کار فکر نکنه و وقتش رو با خانواده بگذرونه. الان، نه تنها توی کارش موفق‌تره، بلکه خانواده‌ش هم از بودن کنارش خوشحالن. #تعادل #زندگی_متعادل #شخصیت_شناسی 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

3️⃣ تمرین برای پیدا کردن تعادل ✅ یه جدول درست کن و این موارد رو توش بنویس: 📍زمینه‌های زندگی من: کار، روابط، استراحت، تفریح، یادگیری. 📍چقدر به هر کدوم وقت می‌دم؟ (مثلاً ساعت در روز یا هفته) 📍کجاها افراط یا تفریط دارم؟ 📍چطور می‌تونم بینشون تعادل ایجاد کنم؟ 💠 این تمرین کمک می‌کنه تا بتونی برای هر بخش از زندگی‌ت زمان کافی و مناسب بذاری. #تمرین_تعادل #رشد_شخصی #زندگی_متعادل 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🤝 4️⃣ تعامل: ⁉️ "تو زندگیت کجاها حس می‌کنی نیاز به تعادل بیشتری داری؟ برامون بگو. شاید همین امروز بتونی یه قدم برای متعادل‌تر کردن زندگی‌ت برداری!" #تعامل #تعادل_زندگی #رشد_فردی 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

☘️ "سلااااااااااام به دوستای پرانرژی! 🌞 خدا می دونه که چقدر دلم براتون تنگ شده بود 😊 امروز یه شروع تازه‌ست، وقتشه که رویاها رو به واقعیت تبدیل کنیم. چی می‌گین؟ بزنید بریم! 💪✨ #صبح_بخیر #انرژی_مثبت #شروع_روزی_جدید #رشد_فردی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🤲 "خدایا، شکرت که ما رو به خودمون نزدیک‌تر می‌کنی تا از طریق شناخت خودمون، تو رو بهتر بشناسیم. ممنون که راه رو بهمون نشون می‌دی. 🌿🙏" #شکرگزاری #شناخت_خود #آرامش #رشد_شخصیت #خداشناسی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

‼️ می‌دونستی شخصیت ما وقتی استرس داریم با وقتی که آرومیم فرق می‌کنه؟ 😲 🖇 تو انیاگرام، هر آدمی وقتی استرس می‌گیره یه سری رفتارای خاص نشون می‌ده که می‌شه ازش کلی چیز یاد گرفت. حالا تا حالا شده حس کنی استرس باعث شده طور دیگه‌ای رفتار کنی؟ 🤔" #شخصیت_شناسی #انیاگرام #مدیریت_استرس #رشد_فردی #شناخت_خود https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

😒 🔰 تغییرات شخصیتی در استرس و آرامش "بچه‌ها، هر آدمی یه الگوی رفتاری داره که تو شرایط مختلف تغییر می‌کنه. مثلاً اگه تیپ 6 باشی، تو استرس بیشتر نگرون می‌شی یا خیلی محتاط می‌شی. ولی همون آدم وقتی آرومه، اعتمادبه‌نفسش کلی می‌ره بالا! 😊 ⁉️ حالا فکر کردی این تغییرات چرا اتفاق می‌افته؟" #شناخت_شخصیت #انیاگرام #آرامش #شناخت_خود #رشد_شخصی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2