📝 2️⃣ تمرینی برای پیدا کردن نقاط قوت خودت : ⁉️ به این سوالات فکر کنید و جواب بدید: 🖇 چه کاری هست که وقتی انجامش می‌دی، حس می‌کنی توش واقعاً خوب هستی؟ 🖇 بقیه معمولاً از چه ویژگی‌های مثبت شما تعریف می‌کنن؟ 🖇 چه مهارت‌ها یا توانایی‌هایی هست که توی اون‌ها از دیگران بهتر عمل می‌کنید؟ 📌 پاسخ این سوالات به شما کمک می‌کنه لیستی از نقاط قوت خودتون تهیه کنید. #تمرین_خودشناسی #نقاط_قوت #رشد_شخصی #شخصیت_شناسی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

☘️ #تمرین ✅ نقاط ضعفت رو به فرصت تبدیل کن 🗒 یک برگه بردار و این موارد رو بنویس: ‼️نقاط ضعف من: مثلاً: خجالتی بودن، مدیریت زمان ضعیف، زود عصبانی شدن. حالا از خودت بپرس 👈 چطور می‌تونم این ضعف رو بهبود بدم؟ 📌 خجالتی بودن: شرکت در جلسات کوچک، تمرین گفت‌وگو. 📌 مدیریت زمان: استفاده از اپلیکیشن‌های برنامه‌ریزی. 📌 زود عصبانی شدن: یادگیری تکنیک‌های آرامش‌بخشی. 📍این تمرین بهت کمک می‌کنه ضعف‌هات رو به‌عنوان فرصت‌های تغییر ببینی. #تمرین_خودشناسی #تغییر_مثبت #مدیریت_ضعف 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

☘️ 3️⃣ تمرینی برای شناخت تیپ شخصیتی اطرافیانت ‼️اگر می‌خوای رابطه‌هات بهتر بشه، این تمرین رو انجام بده: 📝 رفتار و واکنش‌های نزدیک‌ترین آدمای زندگیت رو بررسی کن. 📍ببین توی موقعیت‌های مختلف چطور تصمیم می‌گیرن یا واکنش نشون می‌دن. بعد از این شناخت، ازشون بپرس: "فکر می‌کنی این ویژگی‌ها درسته؟" 📌 این تمرین بهت کمک می‌کنه بهتر متوجه بشی هر کسی چه نیازی توی رابطه داره. #تمرین_خودشناسی #روابط_سالم #شخصیت_شناسی 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

💠 👌 یه تمرین برای پیدا کردن هدف شخصی 📝 تمرین ساده ولی مؤثر: یه لیست بنویس از کارهایی که وقتی انجامشون می‌دی، حس خوبی داری. مثلاً: کمک کردن، نوشتن، حرف زدن، طراحی... ⁉️ بعد از خودت بپرس: "چطوری می‌تونم این کارو توی زندگیم پررنگ‌تر کنم؟" پاسخ به همین سوال، قدم اول پیدا کردن هدفته. #هدف_درونی #پیدا_کردن_معنا #تمرین_خودشناسی 🔗 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2