.
طرز تهیه فرنی کینوا برای کودکان:
به یک فنجان آب یا شیر ، آرد #کینوا را اضافه و خوب مخلوط کنید.
آن را در تابه بریزید و روی اجاق گاز قرار دهید.
در حین پخت آن را هم بزنید تا گلوله ای نشود.
زمانی که فرنی به غلظت مناسب رسید، برای سرو آماده است.
می توانید فرنی کینوا برای کودکان را با میوه ها مخلوط کنید تا خوشمزه شود.
صبحانه عالی😋برای بچه ها
🍃🍂🍃🍂🍃🍂
⁉️میدونی غلبه ی بلغم چه بلایی سر رحمت میاره و شما بانوی گل خیلی راحت از کنار این موارد میگذری و اهمیتی به سلامتی رحمت نمیدی؟🤦♀👇
❌ترشحات رقیق
❌زیاد شدن خونریزی ماهیانه
❌ابتلای سریع به عفونت ها
❌کاهش میل جنسی
❌ناباروری در زنان
❌کیست تخمدان
❌تنبلی تخمدان
🍀پس تا دیر نشده بیا برای پاکسازی و درمان
بانوان عزیز کانال.....
متاسفانه تقریبا ۸۰ درصد بانوان دچار عفونت های رحمی میشن ❌
تا حالا به این موضوع فکر کردین که علت این عفونت ها چیه❓
و چرا با مصرف آنتی بیوتیک ها و.... درمان نمیشن ❓
❌ لازمه این نکته رو بگم که مزاج رحم سرده و در نتیجه خیلی زود دچار غلبه سردی میشه و عفونت هم ناشی از سردی و رطوبت در رحمه، در اصل عفونت خارج شده در اصل همون رطوبت زائد رحمه که رحم داره دفع میکنه ❌
بنظرتون اگه این سردی همینجوری بالا بره چی میشه؟ 👇
🛑 کیست 🛑 فیبروم و میوم 🛑 ناباروری 🛑 درد شدید و خونریزی زیاد 🛑 تنبلی تخمدان و در نهایت ⬅️ سرطان رحم ❌
پس نسبت به این عضو حیاتی بدنتون آگاه باشین و برای درمان ریشه ای بیماری های زنان و نازایی پیوی مراجعه کنید
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.💚حتما براتون سواله که چرا اکثر خانمهای پلی کیستیک چاق هستن یا چاقی شکم و پهلو دارن⁉️
⏪چون اکثر خانمهای پلی کیستیک به دلیل عدم تعادل هورمونی و مقاومت به انسولین سوخت و ساز پایینی دارن
و این مسئله باعث میشه که دچار افزایش وزن و یا چاقی شکم و پهلو بشن
⏪و از طرفی بخاطر بالا بودن انسولین تمایل به خوردن شیرینی جات در این افراد خیلی زیاد هست و
این مسئله باعث میشه قند بیشتری مصرف بشه و مقاومت انسولین بیشتر بشه و
در نتیجه چاقی هم بیشتر
✅حالا اصلاح سبک باعث میشه مقاومت به انسولین درست بشه هورمونها متعادل بشن و خانم وزن کم کنه.
