1⃣ #توصیه های ماه مبارک رمضان🌙 😋 #پیشگیری_از_ضعف👇 🔺مصرف حلیم 🔺مصرف سوپ جو 🔺مصرف گوشت پخته شده با شیر 🔺مصرف سویق گندم و جو ۳ قاشق غ 🔺استفاده از روغن زیتون و روغن ارده کنجد و روغن شحم گاوی و زرد گاوی ________________ 😋 #پیشگیری_از_عطش 👇 🔺شربت خاکشیر 🔺مصرف سویق عدس 🔺خوردن کاهو و خرفه 🔺خوردن خربزه یا هندوانه 🔺خوردن شربت عسل و لیموترش 🔺مکیدن آرام آب بعد از خوردن هر عدد خرما 🔺خورشت کدو یا خورشت آلو یا خورشت بامیه در سحر 🔺مصرف سویق گندم و جو همراه با آب (خانمها می توانند با شکر بخورند) #توضیحات☺️ 🔹سویق گندم و جو : آرد گندم و جو را یکی دو ساعت آرام تفت می دهند و سبوس آنها را نیم ساعت آرام تفت میدهند سپس با هم قاطی می کنند. وزن سبوس نصف آرد باشد 🔹سویق عدس: عدس را شسته و خشک می کنند سپس تفت می دهند و در نهایت آسیاب می کنند 🔹گوشت پخته با شیر : قبل از پختن گوشت با آب، آن را در شیر بپزند 🔹شربت خاکشیر: بهتر است اول در آب جوش بریزند سپس که ولرم شد با شکر یا عسل قاطی کنند و بعد از خنک شدن مصرف کنند #آیت الله تبریزیان 🌠🌾🌠🌾🌠🌾🌠 @NokatArzeshmand

💠توصیه های ماه مبارک رمضان ☺️ #پیشگیری_از_یبوست👇 🔺مصرف شربت سکنجبین 🔺مصرف میوه های شیرین پرهیز از ترشیجات و میوه های کال 🔺مصرف سبزی و کاهو همراه با وعده ها 🔺مصرف سویق و روغن زیتون یا روغن زیتون خالی 🔺مصرف مویز، کشمش، انگور، انجیر و آلو بین وعده افطار تا سحر 😊 #سلامتی_معده_کبد👇 🔺پرهیز از آب یخ 🔺مصرف آب فاتر 🔺پرهیز از حمام بالای نیم ساعت بعد از غذا و در طول روز 🔺پرهیز از خوردن آب و مایعات پس از غذای گوشتی و چرب همراه غذا و بلافاصله بعد از آن 🔺پرهیز از خوردن ماست، خیار، ماهی، جوجه، ترشیجات و دیگر سردیجات بدون خوردن گرمیجاتی مانند عسل و خرما و دارچین و زنجبیل و زیره و زنیان #توضیحات☺️ 🔹آب فاتر: آبی که فقط یک لحظه بجوشد و ولرم شود 🔹شربت سکنجبین: یک پیمانه سرکه انگور، دو پیمانه عسل یا شکر سرخ (یا مخلوط عسل و شکر سرخ) بهمراه ماده ای خوشبو مانند چوب نعناع را روی آتش ملایم گذاشته تا قوام یابد(درمان 70 درصد بیماریها است. #آیت الله تبریزیان 🌠🌾🌠🌾🌠🌾🌠 @NokatArzeshmand

✳️ شب‌ها برای نماز بیدارم می‌کنند! #آیت الله جاودان: 🔻 مرحوم شیخ مرتضی زاهد خودش نقل فرموده بود: «شب‌ها برای عبادت سحری مرا صدا می‌زنند. یک شب می‌گویند: مرتضی برخیز! یک شب دیگر می‌گویند: شیخ مرتضی! و یک شب دیگر می‌گویند: آقا شیخ مرتضی! من وقتی دقت می‌کنم، می‌بینم این‌ها به «روز» من بستگی دارد. هر روز که من در رفتار و اعمالم دقت بیشتری می‌کنم و زیادتر مواظب هستم، در بیدارشدن، با احترام بیشتری روبه‌رو هستم.» 📚 کتاب #سیره_و_خاطرات_علما 📖 ص ۶۹ #نمازشب_رابه_نیت_ظهورمیخوانیم