eitaa logo
محبوبه رهنمائیان|مشاوره خانواده
887 دنبال‌کننده
1.3هزار عکس
120 ویدیو
12 فایل
💫بســـم الله الرحمـٰن الرحیٖم💫 این کانال زیر نظر استاد #محبوبه_رهنمائیان 📚مشاور، مدرس دانشگاه ❣️🌱عضو انجمن رواشناسان ایران 🔶مدیر کانون روانشناسی زندگی به توان2🔶 پست سنجاق شده رو مطالعه کنید❤ ارتباط با ما:😊👇 @Admin_rahnamaeian 🆔 📞۰۱۱۳۲۱۹۵۱۷۵
مشاهده در ایتا
دانلود
✨🕊📚 کتاب : «مهارت رها کردن » اثر: «لئو بابوتا » 👌✨این کتاب به ما نشون میده که اکثر اتفاقات ناگواری که برای ما می‌افته ، بخاطر عدم یادگیری مهارت رها کردنه... فشارهای روحی و عصبی که به ما وارد می شه، با رها کردن کاهش پیدا میکنه😌👌 تعامل هامون بیشتر می شه! روابطمون افزایش پیدا می‌کنه، تواناییمون برای تغییر و تحول زیاد میشه... و یاد میگیریم در شرایط سختمون تغییراتی ایجاد کنیم و در لحظه زندگی کردن، در اکنون بودن رو بیشتر احساس کنیم... ✨😍 [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
خداوند بهترین شنوندس؛💫❤️ نیازی نیست که داد و فریاد بزنی، و یا حتی گریه و زاری کنی، زیرا او حتی آروم‌ترین دعا‌ها را از قلب‌های پاک می‌شنود.💫❤️ ✨🌹 [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
این جمله ها براتون آشناعه نه؟؟ شاید از زبون خیلیا از جمله دایی ، عمو، عمه و بستگان فرزندتون شنیدید... 👇 🔻بوسم کن تا بهت خوراکی بدم... 🔻بغلم کن تا بهت شکلات بدم ... 🔻یه بوس بده تا ببرمت پارک ... 🔻ماچم کن تا بزارم فیلم ببینی... 🔻یه بوس بدی برات اسباب بازی میخرم. ❌ هیچوقت این جملات رو به فرزندت نگو 👇 😊👈کودک قطعا برای رسیدن به خواسته ی خودش این کار رو انجام میده و یاد میگیره برای رسیدن به خواسته هاش باید حریم شخصی خودش رو در دسترس قرار بده. ❌ ⭕️ شما متاسفانه و ناخوداگاه با این کار دارین یادش میدین که میتونه از طریق عرضه کردن جسمش به خواسته هاش برسه. [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
و 😍 😍🌹👇 تکنیک نوشتن... این تکنیک در مواقعی کاربرد دارد که ما احساس غم یا شادی داریم که نمیتونیم به کسی بگیم و یا بخاطر ترس از قضاوت دیگران نمی تونیم بیانش کنیم؛ به هر حال این حس دارای هیجان نیاز به تخلیه شدن داره...👌✨ «تا بتونیم اون هیجان یا انرژی منفی رو از خودمون دور کنیم....» 👈روشش به این صورته که ما احساسات خودمون رو به هر زبونی و ادبیاتی که راحت تریم حتی عامیانه... ✍ بر روی یک کاغذ با تمام جزئیات، بدون اینکه فرض کنیم مخاطبی داره ،قید می‌کنیم... 💡 با این روش ما احساسات خودمون رو تخلیه می کنیم... بعد از نوشتن کاملا متوجه میشیم که قبل این عملکرد مثل یک تی ان تی 🧨 قابلیت انفجار داشیم ☺️ اما بعد انجام این تکنیک یک حس سبکی و تخلیه احساسات نسبی به ما القا می شه... 🥰😇 [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
حالا که آخر ساله... یه نگاه به چک لیست بالا بنداز☝️ چک لیست سال «۱۴۰۲» ✍این چک لیست همه کار هایی که میتونستی توی یک سال انجام بدی نوشته شده... میتونی بگی شما کدوماشو تونستی انجام بدی؟؟ 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
مرحبا به شما که اینقدر فعالید🌹 قراره برای سال جدید هم برنامه داشته باشیم و هدفمند پیش بریم 😍👌 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
به تصویر بالا با دقت نگاه کنید👌 همه برای سال ۱۴۰۲ هدف هایی داشتند... 👌چه بسا کسانی که به هدف هاشون رسیدند وبا تلاش و سختی اونهارو محقق کردند. 😉 ❌اما برای اون دسته ای که به هدفشون نرسیدن اینو می‌گم 👇 «گذشته ، رد شده و آینده هم یک نور امیده...» 😊👇 اما باید حال رو دریابیم... از لحظاتم لذت ببریم و در لحظه برای آرزوهامون تلاش کنیم و قدم های هرچند کوچک اما تاثیر گذار برداریم... 🌱✨ [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یا مقلب القلوب و الابصار...✨🌸 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
