هنگامی که احساس اندوه می کنید یک جا ننشینید از جا بلند شوید و حرکت کنید اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست خودتان ورزش کنید. آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید بعد هم یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود. هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید.

در این روزهای زیبا پائیز☀️ با اندیشه‌ای زیباوارد شویم🌷 همه چیزتازه است🌷 هوا تازه را نفس بکش 🌷 و نگاه تازه ای به زندگی داشته باش و زیبایی ها را حس کن👌 🌷عصر آخر هفته تون قشنگ🌷🍃 ​​​​#کانال_رسمی_عجایب_جهان👇 💟🇯‌🇴‌🇮‌🇳👇 cнαɴεℓ☞ @Ajaieb_Jahan

#تست‌هوش‌ورودی .......🧐🤷🏻‍♀ 👆تصویر بالا رو با دقت ببینید👆 چند چهره می‌بینید؟🤔 ⚠️تنها ۷٪ درصد میتونن پاسخ دقیق بدن❗️ https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c پاسخ درست رو اینجا ببینید و هوشتون رو تست کنین 👆

دختر ایرانی که پرواز میکند!😳🔥😱 در حالی که فقط ۸ سالشه ببین چه کارایی خطرناکی می‌کنه 😟😨 فیلم این دختر + جزيیات کامل⛔️🔞👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/829030645C31de54060c

دلتنگ شدم برایت مادر..... دلتنگ شدم برایت مادر.....

کاش یبار دیگه یه خنده از تح دل دیگه یه آغوش گرم پدرانه رو یبار دیگه فقط یبار دیگه تجربه میکردم بابا😭😭

😳طبیبـی کـه ۲۵ کیلــو لاغــر شـد😱 من امیرحسین بابایی هستم که ۴ سال پیش ۱۱۵ کیلـو بودم به دلیل غلبه بلغـم😩 خودم طب سنتی رو مطالعه کردم و با تکنیک هایی که از طب سنتی یاد گرفتم تونستم خودم رو تو ۳ ماه بلغم زدایی کنم و ۲۵ کیلو هم لاغر بشم🤩🔥 حالا هم تو کانالم تمام تکنیک هایی که استفاده کردم رو دارم رایگــان آموزش میدم تا بقیه هم بتونن خیلی راحت بلغم زیاد بدن رو دفع کنن و لاغر بشن😍 برای شروع همین الان پست آخر کانالم رو ببینید تا بلغم زدایی و اصلاح مزاج بدنتون شروع بشه و تو ماه ۵ تا ۷ کیلو وزن کم کنید🤩👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/42860758C0a33baec35

🚨ترکیب جـادویی لاغـری😱 فقط با ترکیب ۶ گیاه جـادویی توی خونه خودت قرص چربی سوز درست کـن💊👌🏼 🔰سُـداب + مرزنجوش + تخم کرفس+ ..... دستور کامل ساخت قرص ۶ گیـاه چربیسوز (بدون هیچ عـوارض) در کانال زیر😍👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/42860758C0a33baec35

میگویندباهرکس بایدمثل خودش رفتارکرد شماگوش نکنید نگذاربرخوردنادرست آدمها اصالت وطبیعتتان راخدشه دارکند اگرجواب هرجفایی بدی بود، که داستان زندگی ماخالی ازآدمهای خوب میشد 🌸🍃