بسم الله الرحمن الرحیم 🌙 ریزش مو / قسمت ۶ با زبون روزه دلتون نخواد 🤩 داشتیم از خوراکی های مفید در سلامت موها می‌گفتیم. 🔶 از تخم مرغ🥚🍳 و دارا بودن بیوتین گفتیم و درباره بیوتین و دکسپانتول که دوتا ویتامین از گروه B بودن توضیح دادیم. 🟧سایر خوراکی های مفید در سلامت مو: 🔶انواع توت🍓 سرشار از ویتامین C به واسطه همین ویتامین، آنتی اکسیدان زیادی داره و به تولید کلاژن کمک می کنه. 🔸آنتی اکسیدان چه اهمیتی برای موها داره؟🤔 فولیکول های مو یعنی قسمت زنده ی مو رو در برابر رادیکال های آزاد حفظ میکنه. 🔸همین طور کلاژن سازی، شادابی مو 😌رو حفظ می کنه و از شکنندگیش جلوگیری می کنه ‌. 🔶اسفناج به خاطر دارا بودن ویتامین A, C,آهن 🔶امگا۳ و روغن ماهی🐟 🔶 دانه ها🥜 به خاطر انواع ویتامین ها و زینک 🔶و ... https://eitaa.com/Mamanpezeshk #مو #ریزش_مو #توت