#قصه_تصویری سفرهای پرماجرای محسن کوچولو و خانواده قسمت چهارم 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

۳۰ غذای مرسوم در ایران که حاوی آهن هستند:👌🍀🥓 ۱. آبگوشت (گوشت گوسفند و نخود) ۲. کباب کوبیده (گوشت قرمز) ۳. خورشت فسنجان (گردو و رب انار) ۴. خورشت قیمه (گوشت گوسفند و لپه) ۵. کله‌پاچه ۶. جگر کبابی ۷. عدس پلو ۸. خوراک عدسی ۹. سبزی‌پلو با ماهی ۱۰. مرغ شکم‌پر ۱۱. کوفته تبریزی (گوشت قرمز و برنج) ۱۲. حلیم گندم (گوشت و گندم) ۱۳. سوپ جو ۱۴. لوبیا پلو (لوبیا چیتی و گوشت) ۱۵. خوراک لوبیا چیتی ۱۶. اشکنه عدس ۱۷. پلو با خورشت کرفس (گوشت قرمز) ۱۸. کباب برگ (گوشت گوسفند) ۱۹. خورشت باقلا قاتق (باقلا و شوید) ۲۰. خوراک میگو ۲۱. ماهی سرخ‌شده ۲۲. دلمه برگ مو (گوشت و برنج) ۲۳. پلو با خورشت کدو سبز (گوشت و کدو) ۲۴. خوراک گوشت و سیب‌زمینی ۲۵. آش جو (حبوبات و گوشت) ۲۷. کباب تابه‌ای (گوشت قرمز) ۲۸. خوراک جغور بغور (دل و جگر گوسفند) ۲۹. خورشت کنگر (کنگر و گوشت قرمز) ۳۰. خوراک سیرابی و شیردان #نکات_سلامتی💚 🍎دقت کنید موارد ۵، ۶، ۲۸ و ۳۰، بیشتر جنبه درمانی دارند، در شرایط سلامتی هم هر ماه یکبار مصرف شوند، در غیر اینصورت و با زیاده روی در مصرفشان، باعث فساد خواهد شد. 🍏این غذاها، به‌ویژه به دلیل استفاده از گوشت، حبوبات، و سبزیجات غنی از آهن، در رژیم غذایی روزمره نقش مهمی در تأمین نیازهای بدن به آهن و پیشگیری از کم‌خونی دارند. ✍استاد سید روح الله حسینی مدیر مجموعه تخصصی جواهرالحیات خانواده بزرگ طبیبِ جان #فوت_و_فن #آهن #آهن_حیوانی #آهن_گیاهی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

🧚‍♂️ یک گیفت خرگوشی جذاب #کاردستی @Javaher_alhayat

اینجوری با خلاقیت خودت پازل درست کن 😍 #کاردستی 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

بازی اعداد آموزش اعداد 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

#کاردستی🪺🍄 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

مژده که رسول خدا اومده به دنیا🌟🎉 🎥 کلیپ ولادت پیامبر اکرم (ص) #میلاد_پیامبر_خاتم 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

سلام خوشگلای من صبحتون بخیر👋🏻 امروز خیلی هوا خوبه کیف میده بری بیرون😍 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

#شعر_کودکانه 🔸️شعر پاییز 🌸چرا هوا سرد شده؟ 🌱چرا دارم می‌لرزم؟ 🌸برگاش چرا زرد شده 🌱درخت باغچه‌ی ما؟ 🌸خوب که نگاه می‌کنم 🌱دنیا چه رنگارنگه 🌸برگای زرد و قرمز 🌱وای که چه‌قدر قشنگه! 🌸برگ درختا داره 🌱یکی یکی می‌ریزه 🌸هوا داره سرد می‌شه 🌱چون که فصل پائیزه 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

🧚‍♂️ طرح های زیبا برای دفتر مشق #نقاشی 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

🧚‍♂️اعداد و اینجوری به بچه ها یاد بدید #بازی #ریاضی 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

🧚‍♂️ دست ورزی خیلی راحت با چوب بستنی اعداد یک تا ده رو آموزش بدین💕 #آموزشی 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

کلیپ کودکانه 😍 کلیپ ترانه کودکانه " مهمان 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

#قصه_تصویری 💠 حلما کوچولوی قهرمان؛ قسمت هفدهم 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

هماهنگی اندام ها همراه با بازی 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

🧚‍♂️ بازی جذاب وهیجان انگیز برای بچه ها #بازی 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯

🌙 | ماهِ تَمام #شعر_خوانی ویژه میلاد حضرت رسول، محمد مصطفی صل الله علیه و آله #نماهنگ #پست_ویژه ▪︎ شاعر: حاج غلام رضا سازگار ▪︎ بانوای : #سید_مهدی_میرداماد 🌷کانال میوه دل من:👇 ╭┅──——🌸————┅╮ @MiveiyeDel_man ╰┅──——🌸————┅╯