#فیلمهای_سینمایی_امروز_۱۴۰۲/۱/۱۳ ▫️«سفر خرگوش‌های بازیگوش» ساعت ۹ از شبکه پنج ▫️«تمپل گرندین» ساعت ۱۰:۳۰ از شبکه سلامت ▫️«مراقبتون هستم» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش ▫️«سه ثانیه» ساعت ۱۲:۳۰ از شبکه ورزش ▫️«تروا» ساعت ۱۳ از شبکه افق ▫️«آینه بغل» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش ▫️«درنده» ساعت ۱۴ از شبکه پنج ▫️«سفر بزرگ ۲» ساعت ۱۴ از شبکه کودک ▫️«فینچ» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش ▫️«دختر ریکشا سوار» ساعت ۱۶ از شبکه امید ▫️«عملیات هوایی» ساعت ۱۶ از شبکه یک ▫️«دسیبل» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش ▫️«غول بزرگ مهربان» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش ▫️«داستان شطرنج» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار ▫️«معجزه نامه به رئیس‌جمهور» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش ▫️«جومانجی» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر ▫️«شماره ۱۰» ساعت ۲۳ از شبکه دو ▫️«کافه امید» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش @mesbah_family801

#مناسبتی بهار اوج هنرمندی خداست و زیبایی آن به نم بارانش است. به برگهای تازه و مغز پسته ای درختان ... به شکوفه هایش قشنگی اش ، به عطر اقاقی هاست به بوی بهار نارنجش ، که آدمی را مست می کند. در سرزمین خاطره‌ها آنان که خوبند همیشه سبزند و آنان که محبتها و دوستیها را بر قلبشان برافراشتند همیشه به یاد می‌مانند. روز طبیعت بر شما مبارک #سیزده_بدر_مبارک

#فلسفه_سیزده_بدر در آیین و تقویم زرتشتیان و ایرانیان باستان هر روز یک نام ویژه دارد. سیزدهمین روز در هر ماه به نام فرشته باران تیر(تیشتر) نام دارد. زرتشتیان پس از پایان نوروز در روز سیزده بدر (روز تیر از ماه فروردین)به باغ و دشت میروند و به شادی و بازی و گره زدن سبزه برای بر آورده شدن آرزوهایشان میپردازند و نوروز خود را به پایان می رسانند. و برای درخواست باران به درگاه اهورامزدا نیایش میکنند و آرزوی سالی پر از باران و کشاورزی نیکو می کنند. در مورد نسبت دادن نحسی سیزدهم هیچ مناسبتی به ایرانیان ندارد و این اندیشه خرافی پس از یورش اسکندر گجستک و یونانیان به ایران اهورایی وارد ایران شد زیرا عدد سیزده نزد یونانیان نحس بوده است. آرزوی داشتن سیزده بدر نیکی را داریم. شاد و تندرست باشید.

#سیزده_بدر_پیمان_سیزده_بدری ۱-پیمان می‌بندیم به نحوی رانندگی کنیم که منجر به مرگ هیچ جانداری نشود (بیشینه سرعت در هنگام عبور از جاده‌های همجوار با مناطق حفاظت شده ۴۰ کیلومتر در ساعت است) ۲-پیمان می‌بندیم به جای افروختن آتش با چوب یا خرید ذغال، از کپسول‌های سفری گازی کوچک قابل شارژ استفاده کنیم. ۳-پیمان می‌بندیم جز ردپا چیزی در طبیعت باقی ننهیم. ۴-پیمان می‌بندیم از هر نوع آلودگی صوتی، مواد منفجره و ترقه پرهیز کنیم، زیرا گوش حیوانات چندین برابر گوش انسان به صدا واکنش نشان داده و حساس است. ۵-پیمان می‌بندیم هرگز با خودرو از فاصله صدمتری به محیط‌های ساحلی و تالابی نزدیک‌تر نشویم. ۶-پیمان می‌بندیم از همیشه صبورتر، پذیراتر و بخشنده‌تر بوده و هرگز شروع‌کننده هیچ نزاعی در طبیعت نخواهیم بود. ۷-پیمان می‌بندیم از ظروف یکبار مصرف و پلاستیکی استفاده نکرده و مروج سبک زندگی نزدیک به طبیعت باشیم. ۸-پیمان می‌بندیم سبزه‌های هفت سین را در خیابان‌ها و طبیعت رها نکرده، آنها را با راهنمایی سمن‌ها به شهرداری‌ها، واحدهای دامداری و پرورش اسب تحویل دهیم تا یا کمپوست شود و یا خوراک دام. ۹-پیمان می‌بندیم ماهی‌های سرخ هفت سین را فقط در استخرها و حوضچه‌های بسته رها کرده و آنها را وارد رودخانه‌ها و تالاب‌ها نکنیم. ۱۰-پیمان می‌بندیم اگر زباله‌ای را در طبیعت رهاشده دیدیم یا اگر آتش نیمه خاموشی را یافتیم، نگوییم به ما مربوط نیست. ۱۱-پیمان می‌بندیم نه فقط ته سیگار در طبیعت رها نکنیم، بلکه ته سیگارهای رهاشده را هم جمع‌آوری کنیم. ۱۲-پیمان می‌بندیم شماره خودروهایی که سرنشینان آنها دور از چشم پلیس زباله از شیشه اتومبیل‌شان به بیرون پرتاب می‌کنند را یادداشت کرده و به نزدیکترین مامور پلیس گزارش دهیم (جریمه پرتاب زباله از خودرو، ۳۵ هزارتومان است که امیدوارم افزایش یابد) ۱۳-و سرانجام پیمان می‌بندیم هیچ گیاه وحشی را نکنده و از طبیعت جدا نسازیم، وارد حریم مزارع کشاورزی نشده، خودرو خود را در کنار رودخانه‌ها و تالاب‌ها نشوییم، در مصرف آب صرفه‌جویی کرده و مواد شوینده را در محیط‌های آبی و طبیعت رها نسازیم. سیزده بدر مبارک🍀

