#سلامتی قره قروت رو دست کم نگیرید ! ▫️قره‌قروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می‌شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های عفونی و آنفلوانزا جلوگیری می‌کند ▫️کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می‌توانند قره‌قروت مصرف کنند و به طور کلی می‌توان گفت کالری آن همچون نان بوده و سبب چاق شدن می‌شود. دقت کنید که قره‌قروت حتما کم نمک باشه و بهداشتی

#بیشتر_بدانیم کم خوابی چه بلایی سر بدن می‌آورد؟ وزارت بهداشت: ▫️کاهش روحیه و افسردگی ▫️اختلال در عملکرد شناختی ▫️پیری زودرس ▫️افزایش وزن ▫️خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن ▫️مشکلات سیستم گوارشی

#سبک_زندگی بعد از ازدواج چه خانواده زن چه خانواده شوهر عیب‌ها را نبینند... 👤حجت‌الاسلام سجادی زاده

#تربیت_فرزند گاهی والدین برای سرگرمی موبايل را به عنوان اسباب‌بازی در اختيار كودک قرار می دهند. غافل از اینکه اين امرعلاوه بر آثار مخرب امواج، باعث انتقال انواع ميكروب ازطريق موبايل به كودكان می شود. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#همسرانه عادتهای مهم زوجهای خوشبخت هیچ گاه بدون خداحافظی یکدیگر را ترک نمی کنند. هر روز با هم رو در رو گفتگو می کنند. به هم ابراز عشق می کنند. یکدیگر را شگفت زده می کنند.

#هردوبخوانیم گذشته ها، گذشته! چنانچه همسرتان با رفتار یا گفتارش باعث آزردگی شما شده است، او را ببخشید. هرگاه اختلافی به وجود آمد، گذشته ها را به رخ او نکشید، به خصوص اگر اظهار پشیمانی کرده است. ‎‌‌‌‌

#اخلاقی آداب دست دادن ▫️وقتی وارد جمعی می‌شوید لازم نیست با همه دست بدهید. ▫️بهتر است با آرامش بایستید واحوالپرسی کنید (به خصوص وقتی دیگران نشسته باشند یا مشغول انجام کاری باشند) ▫️با افرادی که صمیمی نیستید، دست دادن نباید خیلی سرد و نه خیلی محکم باشد. ▫️وقتی کسی دست خویش را برای احوال پرسی پیش می‌آورد وی را معطل نگذارید. ▫️با نوک انگشتان دست ندهید. ▫️در حالی که در دستتان چیزی (مثل سوییچ یا دسته کلید) دارید، در دست دیگرتان بگذارید و بعد دست بدهید؛ این کار، شعور شما را نشان می‌دهد. ▫️هنگام دست دادن دستکش خویش را در بیاورید. ▫️با دست خیس برای دست دادن پیش قدم نشوید (ساعد خود را برای دست دادن پیش نیاورید)

#پندانه ده جمله ی آرامش بخش و پند آموز ۱_ یادت باشه تا خودت نخوای هیـچ کس نمیتونه زندگیتو خراب کنه. ۲_ یادت باشه که آرامش رو باید تو وجود خودت پیدا کنی. ۳_ یادت باشه خدا همیشه مواظبته ۴_ یادت باشه همیشه ته قلبت یه جایی برای بخشیدن آدما بگذاری. ۵_ منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش ، اشکهایت را با دستهای خودت پاک کن ؛ همه رهگذرند. ۶_ زبان استخوانی ندارد اما آنقدر قوی هست که بتواند قلبی را بشکند مراقب حرفهایمان باشیم. ۷_ گاهی در حذف شدن کسی از زندگیتان حکمتی نهفته است ، اینقدر اصرار به برگشتنش نکنید. ۸_ آدما مثل عکس هستن ، زیادی که بزرگشون کنی کیفیتشون میاد پایین ۹_ زندگی کوتاه نیست ، مشکل اینجاست که ما زندگی را دیر شروع می کنیم. ۱۰_ دردهایت را دورت نچین که دیوار شوند ، زیر پایت بچین که پله شوند. ‎‌‌‌

#اطلاعیه_مهم با سلام خدمت دوستان و همراهان عزیز کانال مصباح خانواده ۸۰۱ با هدف انتشار برنامه های فرهنگی و نمایش گوشه ای از فعالیتهای کارکنان در روبیکا و ایتا کانال مصباح ۸۰۱ قرآنی،تویتر،اینستاگرام نیز ایجاد شده است. لطفا جهت حمایت از این کانالها لینکهای مربوطه را وارد شوید و دوستان خود را با استفاده از لینک های زیر دعوت نمایید.👇👇👇

بِسْـمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيـمِ 🌺کانال مصباح خانواده ٨٠١ 🌺 ✅اطلاع از اخبار و برنامه های فرهنگی ✅مسابقات فرهنگی متنوع با اعطای جوایز ارزنده ✅مطالب بسیار مفید در رابطه با تربیت فرزند، همسرداری و خانواده ✅کلیپ و مطالب آموزشی در حوزه، قرآنی، دینی، آشپزی، هنری و سلامتی ✅اطلاع از نشریات خبری و ورزشی روز ✅کلیپ و مطالب سرگرمی، طنز، نوستالژی، دیدنی، ایرانگردی و جهانگردی 🌺با ما همراه باشید🌺 و به #دوستان خود نیز معرفی نمایید. 📡کانال مصباح خانواده ٨٠١ در ایتا👇 http://eitaa.com/Mesbah_family801 📡کانال مصباح خانواده ٨٠١ در تلگرام👇 @mesbah_family801 📡صفحه مصباح خانواده ٨٠١ در توییتر👇 https://twitter.com/mesbahfamily801 📡صفحه مصباح خانواده ٨٠١ در اینستاگرام 👇 https://instagram.com/mesbah_family801 📡صفحه مصباح خانواده ۸۰۱ در روبیکا👇 https://rubika.ir/mesbahfamily801 📡صفحه مصباح ۸۰۱ قرآنی در ایتا👇 http://eitaa.com/Mesbah801qurani

#اطلاعیه با عرض سلام و ادب و احترام به اطلاع خانواده های محترم میرساند در نظر است به مناسبت دهه مبارکه فجر مراسم غبار روبی مزار شهداء با شرکت شما عزیزان و پس از آن مسابقات ورزشی ویژه بانوان و دختران برگزار گردد. 🌹زمان: روز پنج شنبه مورخه ۱۴۰۱/١١/٢٠ ساعت ٩:١۵ صبح 🌹محل تجمع جهت اعزام: محوطه مسجد کوی سازمانی 🌹سرویس ایاب و ذهاب پیش بینی شده است. 🌹پس از غبار روبی مزار شهداء مسابقات ورزشی در رشته های دارت، فوتبال دستی و طناب بازی ویژه بانوان و دختران در زینبیه کوی سازمانی برگزار میگردد. (این مسابقات در نظر بود که روز سه شنبه هفته جاری برگزار گردد که بنا به درخواست خانواده های محترم به روز پنجشنبه موکول گردید) مجتمع فرهنگی کوی سازمانی شهید صیاد شیرازی