#چاقی
#کاهش_وزن
#اصلاح_سبک
برای تهیه دوره درمانی عجله کنید
⚪️ فرق #فیبروم با #کیست_تخمدان❕❔
▫️فیبروم نوعی تومور غیر سرطانی که در دیواره عضلانی رحم تشکیل میشن
▫️در مقابل کیست تخمدان کیسه های پر از مایعی هستن که در تخمدان یا روی آن ایجاد میشن
🤍🦋🤍🦋🤍🦋🤍
⬜️ علائم فیبروم
•درد لگن
•نفخ و برآمدگی شکم
•قاعدگی شدید که منجر به کم خونی میشه
•تکرر ادرار
•فشار مقعدی
•بزرگی شکم
🤍🦋🤍🦋🤍🦋🤍
⬜️ علائم کیست
•شکم درد تیز یا کرخ کننده، اغلب فقط در یک طرف
•برآمدگی و نفخ شکم
•درد کمر یا ران ها
•درد در هنگام رابطه جنسی
•قاعدگی دردناک
•حساسیت پستان
•تکرر ادرار یا مشکل در تخلیه مثانه
•خونریزی غیر طبیعی رحم
•مشکلات روده
•افزایش وزن
🤍🦋🤍🦋🤍🦋🤍
◽️گرچه فرق فیبروم با کیست زیاد است اما هردو باعث درد لگن و نفخ شکم میشن◽️
اگه این علائم رو داری نگران نباش قابل درمانه دایرکت پیام بده در خدمتت هستم👇👇
سلام دوستان گلم وقتتون بخیر 🌹🌹
نشست امشب ما در مورد👇
🌹خون ریزی قاعدگی🌹
طبق معمول نشست در ساعت ۳۰: ۲۰⏰شروع میشه
عزیزانتون رو به گروه دعوت کنید تا از مطالب استفاده کنند،از اینکه به سلامتیِ عزیزانتون اهمیت میدید ازتون ممنونم😍🌹
سلام سلام سلام 😊
شبتون بخیروشادی 😊
حال واحوالتون چطوره
بریم سراغ نشست امشبمون امیدوارم مفید باشه براتون 🌹😊
در مورد کم شدن خونریزی قاعدگی چه می‌دانید؟ آیا تا به حال برایتان پیش آمده که شاهد دوره پریود کوتاه مدت باشید. تنها چیزی که اکثر خانم‌ها را نگران می‌کند، پریود نشدن، دیر به دیر پریود شدن یا خونریزی زیاد قاعدگی است و کم شدن خونریزی در این دوران، آن‌ها را زیاد نگران نمی‌کند. در حالی که این موضوع هم می‌تواند گهگاهی نشانه بیماری یا مشکل خاص باشد.
توجه به مزاج شخص و شهر و …
معمولاً افرادی که در مناطق گرمسیر زندگی می‌کنند زودتر قاعده می‌شوند و در مناطق سردسیر دیرتر.
اگر خانم مزاج گرم داشته باشد بعد از 50 سال هم قاعدگی دارد.
ایام خونریزی قاعدگی در زنان گرم و تر معمولاً بیشتر است.
خصوصیات خون قاعدگی طبیعی در طب ایرانی
زمان : حدوداً ماهی یک بار باشد.
سن شروع: 14-10 سال
سن یائسگی: 60-50 سال زیر این سن، یائسگی زودرس محسوب می‌شود.
طول مدت: 2 تا 7 روز (گاهی تا 10 روز)
فاصله بین دو عادت ماهیانه: 20 روز تا 30 روز
کم شدن خونریزی قاعدگی یعنی چه؟
بسیاری از عوامل بر روند جریان قاعدگی یک فرد تأثیر می‌گذارند و مدت زمان پریود را کم می‌کنند.
اگر شما از همان شروع قاعدگی، حجم خونریزی شما کم است، این موضوع معمولاً باعث نگرانی نمی‌شود.
اما برخی افراد، تغییر در دوران قاعدگی خود را، ماه به ماه تشخیص می‌دهند و در بعضی از ماه‌ها نسبت به ماه‌های دیگر، مقدار خونریزی کمتر می‌شود.
کم شدن خونریزی قاعدگی یعنی چه؟
بسیاری از عوامل بر روند جریان قاعدگی یک فرد تأثیر می‌گذارند و مدت زمان پریود را کم می‌کنند.
اگر شما از همان شروع قاعدگی، حجم خونریزی شما کم است، این موضوع معمولاً باعث نگرانی نمی‌شود.
اما برخی افراد، تغییر در دوران قاعدگی خود را، ماه به ماه تشخیص می‌دهند و در بعضی از ماه‌ها نسبت به ماه‌های دیگر، مقدار خونریزی کمتر می‌شود.