#سلامتی ◻️برای پیشگیری از سرطان و بیماری‌های قلبی مصرف این سبزی را فراموش نکنید. ▫️از بین تمام سبزیجات، اسفناج یکی از همه کاره‌ترین آنهاست. می‌توانید آن را به شکل‌های مختلف مصرف کنید،‌ مثلا آن را در سالاد نوش جان کنید، بخارپز کنید و به عنوان غذای جانبی تفت دهید، آن را به سرخ‌کرده و به سایر مواد غذایی اضافه کنید و حتی آن را در ماست به شکل بورانی بخورید. ▫️برخی از آنتی اکسیدان‌های موجود در اسفناج عبارتند از کامفرول، کورستین، میریستین و ایزورامنتین که به عنوان فلاونوئیدها نیز شناخته می‌شوند. ▫️فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که ممکن است به محافظت از شما در برابر سرطان، و همچنین بیماری‌های قلبی عروقی و التهابی کمک کنند. @mesbah_family801

#بیشتر_بدانیم بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند.قطع خودسرانه دارو ممنوع سازمان غذا و دارو: بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم‌های گوارشی اختلالات کلیوی، اختلالات غده تیروئید، بیماری‌های اعصاب و روان، قلبی- عروقی و تنفسی، پیش از اقدام به روزه‌داری، با پزشک معالج خود در خصوص اقدام به روزه‌داری مشورت کنند. قطع ناگهانی برخی از داروها به‌واسطه روزه‌داری بسیار خطرناک است. درباره قطع داروهای خود و نحوه استفاده آنها در ماه مبارک رمضان، با پزشک و یا داروساز خود مشورت نکنید./ایرنا @mesbah_family801

#سبک_زندگی افرادی که باید در زندگی کنار خودت داشته باشی و بیشترین وقت و با اونها بگذرونی: ۱- حقایق رو بهت میگن. ۲- عملگرا و بلند پرواز هستند. ۳- باعث شجاعتت میشن. ۴- اجازه میدن خودت باشی. ۵- شبیه آینده‌ی تو هستن. ۶- حقایق رو بهت می‌گن. ۷- تو رو می‌فهمن و می پذیرن. ۸- بدون منافع کنارت هستن. ۹- قابل اعتماد هستن‌. ۱۰- اعتبارت رو بالا می‌برن. ۱۱- باعث حال خوب و انرژی زیادتن. ۱۲- برای احساساتت ارزش قائلن. ۱۳- بهت نهایت احترام رو میزارن. ۱۴- بهترین ها رو برای تو میخوان. ۱۵- اشتباهاتت رو گوشزد می کنند. ۱۶- باعث میشن به چالش کشیده بشی. ۱۷- بیشتر گوش میدن به جای حرف زدن. ۱۸- عاشق خودشون و زندگی هستن. ۱۹- آنقدر بهت اعتماد دارند که همراه باشن. ۲۰- مسیر زندگی یکسانی با تو دارن. @mesbah_family801

#تربیت_فرزند آموزش مهارت همدلی با ورزش بچه ها با ورزش و بازی کردن یاد می گیرند که چطور به دیگران علاقه داشته باشند و آن ها را درک کنند چطور افراد مختلف را با روحیات مختلف تحمل کنند، در روابط بین فردی، پرخاشگری کمتری داشته باشند و به دیگران احترام بگذارند. @mesbah_family801

#اخلاقی دو چیز باعث تاریکی قلب و بی حالی در عبادت می شود. ✨۱- زیاد حرف زدن ✨۲-زیاد خوردن علامه حسن زاده آملی @mesbah_family801

#همسرانه وقتی همسرتون حالتونو می پرسه از جملات دیگه ای هم استفاده کنید. با تو همیشه خوبم با داشتن همسری مثل تو معلومه که خوبم به لطف تو خوبم زنده باشی همسرم؛عالی ام تو خوب باشی منم خوبم @mesbah_family801

#اعتماد_به_نفس مقایسه کردن ۵فکری که هر روز بهت آسیب میزنه ۱.دیگران چه فکری می‌کنند ۲.دیگران چه چیزهایی دارند و تو چه چیزهایی نداری؟ ۳.دیگران چکار می‌کنند که تو نمیکنی؟ ۴.چه کاری باید انجام بدی تا بهتر از دیگران باشی و بیشتر از آنها رشد کنی؟ ۵.چکاری باید بکنی تا توجه و شهرت بیشتری از دیگران بدست بیاری؟ @mesbah_family801

#سیاستهای_همسرداری مهربان باشیم مهربون باش اما با سیاست! خانما، آقایون قبل از هر چیزی به این نگاه می کنند که زن زندگیشون چقد مهربون است. پس برگ برنده دست اونیه که لقب مهربان را بگیرد. زن مظهر محبت و مهربانی است و این چیزی است که آقایون از قدیم تا به امروز بعنوان ملاک و شرط انتخاب همسر در نظر داشته اند. البته یک رابطه سالم و کامل رابطه ای است که در آن هم محبت کنید و هم محبت ببینید، هم دوست داشته باشید و هم دوست داشته شوید. بنابراین در یک رابطه، هر چقدر به لحاظ عاطفی زیاد (اما تعادل) مایه بگذارید، رابطه قوی تر و عمیق تر می شود. @mesbah_family801