چه کتابی برای چه شخصیتی؟  - اگه درونگرایی: "سکوت: قدرت درونگراها در دنیایی که از حرف زدن دست نمی‌کشه" از سوزان کین رو بخون.   - اگه می‌خوای پرانرژی باشی: "قدرت عادت" از چارلز دوهیگ رو بخون. - اگه بی‌انگیزه‌ای: "انسان در جستجوی معنا"از ویکتور فرانکل همچنان یکی از بهترین‌هاست.  - اگه زیادی احساساتی هستی: "صد سال تنهایی" از گابریل گارسیا مارکز رو امتحان کن؛ نگاه عمیقی به احساسات و پیچیدگی‌های انسانی داره.  - اگه سردرگمی و آشفته‌ای: "اثر مرکب"از دارن هاردی رو بخون؛ بهت کمک می‌کنه اولویت‌هات رو مشخص کنی.  - اگه شخصیت فیلسوفی داری: "تسلی‌بخشی‌های فلسفه" از آلن دوباتن انتخاب فوق‌العاده‌ایه. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!"👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

❔چطور بفهمیم در یک رابطه مخرب هستیم؟ 🚩 نشانه‌های روابط مخرب همیشه واضح نیستند. اما اگر این احساس‌ها را دارید، باید دقیق‌تر نگاه کنید: • خسته و بی‌حال می‌شوید. • آزادی عملتان کم شده است. • احساس می‌کنید نیازها و خواسته‌هایتان بی‌اهمیت است. ✨ فراموش نکنید: رابطه‌ای که شما را از آرامش دور می‌کند، شایسته ماندن نیست. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

اصولِ روانشناختیِ رفتار با نوجوان 👀 #پارت دوم🌱 (این قسمت: ویژگی های جسمانی نوجوان💪) ⭐️در سن نوجوانی تغییرات جسمانی به سرعت رخ می دهد. ⭐️به این تغییراتِ جسمانیِ سریع، جهش نموی می گویند. ⭐️در طی این جهش نموی ساختار چهره و بدن نوجوانان شبیه بزرگسالان می شود. ⭐️این جهش نموی به عواملی نظیرموارد زیر بستگی دارد: ⬅️سلامت جسمانی، ⬅️وراثت، ⬅️ میزان تغذیه، ⬅️شرایط اقتصادی، ⬅️طبقه اجتماعی خانواده و ⬅️همچنین موقعیت جغرافیایی بستگی دارد و ⬅️ الگوی ثابت و خاصی ندارد و ⬅️ غالبا با این تغییرات ناگهانی نامتوازن رخ می دهد. ⭐️ جهش نموی تقریبا چهار سال طول می کشد. 👩‍🏫یادمون باشه حواسمون به تغییرات جسمی نوجوانمون باشه🌱 اگر برات مفید بود برای دیگران هم بفرست وآگاهی رو انتشار بده 👀 برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei

درک کنیم که دنیا همیشه حول ما نمی‌چرخه…💫🌍 برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی

🌱۷ نشانه مهم یک رابطه اشتباه : ۱. خودتون نیستید : یعنی بخاطر اینکه مورد پذیرش شخص مقابلتون باشید باید خلاف میل و واقعیت شخصیتون رفتار کنید ۲. تلاشی برای رابطه نمی‌کنید : یعنی دو طرف رابطه هیچ اقدام درستی برای حفظ و ترمیم رابطه نمی‌کنید ۳. به شریک عاطفیتون اعتماد ندارید ۴. به رابطه جایگزین فکر می‌کنید ۵. بیش از اندازه باهم تفاوت دارید ۶. همدیگر رو مقصر می‌دونید ۷. جرو بحث مداوم و احساس ضعف برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #روانشناس #مشاوره

. قدر کنار هم بودن رو بیشتر بدونیم برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

حتما تا آخر ببینید پناهگاه امن کودکان پدر و مادر هستند، برای فرزندان خود نه طرد کننده، نه کنترل کننده و نه حمایتگر افراطی باشید... برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