غلظت خون
ماده اصلی در اینجا خون است، وقتی خون غلیظ شود، می‌تواند با مکانیسم کندی و سختی حرکت خون در عروق و ایجاد انسداد نسبی، از خروج خون به اندازه طبیعی جلوگیری کند. به دو علت خون غلیظ می‌شود:
مخلوط شدن اخلاط غلیظ و لزج با خون مانند مخلوط شدن بلغم با خون
برودت و سردی رسیده به رحم
حرارت رحم
تغییر مزاج رحم، باعث اختلال در عملکرد قوای رحمی می‌شود، از طرفی حرارت با ایجاد خشکی و قبض در رحم و عروق آن و تحلیل رطوبات از دفع کامل خون قاعدگی جلوگیری مینماید.
خشکی رحم
خشکی در رحم باعث تنگی عروق و کاهش رطوبات می‌شود که هر دو باعث نیامدن خون حیض یا کاهش مقدار خون قاعدگی می‌شوند.
سردی رحم
سردی رحم بر قوه ماسکه و دافعه رحمی تأثیر گذاشته و باعث اختلال در کار این قوا می‌شود.
از طرفی سردی باعث تنگی و فشردگی دهانه رگ‌ها شده و خون قاعدگی نمی‌تواند آن طوز که باید خارج شود.
قلت دم ( کم خونی)
وقتی مقدار ماده اصلی که خون است، کاهش یابد، چیزی برای دفع به صورت طمث، باقی نمی‌ماند.
از طرفی احتیاج بدن به خون افزایش یافته و بدن با حبس خون قاعدگی، در رفع این نیاز می‌کوشد.
فشرده شدن دهانه عروق رحم
باعث انسداد عروق شده و در نتیجه دفع خون به سختی انجام می‌شود.
اورام رحم
ورم در رحم با ایجاد فشار بر روی عروق باعث تنگی و انسداد عروق و احتباس طمث می‌شود.
ضعف کبد
ضعف کبد، اختلال در کارکرد کبد را به دنبال دارد که موجب کاهش تولید خون شده و خون به اعضاء مهمی چون قلب، مغز، ریه و … رفته و سهم رحم برای خروج خون قاعدگی کم میشه.
هر چه سریع‌تر درمان کنید!
از دیدگاه حکمای طب سنتی، عادت ماهانه منظم، یکی از راه‌های اساسی دفع مواد زائد بدن زنان و تنظیم‌کننده هورمونها و عملکردهای مختلف آن است،
وقتی سیکل‌های قاعدگی متوقف یا با تاخیر و به مقدار غیرطبیعی صورت گیرد، تجمع مواد زائدی که باید از طریق عادت ماهانه دفع شود سبب بروز انواعی از بیماری‌ها می‌شود.
و چون از پیامدهای منفی و نامطلوب این اختلالات، نازایی، کم‌باروری، بیماری‌های قلبی ـ عروقی، دیابت و بروز اختلالات روحی – روانی است تشخیص و درمان سریع آن حائز اهمیت است
پرهیزهای تغذیه‌ای
پرهیز از مصرف زیاد قندهای تصفیه شده و شکر
پرهیز از غذاهایی مانند سوسیس، غذاهای کنسرو شده و آماده،فرآورده های دارای مواد نگهدارنده
پرهیز از نوشیدن زیاد چای، قهوه و نوشابه های گازدار
پرهیز از مصرف زیاد غذاهای سرخ شده، سوخته و دود داده شده
پرهیز از مصرف زیاد نوشیدنی های سرد، آب سرد و ترشی ها
توصیه‌های تغذیه‌ای
نخودآب (گوشت، نخود، کمی برنج، زعفران، ادویه)
سبزیجات تازه، غلات کامل سبوسدار (گندم، جو و…)، آجیل های بدون نمک، سیب، زرده تخم مرغ عسلی، نان سبوس دار، روغن زیتون، گردو، کنجد، میوه خشک، بادام، فندق، توت خشک.
مصرف غذاهای دارای طبع سرد و تر و بلغم زا با ادویه های مصلح (عسل، زعفران، زیره، زنجبیل، سیاه دانه، هل، دارچین، نعنا، آویشن، زنیان و …)
درسوء مزاج سرد و خشک: جوجه مرغ فربه، زرده تخم مرغ نیم برشت، حریره از گندم با شکر و روغن بادام، انجیر خشک، مویز