🔶3 راه برای مبارزه با استرس 🔸کاهش مصرف مواد قندی غیر طبیعی 🔸ماساژ کف دست و کف پا 🔸 پیاده روی نوشیدن آب کافی در فصول گرم با آرام کردن اعصاب از استرس پیشگیری می کند. https://eitaa.com/Noorkariz

✿‍✵✨🍃🌸<❈﷽❈>🌸🍃✨✵✿‍ هـر شــ🌙ــب 🍃🍂داستــــان‌هـــای                    پنـــــدآمــــــوز🍃🍂 ┄┅═✼✿‍✵✿‍✵✿‍✼═┅┄ یادمه یه روز که با خانومم رفته بودیم خرید تو شلوغیه بازار یه نفر که داشت با عجله راه می‌رفت محکم بهم برخورد کرد و با اینکه اون مقصر بود شروع کرد به داد و فریاد و فحش دادن!!! ولی من فقط سکوت کردم همسرم که خیلی ناراحت شد بهم اشاره کرد که تو هم چیزی بگو ولی من سکوت کردم تا اون مرد رفت رفتار همسرم سرد شد شاید تو دلش می‌گفت چه شوهر ترسو و بی بخاری دارم! شب که رسیدیم خونه شروع کرد به گله و کنایه که شوهر ترسو بدرد نمی‌خوره و آدم باید به مردی تکیه کنه که شجاع باشه جای یه زخم عمیق که از یه حادثه سرکار برام به وجود آمده بود رو بهش نشون دادم و گفتم به نظرت اگه با اون مرد درگیر می‌شدم صدمه‌ای عمیق تر از این می‌تونست بهم بزنه؟! گفت: نه گفتم: اگه من اونو می‌زدم چی!؟ کمی با خودش فکر کرد و سکوت کرد گفتم اگه جلوی اون مرد سکوت کردم به این خاطر بود که نمی‌خواستم بجای اینکه تو خونه گرممون باشیم تو راهروهای دادگاه و زندان باشیم از اون موقع خانومم حتی به زخم دستم هم افتخار می‌کنه ✍ کمی با تفکر رفتار کنیم https://eitaa.com/Noorkariz

📎⭕کارگاه ترنم بهشتی اولین جلسه 22 خرداد ✅با موضوعات ارتباط موثر با همسر و فرزندان در جهت رفاقت و اعتماد بهتر ✅مهارت کلامی و قالب های گفتگوی اثر بخش ✅اصول و فنون تربیتی کودکان زیر 7سال ✅اصول مدیریت خانواده و هنر شاد زیستن استاد دوره:سرکارخانم دکتر پناهی مشاور خانواده برتر استان اصفهان ساعت کارگاه:ساعت 17:15 تاریخ کارگاه :روز های دوشنبه به مدت پنج جلسه مکان برگزاری:سالن اجتماعات شهرداری گلدشت

روشنـی را بچشیـم ، صبح ها وقتی خورشیـد در می‌آید 🌸🌸 متولـّد بشویم در به روی بشـر و نـور و گیـاه و حشـره  ، باز كنيم ، هیجـان‌ها را پـرواز دهیم...🌸🍃 سهراب_سپهری سلام و درود یاران جان ✋ صبحتون بخیر و شادمانی🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‎‎‌⊱⊰ྀུ──❥✿❊ ⃟🌸❊✿❥──⊰ྀུ⊰ https://eitaa.com/Noorkariz

🔴فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکند:           🔸یادگیری یک ساز موسیقی 🔸مطالعه 🔸ورزش منظم 🔸یادگیری زبان جدید 🔸یادگیری اطلاعات عمومی 🔸حل جدول و پازل https://eitaa.com/Noorkariz

💠 تراشیدن ریش 💬 سؤال: در صورتی که گذاشتن ریش مستلزم اهانت باشد، تراشیدن آن چه حکمی دارد؟ ✅ پاسخ: 🔹 گذاشتن ریش برای مسلمانی که به دینش اهمیّت می‌دهد باعث سرشکستگی نیست و بنابر احتیاط، تراشیدن آن جایز نیست مگر در صورتی که گذاشتن ریش باعث ضرر یا حرج شود. ❇️ تراشیدن ریش بنابر احتیاط حرام است و احوط این است که احکام و آثار فسق بر آن مترتّب می‌شود. 💬 سؤال: بعضی از مردان موهای چانه خود را باقی گذاشته و باقیمانده را می‌تراشند، این کار چه حکمی دارد؟ ✅ پاسخ: تراشیدن مقداری از ریش حکم تراشیدن تمام آن را دارد. 📚 پی‌نوشت: بخش استفتائات پایگاه اطلاع‌رسانی دفتر آیت‌الله خامنه‌ای #احکام https://eitaa.com/Noorkariz

✍ روزی شخصی خدمت حضرت علی(ع) میرود و میگوید یا امیر بنده به علت مشغله زیاد نمیتوانم همه دعاها را بخوانم،چه کنم؟ حضرت علی(ع) فرمودند:خلاصه تمام ادعیه را به تو میگویم،هر صبح که بخوانی گویی تمام دعاها را خواندی. 1 ✅الحمدلله علی کل نعمه 2 ✅و اسئل لله من کل خیر 3 ✅و استغفر الله من کل ذنب 4 ✅ واعوذ بالله من کل شر 1 خدا را سپاس و حمد می گویم برای هر نعمتی که به من داده است. 2 و از خداوند درخواست میکنم هر خیر و خوبی را 3 و خدایا مرا ببخش برای تمام گناهانم. 4 و خدایا به تو پناه می برم از همه بدی ها. https://eitaa.com/Noorkariz

ـ﷽ـ پانزدهمین روز از ختم زیارت عاشورا🖤 همگی باهم تلاوت میکنیم زیارت عاشورا را ، هدیه به شهیدحسین‌امیرعبداللهیان بزرگوار پس بسم الله👌 https://eitaa.com/Noorkariz

📣📣 📣📣 با حسرت خوردن چیزی به دست نمی آید ورزش را شروع کنید همه از ابتدا خوش اندام نبودند 💪 کلاس امادگی جسمانی💪 و 🏃‍♂حرکات اصلاحی 🏃‍♂ 🔻برای داشتن شرایط جسمی خوب 🔻جلوگیری از بسیاری از آسیب ها 🔻کاهش توده چربیهای شکمی 🔻اصلاح شدن فرم بدن پیشنهاد ما به شما ورزش فیتنس است🏃‍♂💪🌱 📌 از ۱۵سال به بالا 🏚 باشگاه شهید قاسمی 📆 روزهای فرد 🕰 از ۸:۳٠ _ ۹:۳٠ با مربیـــگری خانـــم صالـــــــحی برای کسب اطلاعات تکمیلی و ثبت نام وارد کانال زیر شوید👇 https://eitaa.com/Noorkariz جهت ثبتنام حضوری به پایگاه نور ۴راه مسجد جامع هر روز از ساعت ۹:۳٠ _۱۱ مراجعه فرمایید @Yamahdi_adrecnii