🔟 نشانه ی افسردگی در دانش‌آموزان 1. افت نمرات بدون هیچ دلیلی 2. مدام گریه کردن 3. صرف زمان کمتر با دوستان 4. خوابین بیشتر یا کمتر از حد معمول 5. تکرار این عبارت که در هیچ کاری خوب نیستند یا همیشه مقصر هستند. 6. به مدرسه، ورزش و یا کارهایی که قبلا دوست داشتند، دیگر علاقه‌ای ندارند. 7. درگیر شدن در سوءمصرف مواد و یا دیگر رفتارهای مخاطره‌آمیز 8. صحبت درباره‌ی مرگ یا نوشتن و ترسیم آن 9. فرار کردن 10. خوردن بیشتر یا کمتر از حد معمول برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی و تلگرام خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

فواید گریه کردن : ۱- اشک ها باعث میشه سطح استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه. ۲-طبق تحقیقات گریه کردن باعث آزاد سازی هورمون اکسی توسین در بدن میشه که معروف به هورمون ضد درد و مثل یه مسکن عمل میکنه. ۳-گریه و اشک باعث فعال شدن سیستم عصبی پاراسمپاتیک در بدن میشه که مخصوص ریلکس کردن و آروم شدنه. ۴-گریه نوعی ابراز احساسات و حرف زدنه و از سرکوب شدن احساسات جلوگیری میکنه. وقتی ما از گریه کردن جلوگیری میکنیم باعث میشیم سایر اعضای بدنمون با درد کشیدن گریه کنن. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ معایب زندگی کردن با مادر شوهر و خانواده شوهر❗️ #بخش_اول 🏷حریم خصوصی‌تان را از دست می‌دهید. #وقتی با خانواده شوهرتان زندگی می‌کنید مسلما از حریم خصوصی‌تان کم می‌شود. #ممکن است مادر شوهرتان بدون اجازه گرفتن، وارد اتاق شما و همسرتان بشود و یا ممکن است بیشتر اوقات همسرتان بخواهد در کنار خانواده‌اش باشد و وقت کمی را در تنهایی بگذرانید یا اگر خانه کوچک باشد، ممکن است شما اتاق خواب مجزا نداشته باشید. #بنابراین یکی از معایب زندگی کردن با خانواده شوهر یا خانواده خودتان، این است که حریم خصوصی‌تان از بین می‌رود یا کم می‌شود. این موضوع می‌تواند بر روی میزان عشق، صمیمیت و کیفیت رابطه زناشویی‌تان تاثیر منفی بگذارد. 🏷ممکن است خانواده‌اش در تصمیم‌گیری‌هایتان دخالت کنند! #وقتی در کنار خانواده زندگی می‌کنید، ممکن است آنها با قصد و نیت خیر و برای کمک کردن به شما، در تصمیم‌گیری‌های دو نفره‌تان دخالت کنند. این موضوع می‌تواند شما را اذیت کند یا باعث بحث و درگیری خانوادگی شود. مخصوصا زمانی که نظر خانواده همسرتان با نظر شما فرق داشته باشد و شوهرتان نظر خانواده‌اش را بیشتر قبول داشته باشد. این مبحث ادامه دارد... برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅ معایب زندگی کردن با مادر شوهر و خانواده شوهر❗️ #بخش_دوم 🖇ممکن است آنها از درآمد شما استفاده کنند. #وقتی شما با خانواده همسرتان زندگی می‌کنید و همه چیزتان با هم مشترک و یکی است، امکان دارد در زمینه مالی هم با آنها به مشکل بربخورید یعنی احتمال دارد آنها از درآمد شما و شوهرتان استفاده کنند یا برعکس. این موضوع ممکن است باعث ناراحتی شما شود. #مخصوصا زمانی که همسرتان از نظر مالی بسیار زیاد به خانواده خود رسیدگی کند و یا به آنها کمک مالی برساند در حالی که وضع مالی او چندان خوب نیست. 🖇در حین پختن غذا و یا خانه‌داری، ممکن است با مادرشوهرتان به مشکل بربخورید! به هر حال هر خانمی سلیقه خاص خودش را دارد، شیوه خانه‌داری و پختن غذا در خانم‌ها هم ممکن است متفاوت باشد. این تفاوت‌ها اگر به درستی مدیریت نشود، مادرشوهر و عروس با هم سازگاری پیدا نکنند و هر کدام بخواهد روش خودش را با زورگویی اثبات کند و پیش ببرد، ممکن است باعث بحث و دعوای زیاد شود. بنابراین در هنگام زندگی کردن در کنار خانواده شوهر، ممکن است در زمینه خانه‌داری با اعضای خانواده شوهرتان به مشکل و اختلاف بربخورید. 🖇اعتماد به نفس شوهرتان کاهش پیدا خواهد کرد. #وقتی شما با خانواده همسرتان زندگی کنید، استقلال‌تان را از دست می‌دهید. اگر شوهرتان در زندگی دچار مشکل شود، دیگر تلاش کمتری می‌کند که خودش این مشکل را حل کند چون حتما خانواده‌اش به او کمک خواهند کرد. کم کم او حس خواهد کرد که مرد خانه نیست و این موضوع باعث می‌شود او اعتماد به نفس و احساس مردانگی‌اش را از دست بدهد. این مبحث ادامه دارد.. