💫باز هم صبح دگر  خنده به لب میشیند 💫باز  هم  نور  خدا  بر  تن  تب میشیند 💫باز هم روز سپید ، صوت دل آواز امید 💫باز هم عطر طلوع  بر غم شب میشیند 💫سلام صبح بخیر 💫چهارشنبه تون 💫مملو از شادی و آرامش و مهر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/Noorkariz

🚶🏽‍♂فرمول پیاده‌روی برای کاهش وزن🚶🏻‍♂ 🔹️بالا بردن سرعت 🔹️پوشیدن جلیقه‌وزن‌دار 🔹️راه رفتن در شیب 🔹️تمرکز بر حالت و وضعیت بدن 🔹️ترکیب با تمرین مقاومتی 🔹️راه رفتن قدرتی در فواصل زمانی مختلف 🔹️انجام سه مرتبه پیاده روی کوتاه در روز 🔹️هر روز قدم‌های بیشتری را هدف‌گذاری کنید https://eitaa.com/Noorkariz

🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤🎤کلاس های تابستانه پایـــــگاه نــــــــــــور به شرح زیر: 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⬅️کلاس نقاشی ویژه ی کودکان و همچنین کلاس نقاشی شامل(سیاه قلم، مدادرنگی، گواش، رنگ و روغن، رنگ اکرولیک)برای تمام سنین ⬅️کلاس چرتکه ترم جدید و ادامه ی ترم های قبل ⬅️کلاس جدول ضرب: ویژه ورودیهای پایه سوم و تقویت پایه چهارم ⬅️کلاس خوشنویسیو خط تحریری ⬅️کلاس فن بیان: ویژه دختران ۱۱سال به بالا ⬅️کلاس قرآن شامل حفظ جز سی، حفظ سوره های منتخب، روانخوانی و روخوانی پایه های اول تا ششم ⬅️کلاس زبان پیش نیاز پایه هفتم ویژه پسران ⬅️کلاس زبان پیش نیاز پایه هفتم و هشتم ویژه دختران ⬅️کلاس بافتنی: ویژه علاقمندان ⬅️کلاس خیاطی: ویژه علاقمندان ⬅️کلاس گلدوزی: از۱٠سال به بالا ⬅️کلاس تریکو بافی: از ۱٠سال به بالا ⬅️کلاس ورزش و بازی ویژه کودکان 4تا 8سال ⬅️کلاس هنر تابلو مدرن: از ۱۱سال به بالا ⬅️کلاس دیوارکوب سفالی: از ۱٠سال به بالا ⬅️کلاس نقاشی ویترای: از ۱٠سال به بالا ⬅️کلاس نقاشی روی پارچه: از ۱٠سال به بالا ⬅️کلاس پاپیه ماشه: از ۱۲سال به بالا ⬅️کلاس بازی لیوان چینی سنین 8تا 15سال ⬅️کلاس آموزش نویسندگی خلاق: از ۱۲سال به بالا ⬅️کلاس آموزش تئاتر: از۱٠سال به بالا ⬅️کلاس پته قلمکار: از ۱۱سال به بالا ⬅️کلاس سفر به دنیای درون(خودشناسی)ویژه دختران 14تا 19سال. ⬅️کلاس تقویتی دروس پایه(ریاضی، املا و...) ⬅️کلاس میناکاری: از ۱۱سال به بالا ⬅️کلاس معرق مس: از ۱۲سال به بالا ⬅️کلاس آموزش سنگ مصنوعی و گیفت: از ۱٠سال به بالا ⬅️ثبت نام مهدکودک نور ویژه مهرماه، سنین ۵تا۶ ساله نیز انجام میشود. ⬅️ورزش فیتنس: ویژه ۱۵سال به بالا ⬅️کلاس کاردستی و بازی و نقاشی ویژه سنین ۴ الی ۶ساله برگزاری کلاس ها در صورت تکمیل ظرفیت میباشد. جزییات و هزینه و تعداد و روزهای کلاس ها متعاقباً اعلام میگردد و نیز ثبت نام قطعی فقط با پرداخت هزینه صورت میپذیرد. 👉 جهت ارتباط با ادمین @Yamahdi_adrecnii و یا با شماره +989138900060 تماس حاصل فرمایید. و نیز برای ثبت نام حضوری از شنبه 12خردادماه از ساعت 9:30 الی 11صبح در مکان پایگاه نور کهریرسنگ. چهارراه مسجد جامع جنب نانوایی مراجعه نمایید. برای اطلاع از جزییات برنامه ها و پیگیری کلاس ها و استفاده از مطالب مفید و آموزنده وارد کانال زیر شوید. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/Noorkariz