سلام سلام! دومین روز عیدتون مبااارک☺️🌹 عبادات و روزه داری هاتون قبول درگاه حق... واقعا اینهمه آجیل ، شکلات و شیرینی رو ببینی و نتونی بخوری ، اراده قوی میخواد... 🤭😁 ✨«اجرتون با الله »✨ [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006 🍀
روز های اول سال جدیده و با ماه رمضان ترکیب شده ☺️❤️ و همه مشغول دید و بازدید هستیم (با زبون روزه) ، 🔻 رعایت یکسری نکات از واجباته 😌👌 پس تصویر بالا رو با دقت بخون و عملی کن✨💐 [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
دامنت گهواره یاس کبود😔🖤 ▪️رحلت بانوی با عظمت اسلام "همسر خاتم‌الانبیاء مادر حضرت فاطمه زهرا (س)🖤 خدیجه کبری سلام‌الله‌علیها بمحضر امام عصر عجل‌الله‌فرجه وهمه شیعیانشان تسلیت باد▪️.🕯 [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
‹ یکی بود میگفت من دعام همیشه اینه : خدایا کمکم کن درهایی که بستی نخوام به زور باز کنم و درهایی که باز کردی نخوام اشتباه ببندم ^^🪴✨› ☘عیدتون مبارک ☘ 🌸چهارمین صبح بهاری 🌸 عیدتون به خیر 🌸 🌼 [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
📍شخصي كه عادت به داد زدن دارد مانند هر انسان معتادي زير فشاربه آن پناه ميبرد. لحظه اي آرام و خشنود ميشود و زماني كه اثر اعتيادآورش از بدن خارج ميشود پشيمان و شرمنده شده و قول ميدهد ديگر آنرا تكرار نكند.😓 اعتياد به داد زدن مانند هر اعتياد ديگري اول به عزيزانمان آسيب می رساند. 🤫👌 💐 لطفا در مواقع عصبانیت یا سردرگمی سر فرزندان خود داد نزنیم و تمرین تنفس عمیق ، به با آرامش صحبت کردن و شکیبایی عادت کنیم. 💐 🌱برای ارتباط و رزرو نوبت مشاوره به آیدی ادمین پیام دهید:☺️👇 @Admin_rahnamaeian [☘کانال و ☘]👇 https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
🔻 دلایل شب ادراری در کودکان: 1. مشکلات کلیوی : ▪️یکی از علائم شب ادراری مشکلات کلیوی است که باید در ابتدا به پزشک مراجعه شود.💧 2. اضطراب: ▪️یکی از دلایل دیگر اضطراب کودک است که میتواند سر چشمه از اتفاقات اطراف داشته باشد، که نیاز به مداخله روانشناس متخصص دارد.🧠 3. عدم توجه به کودک: ▪️کودکی که توجه مثبت والدین را جذب نمی‌کند، از این طریق توجه منفی زیادی رو بدست می آورد.💁‍♂ 4. تنبلی: ▪️بعضی وقت ها چون کودک سرگرم بازی یا کارتون می شود برای رفتن به دستشویی تنبلی می کند.🤹‍♀ 5. ارثی: ▪️شب ادراری می تواند زمینه ارثی داشته باشد، یعنی در کودکانی که والدینشان در کودکی شب ادراری داشته اند، احتمال بروز این رفتار بیشتر است.👨‍👩‍👧‍👧 6. بیماری بیش فعالی و کم توجهی: ▪️در کودکان ADHD شب ادراری بیشتر دیده می شود.🦋 🦋✍ { کانال }: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
زمان هایی که بچه ها به لحاظ هیجانی آشفته هستند، بیشتر از هر وقت دیگه ای برای تنظیم و کنترل هیجانات به والدین نیاز دارند...👌👨‍👩‍👧‍👦 اما بعضی والدین در این مواقع به اشتباه کودک رو طرد میکنند... 🚫 چنین کاری در طولانی مدت این پیام رو برای کودک داره که👇 «فقط زمانی ارزشمند و دوست داشتنی هستن که حالشون خوبه!!» ❌ چنین افرادی که در پست بالا قید کردیم، کسانی هستند که در اوج هیجانات از خانواده هایشان طرد شدند ❌ 🦋✍ { کانال }: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
ســــــلام ☺️✋ امیدوارم حال دلتون عالی بااااشه !! بریم که امروز یکسری نکات همسرداری و تقویت پایه خانواده بزاریم 😌🤌
هفت رفتاری که براتون یه رابطه خوب و محکم میساز: 🔻یک 👈 الویت ،رابطتونه نه خانوادتون ❣جدی و محکم عرض میکنم ،میخوای ازدواجت سالم بمونه برای خانواده هاتون حد و مرز بذارید👌 «تصمیماتون بر اساس نظر اونا نباشه» 🔻🍓ارتباط با ما: @Admin_rahnamaeian 🧠🌈کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