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ مزایای زندگی کردن با مادر شوهر و خانواده شوهر #بخش_سوم ⚠️نیروی کمکی در کنار خودتان خواهید داشت. #دیگر مجبور نخواهید بود همه کارهای خانه را به تنهایی انجام بدهید، زمانی که بچه‌دار شوید، نیروی کمکی در کنار خود خواهید داشت و اگر شاغل هستید، دیگر خیال‌تان راحت خواهد بود که کسی هست که به کارهای خانه رسیدگی کند یا برای همسرتان غذا درست کند. پس داشتن نیروی کمکی در زندگی و تقسیم وظایف و مسئولیت‌های خانه‌داری، از جمله مزایای زندگی کردن با خانواده شوهر است. ⚠️تنها نخواهید بود! #اگر شما و همسرتان مستقل زندگی کنید، در صورتی که شما شاغل نباشید، وقتی همسرتان از صبح تا شب سر کار برود، ممکن است بیشتر روزها در خانه تنها بمانید. اگر فردی برون‌گرا و اجتماعی هستید و از تنهایی بدتان بیاید، قطعا این شرایط برایتان سخت خواهد بود. اما اگر با خانواده شوهرتان زندگی کنید، در طول روز تنها نخواهید بود. ⚠️بهتر یکدیگر را خواهید شناخت هرچقدر بیشتر با خانواده او معاشرت کنید، بهتر او را خواهید شناخت. از طرفی هرچقدر از یکدیگر شناخت بیشتری داشته باشید، احتمالا بهتر خواهید دانست که چگونه باید با هم برخورد کنید و یا چگونه می‌توانید یکدیگر را خوشحال کنید و دوست داشته باشید. این مبحث ادامه دارد.. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅نکات مهم برای افرادی که با خانواده همسرشان زندگی می‌کنند! #بخش_چهارم 💌کمال‌گرا نباشید و تلاش نکنید عالی و بی‌نقص باشید! #یکی از اشتباهاتی که تازه عروس‌ها می‌کنند، به خصوص زمانی که با خانواده شوهر زندگی می‌کنند، این است که تلاش می‌کنند همه کارها را خودشان انجام بدهند و کامل و بی‌نقص باشند تا در چشم مادرشوهر یا سایر اعضای خانواده، عروس عالی و بی‌‌نقص به نظر برسند. #انجام دادن این کار اشتباه است، چون شما را از نظر روانی و جسمی خسته می‌کند. به علاوه وقتی همه کارها را خودتان انجام بدهید و یا سعی کنید کامل و بی‌نقص باشید، #خانواده شوهرتان به این روند عادت می‌کند و دیگر همیشه از شما انتظار خواهد داشت که عالی عمل کنید! درواقع انتظارات‌شان از شما بالا می‌رود. به طوری که انگار وظیفه شما است که همه کارها را انجام بدهید و یا اگر اشتباه کنید، باید سرزنش شوید! #این شما هستید که دیگران را با برخورد خودتان نسبت به خودتان تربیت می‌کنید. پس این تربیت باید به درستی شکل بگیرد تا رفتار دیگران نسبت به شما عوض نشود و بد نشود. به عبارت دیگر، شما هستید که به دیگران یاد می‌دهید که با شما چگونه رفتار کنند! پس دقت کنید با خودتان چه کار می‌کنید. این مبحث ادامه دارد... برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅نکات مهم برای افرادی که با خانواده همسرشان زندگی می‌کنند! #بخش_پنجم 📌حد و مرزهای سالم و محترمانه بین خودتان و خانواده همسرتان تعیین کنید! با #همسرتان صحبت کنید و حد و مرزهای سالمی را با هم ایجاد کنید تا یک حریم خصوصی در زندگی‌تان داشته باشید. از همسرتان بخواهید که در طول روز، دقایق یا ساعتی را با هم به تنهایی بگذرانید. درباره نیازها و خواسته‌هایتان بگویید اما حواس‌تان باشد که محترمانه صحبت کنید و به خانواده‌اش توهین نکنید یا نخواهید که ارتباطش را به صورت کامل با خانواده‌اش قطع کند چون غیرممکن است. 📌قاطع باشید! #زمانی که باید قاطع باشید، قاطع باشید و از حق‌تان دفاع کنید. اگر مخالف چیزی هستید، مخالفت‌تان و نظرتان را بیان کنید اما محترمانه. قاطع بودن به معنی پرخاشگری یا بی‌احترامی به دیگران نمی باشد. این مبحث ادامه دارد.. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅نکات مهم برای افرادی که با خانواده همسرشان زندگی می‌کنند! #بخش_ششم 🔅دعوا ایجاد نکنید! #شما شروع‌کننده دعوا نباشید. اگر دعوا و بحث ایجاد می‌شود، ادامه ندهید. سعی کنید بعدا درباره آن موضوع به آرامی و در شرایط مناسب صحبت کنید. 🔅یاد بگیرید یک سری چیزها را رها کنید! #اهمیت ندادن به یک سری چیزها را یاد بگیرید. بیاموزید آنچه که مهم نیست را رها کنید. حساس و زودرنج نباشید. به هر چیزی گیر ندهید و درباره هر چیزی بحث نکنید. بگذارید افراد حرف‌هایی که در دل‌شان است را بزنند. قرار نیست هر حرفی را جدی بگیرید و به آن پاسخ بدهید. 🔅زیاد فداکاری نکنید! افرادی که طرحواره ایثار دارند یعنی زیاد فداکاری می‌کنند، اغلب زیاد از حد انعطاف‌پذیر هستند و بیشتر به دیگران اهمیت می‌دهند تا به خودشان. این گونه نباشید. منظورمان این نیست که از آن طرف بام بیفتید و فقط به خودتان اهمیت بدهید. بلکه منظور این است که به خودتان نیز اهمیت بدهید یعنی هم برای خود ارزش قائل باشید و هم برای دیگران. وقتی این کار را بکنید، #دیگر پرتوقع نخواهید بود یا دیگر انتظار نخواهید داشت که دیگران هر کار شما را جبران کنند و وقتی این کار را انجام نمی‌دهند، عصبانی نخواهید شد. این مبحث ادامه دارد.. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