🍃 #ترفند عالی برای #خشک_کردن_سبزی ✅️ بعد از اینکه سبزی هارو شستین اجازه بدین داخل آبکش آبش کمی کشیده بشه و روی بخار کتری بزارینشون تا بدون اینکه تغییر رنگ بدن خشک بشن👌 https://eitaa.com/Noorkariz

ـ﷽ـ چهاردهمین روز از ختم زیارت عاشورا🖤 همگی باهم تلاوت میکنیم زیارت عاشورا را ، هدیه به شهیداحمدکاظمی بزرگوار 🌾 پس بسم الله👌 https://eitaa.com/Noorkariz

این شربت انگار از بهشت اومده 🍹💜 https://eitaa.com/Noorkariz

خبر خبر 🥳 آموزش چرتکه برای کودکان شما🤩 ✅محاسبات ذهنی بدون استفاده از کاغذ و قلم و ماشین حساب ✅تقویت هوش و حافظه ✅حل سریع تر مسائل ریاضی ✅افزایش مهارت گوش دادن تغییر در کودکان خود را باور نخواهید کرد! ⭕️اموزش چرتکه با یکسال سابقه در پایگاه نور ⬅️ادامه ترمهای قبلی ⬅️شروع دوره جدید 💰 ترم اول به همراه پک و کتاب ۴۵٠ هزار تومان در ۱٠الی۱۲جلسه 💰 ترم های دوم به بعد۳۵٠هزار تومان همراه با کتاب 📌روزای یکشنبه و پنج شنبه 🕰ساعت ۸:۱۵ الی ۹:۳٠ مربی با سابقه تدریس خانم صالحی زیر نظر خانم قربانی جهت ثبت نام به پایگاه نور مراجعه فرمایید🌸 جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر به آیدی زیر مراجعه کنید @Yamahdi_adrecnii 👤شماره تماس | 09138900060 https://eitaa.com/Noorkariz ‌‌🔰بــراے ‌‌ڪــســب ‌‌اطــلاعــات ‌‌بــیـشــتــر ‌‌و ‌‌آگــاهـے ‌‌بــا ‌‌بــرنــامــہ‌ها ‌‌وارد ‌‌ڪــانــال ‌‌بــالا ‌‌شــوید

پایــــــــــــگاه نـــــور برگزار می کند📣📣 کلاس خوشنویسی و خط تحریری با خودکار و قلم ✏️✒️ روزهای فرد از ساعت ۸:۳٠ الی ۹:۴۵ هر ترم۸جلسه ای۲٠٠هزار تومان💰💰 با مربیگری خانم ملکی جهت ثبت نام به پایگاه نور هر روز از ساعت ۹:۳٠ _ ۱۱ مراجعه فرمایید🌸 جهت ثبت نام و اطلاعات بیشتر به آیدی زیر مراجعه کنید @Yamahdi_adrecnii 👤شماره تماس | 09138900060☎️ https://eitaa.com/Noorkariz ‌‌🔰بــراے ‌‌ڪــســب ‌‌اطــلاعــات ‌‌بــیـشــتــر ‌‌و ‌‌آگــاهـے ‌‌بــا ‌‌بــرنــامــہ‌ها ‌‌وارد ‌‌ڪــانــال ‌‌بــالا ‌‌شــوید