امام حسین (ع) می فرمایند: در تمام مدت عمر خود برای سلامتی و حفظ تندرستی بدن های خود کوشا باشید. ورزش تو اسلامممون از اهمیت زیادی برخورداره و همیشه مورد تاکید فراوووون قرآن کتاب آسمونیم بوده.😍 در احادیث وروایاتمون هم توصیه های زیادی به امر ورزش شده. 💪 +حالا بیایم چند تا فایده و تاثیر ورزش رو سبک زندگیمونو بخونیم😌 🥇ورزش می‌تونه روی احساس مسئولیت، ایجاد وحدت و مودت در افراد تاثیر داشته باشه و این هدف اصلی ورزشه. 🥈ورزش و تحرکات بدنی، کسالت رو از انسان دور میکنه و به او نشاط و شادابی می‌بخشه.😍 🥉انسانی‌ که از توانمندی و سلامت کامل برخوردار باشه می‌تونه وظایفشو به خوبی انجام بده👌 #واحد_تربیت_بدنی #سلامتی #جسم_ما_امانت_خداست @Norolhoda_ir

♦️فواید نارنگے جان🍊😁 🔹تقویت ڪننده‌ی سیسٺم ایمنۍ بدن😎 🔸نارنگے بࢪای بهبود خݪق و خو😃💙 🔹ڪنترل بهتر دیابت با مصرف نارنگے🍃 🔸ناࢪنگی میوه‌اۍ مناسب براے بدنسازان🏃‍♀💪 🔹نارنگی براۍ داشتن دسٺگاه گوارش سالم تࢪ 🤓 🔸از مغز شما در برابر آلزایمࢪ محافظټ می‌کند!🧓🏻❌ 🔹کاهش دهنده خطر ابتلا بھ برخے انواع سرطاݩ😱 🔸با خوردن نارنگۍ ظاهࢪ پوست خود را زیبا کنید👩😍 🔹نارنگی براے محافظت از بدن دࢪ برابر اضافہ وزن و چاقے 🤭 #واحد_تربیت_بدنی #جسم_ما_امانت_خداست #کانون_دختران_نورالهـــدی @Norolhoda_ir

فواید مهم و کلیدی انار: 🔴 استرستو کنترل کن😥🙀 🔴 باهوش تر از همه باش😌🤓 🔴 همیشه با انار جون بمون😜👩 🔴 دندونهای سفید و سالم داشته باش😬 🔴 استخون های محکم و قوی داشته باش😎💪 #واحد_تربیت_بدنی #جسم_ما_امانت_خداست #سلامتی @Norolhoda_ir

فواید مهم و کلیدی خرمالو: 🔴 کبد پاکی داشته باشی😃 🔴 خرمالو برای درمان یبوست🤢 🔴 از چشمات مراقبت میکنه👁👁 🔴 برای اینکه قلبت مثل ساعت بزنه 😉 🔴 هیچوقت سرما نمیخوری و آنفولانزا نمیگیری😷 #واحد_تربیت_بدنی #جسم_ما_امانت_خداست #سلامتی @Norolhoda_ir

عوارض دیر خوابیدن ■دیر خوابیدن ممکنه مشکلات قلبی به وجود بیاره براتون 💔😕 ■باعث میشه تمرکزتون کمتر شه🤯😱 ■توی عادات غذایی تون باعث به وجود اومدن مشکل میشه😲 ■کمبود شادی با دیر خوابیدن💃❌☹️ ■باعث کاهش سلامت ذهن میشه🧠 ■چاقی و اضافه وزن🥴😵 #واحد_تربیت_بدنی 🌸@Norolhoda_ir🌸

نقشه‌ی کامل رگ‌های قلب !👆❤️ 🫀میدونستی ماهيچه های قلب جزو ضعيف ترين ماهيچه های بدنه اما قلب در هر یه سال دو ميليون ششصد هزار ليتر خون رو بدون هیچ استراحتی پمپاژ می کنه که برای حمل اون حدود 81 تانکر بزرگ لازمه!! +آدم علمو با تعجب و تفکر هم ببینه بد نیستا!🙂... اصلا اینا به کنار! دقت و سلیقه ی خدا رو نیگا کن!! حالشو ببر!!😍 #واحد_تربیت_بدنی 🌸@Norolhoda_ir🌸

🍊فواید نارنگی 🍊 🍊پیشگیرے از سرطان 🍊درمان سرما خوردگے 🍊کمک بہ تنظیم فشار خون 🍊کمک بہ هضم غذا 🍊درمان جوش هاے صورت 🍊حفظ سلامت قلب 🍊کاهش‌ کلسترول بد خون 🍊جوان سازے و رفع چین و چروک روے پوست #واحد_تربیت_بدنی #کانون_دختران_نورالهدی 🌸 @Norolhoda_ir 🌸

🔴خواص انار🔴 🎈درمان فشار خون 🩸🤕 🎈ضد التهاب😌 🎈بهبود حافظه🤓 🎈کنترل اشتها و لاغری 😋💪 🎈بهبود درد و ورم مفاصل 😖🤌 🎈تقویت پوست و مو😌😍 🎈درمان بیماری های قلبی 🥲🫀 🎈ضد سرطان😊 ادامه‌ دارد ... #واحد_تربیت_بدنی #کانون_دختران_نورالهدی 🌸 @Norolhoda_ir 🌸

یه لحظه بیا 😃 بیا وسط این همه درس با هم استراحت کنیم 😴😉 اگر توهم می خوای استراحت کنی تصویر بالا رو ببین 🧐😁 #واحد_تربیت_بدنی #کانون_دختران_نورالهدی 🌸 @Norolhoda_ir 🌸