#نشریه_باختر دوشنبه ۹خرداد ماه۱۴۰۱ @mesbah_family801

#هواشناسی رگبار باران و وزش باد در برخی استان‌ها ⛈ در استان‌های آذربایجان‌های شرقی و غربی، اردبیل، زنجان، کردستان، بخش‌هایی از گیلان، غرب مازندران، ارتفاعات استان‌های تهران و البرز رگبار و وزش باد شدید موقتی و در مناطق مستعد خیزش گرد وخاک پیش‌بینی می‌شود. @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم توصیه‌های تغذیه‌ای موثر برای مبتلایان به اختلال تیروئید ▫️ید برای سلامت غده تیروئید ضروری است. ▫️از مصرف غذاهای فرآوری شده، سرخ شده و حاوی مواد قندی خودداری شود. ▫️نوشیدن آب کافی در طول روز و جلوگیری از کم آبی بدن به افراد مبتلا به اختلال تیروئید توصیه می‌شود. @mesbah_family801

#سلامتی ژاپنی‌ها چرا و چجوری آب میخورن؟ @mesbah_family801