. چندتا تکنیک مفید برای #نزول سرجنین داخل لگن👶🏻 🧕🏻قابلگی اسلامی «تحت نظارت استاد قاسمی» https://eitaa.com/joinchat/780337958C4579a96237

۲ حرکت عالی برای #نزول سر جنین به داخل لگن 🧕🏻قابلگی اسلامی «تحت نظارت استاد قاسمی» https://eitaa.com/joinchat/780337958C4579a96237

. باز هم چند تا ورزش عالی این ورزش به چه دردی میخوره؟ ۱ . #نزول سر جنین👌🏻 ۲ . #نرم شدن #دهانه رحم🤰🏻 ۳ . آمادگی #لگن و عضلات لگنی💁🏻‍♀ ۴. تقویت حالت کشسانی #پرینه برای جلوگیری از پارگی پرینه🔴 🧕🏻قابلگی اسلامی «تحت نظارت استاد قاسمی» https://eitaa.com/joinchat/780337958C4579a96237