محبوبه رهنمائیان|مشاوره خانواده
📌 کمال‌گرایی از کجا در ما شکل گرفت؟ 🤷🏻‍♀❕ 1_کودکی ناامن: 😨❗ پدر و مادر ۱۹ را حساب نمی‌کند، می‌گوید
ما به عنوان یک ، این نکات رو باید در نظر بگیریم... 👏 . ما بدست میاریم و اجازه نمیدیم فرزندانمون و دلبندانمون به راحتی در آسیب ببینند...😌🤝 . همه چیز برای یک کودک از درون محیط و شروع می شه... 👌
من که وقتی صبح با دیدن این پیام روزمو شروع کردم و همین کافی بود تا آخر هفتمو بسازه... 🥺🫀🤌 . از اینکه از راهنمایی ها و راهکار ها استفاده می کنید و نتیجش رو بهمون اطلاع میدید ممنونم... . دعا های شما برای من ارزشمنده و خوشحالم که از ما راضی هستید💕 📝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قبل از شروع چالش ترک پوشک حتما کودکت رو آماده کن و بهش آگاهی بده! 😍👏 . (💕فیلم بالا شامل راهکار +مثال می باشد.🎥) . اگر پرسش یا تجربیاتی در این زمینه دارید، پاسخگو هستیم 😍👇👇👇 🔻🍓 ارتباط با ما و رزرو مشاوره: 👇 @Admin_rahnamaeian 🧠🌈 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006
👨‍👦پدر برای پسر : «نقش الگو و راهنما دارد.» پسر در کنار پدر ابعاد مردانه‌اش رشد و بارور می‌شود. 💪 🍃پدر نسبت به مادر؛ بیشتر تحمل دارد تا تلاش و ایستادگی را از فرزندش طلب کند. 🍃حتما باید‌ پسر ساعت‌هایی از روز را در کنار پدرش باشد تا ابعاد دیگر وجودش رشد کند و به مردی و مردانگی برسد.🤌😌 . «بفرست برای بابای خونه تا بدونه وقدر الگوی بچه هاست» 🌹✨ . .~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~🪴 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
👨‍👩‍👧‍👦 فرزندانمان را پرورش دهیم و خود را تربیت کنیم!! . ⭕️ چطووری؟؟ 🤔👇 💎 هروقت از تربیت فرزندمان دست برداریم و روی تربیت خود تمرکز کنیم : ⚡️داد نزنیم ⚡️ زور نگوییم ⚡️از روی عصبانیت تنبیه نکنیم ⚡️مقایسه نکنیم ⚡️توهین نکنیم ⚡️ ناسزا نگوییم ⚡️ برچسب نزنیم ⚡️ از اشتباهات بی خطر کودکان نترسیم ⚡️خستگی خود را روی آنها خالی نکنیم ⚡️آنها را مقصر ناکامی های خود ندانیم همه چیز درست خواهد شد. .
✍ این مادر عزیز از بقیه مادرو پدرا شنیده بود که باید با لجبازی دخترش مقابله کنه تا بهشون احترام بزاره... . و یک جورایی به دنبال شیوه تربیتی یا نوعی تنبیه جدید برای دخترشون بودن... 👀🤌 . 🔻اما آیا واقعا این راه ها تاثیر گذاره؟؟🧐 🔻 تنبیه های دیگر باعث میشه که دخترشون دست از لجبازی و پنهانکاری برداره؟؟ 🤔 . ~•🪴•~••〰••~•🪴•~••〰••~🪴 🌷 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/Moshaver_rahnamaeian 🌷
والدین می تونند با یادگیری چند تکنیک گفتار درمانی به کودکشون برای کمتر احساس کردن لکنت زبان کمک کنند...😌👌 . 🔻 گوش دادن، صبوری و اختصاص دادن زمان هایی فقط برای گفتگو و صحبت کردن با کودک در این مسیر خیلی مهمه! ☝️ . برای درمان باید از بازی درمانی یا درمان هایی استفاده کرد که بچه نترسه و باعث بیشتر شدن لکنتش نشه...🧐🔍
عادت خوب یک مادر شاد میدونی چیه‍؟؟ 😍👇 . تو خونه با صدای بلند قربون صدقه ی خودت و بچه هات برو! 😍📣 . بزار انرژی عشق بپیچه توی خونتون 💕✨ 💫✨
حتماً یکبار هم که شده میبینیم بچه هامون وقتی به سنین هفت ماه و رو بالا میرن، . به صورت خود جوش خودشون رو در کارهای خونه مسئول میبینن😍😌 . یا با یه دستمال میزو تمیز میکنن... یا لباسای کثیفو تو ماشین لباسشویی میریزن... یا اصرار میکنن که ظرفارو آب کشی کنن و... از همین سن میشه حس مسئولیت رو تو بچه ها تقویت کرد... ☺️💫 🔻کارهای کوچیک و ساده باعث میشه احساس کنن بخشی از هستن و اعتماد به نفسشون بالا میره👌 مسئولیت دادن از همین حالا شروع میشه حتی اگه به ظاهر خیلی کوچیک باشه 😉👏 . 🧠🌈 کانال کودک و خانواده: https://eitaa.com/joinchat/3728867550Cc18baea006