#سوال_تنهامسیری_ها
#طبی
#لکه‌بینی
#اربعین
ببخشین برا این خانمهایی که بعد از چند روز خونریزی ماهانه ، لکه بینی دارن ، چطوری میشه لکه بینی رو تمام کرد ؟
برای پیاده روی اربعین می پرسم
〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸
خانم #مرادی پاسخگوی این سوال هستند:
موارد زیر مفیده :
🥣خوردن سویق عدس
🥛نشاسته حل شده در آب
🥚 زرده تخم مرغ داخل دم کرده گاوزبان یا چای سیاه یا شیر ولرم بهمراه نبات خرد شده
🍃سماق رومی /داروی طبی
👈 برای تجویز دقیق تر به طبیب کانال مراجعه بفرمایید.
آیدی نوبت دهی:
@toobaaa76
〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸〰🔸
FARSNA.pdf
5.41M
#معرفی‌کتاب
#اربعین
۲۵۰ جمله پرکاربرد در زیارت اربعین (عراق)
مشکل سرمایه و پول؟!.m4a
5.94M
✅ شروع کسب و کار بدون #سرمایه
✅ تعریف #جدید از سرمایه
نگاه خود را اصلاح کنید تا به درآمد برسید 👌👌👌
__________________________
اگر سرمایه ای ندارید ولی به دنبال ایجاد کسب و کار هستید،
شاید بتونیم به شما کمک کنیم.
#مخبریان‌فر
جهت مشاوره فوری پیام بدید 👇👇👇
@S_Noury
🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔🔻🔔
📜راهنمای جامع استفاده از مطالب مهم کانال
🎁 #لیست‌مشاورین
🎁 #لیست_مشاوران_عمومی_تنهامسیرآرامش
🎁 #لیست_مشاوران_طبی_کانال_تنهامسیرآرامش
🎁 #انتخاب_همسر فایل صوتی خانم #میرابی‌زاده #رادیو‌سرو
🎁 #نکات_همسرداری
🎁 #درمان_کرونا
🎁 #رضایت_مخاطب
🎁 #طبی
#رحم #پوست #مزاج #خودارضایی #مزاج
🎁 #تربیت_فرزند
🎁 #بازی_سرگرمی_کودک
🎁 #اعتماد_به_نفس_در_کودکان
🎁 #قهر_آشتی
🎁 #کنترل_زبان
🎁 #صمیمیت
🎁 #عواقب_تنبیه_بدنی
🎁 #همسر_بد_اخلاق
🎁 #انتقاد_از_همسر
🎁 #دوران_عقد
🎁 #ارتباط_کلامی
🎁 #راهکارهای‌کنترل‌خشم
🎁 #ارتباط_با_خانواده_همسر
🎁 #حفظ_احترام_زوجین
🎁 #آثار‌سلام‌در‌خانواده
🎁 #کلیپ_استوری
🎁 #کلیپ_همسرداری
🎁 #کلیپ_تربیت_فرزند
🎁 #تعریف‌خانواده‌خوب
🎁 #استاد‌پناهیان
🎁 #مدیریت‌اقتصاد‌خانواده
🎁 #گذشت‌در‌زندگی‌مشترک
🎁 #مدیریت_مومنانه_خانواده دکتر حبشی
🎁 #کلیپ
🎁 #معرفی_کتاب
🎁 صوت های افزایش #ظرفیت_روحی
🎁 #وسواس
🎁 #اعتیاد
🎁 #تربیت_ولایی
🎁 #درآمدزایی
🎁 #حال‌خوب
🎁#تربیت‌فرزند‌برای‌حرکت‌به‌سوی‌خدا
🎁 #سوال_تنهامسیری_ها
🎁 #انرژی_مثبت
🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔🔺🔔
کانال مشاورین تنها مسیر آرامش
@MoshaverTM
#اربعین
#تدابیر‌حین‌سفر
🚶♂هنگام شروع پیاده روی 15 دقیقه اول آرام راه رفته و بعد میتوان سرعت گرفت و در توقفگاه هم به تدریج سرعت را کاهش دهید.
⏰نیم روز اول پیاده روی تعداد دفعات استراحت بیشتر باشد و عجله نکنید.
👇پشت ساق پا،پایین پشت زانوی چپ یک دقیقه فشار داده شود(گرفتگی ها باز میشود)
👖زانو درد
👍 (محل قرار گرفتن انگشت شصت هنگام رکوع، قسمت داخلی زانو، فشار داده شود به مدت یک دقیقه)
🗣 در هنگام گردن درد و کمر درد
🛏 در طول سفر هر وقت فرصت شد 5 دقیقه طاق باز بدون بالش دراز بکشید.
🤸♂نرمش چرخاندن گردن به چپ و راست بیست بار انجام شود.
👤فشار شانه ها و عضلات دو طرف مهره های گردن
🥥 روغنمالی
@MoshaverTM