💑 چیزهایی که خلاقیت بچه‌ها رو از بین می‌بره تذکر بیش ‌از اندازه 🔸تذکرات بیجا و زیادِ والدین مانع این می‌شه که کودک چیزهای جدیدی رو امتحان کنه.رعایت موارد ایمنی حیاتیه امانگرانی‌ها باید تعادل داشته باشه. پاداش دادن بیش ‌از حد 🔸جوایز و پاداش‌ها لذت ذاتی فعالیت‌های خلاقانه رواز بین می‌برن و باعث میشن کودک سعی ‌کنه کارمدنظر والدین روانجام بده تاتنها پاداش بگیره. تشویق به رقابت 🔸قراردادن بچه‌هادرموقعیت برد وباخت باعث می‌شه بچه باوربه توانمندی وانگیزه‌ش برای ادامه کار رواز دست بده ودیگه دنبال موفقیت‌ نباشه. انتظارات زیاد 🔸انتظارات زیاد والدین معمولاً بچه‌ها روتحت‌فشارقرار میده تاطبق دستورالعمل‌های تعیین‌شده عمل کنن و خلاقیت و نوآوری‌ بروز ندن. آموزش نقاشی به شیوه کپی‌برداری 🔸بچه‌ها معمولا موقع نقاشی چیزی که تو ذهن دارنومی‌کشن.کتاب‌های رنگ‌آمیزی یاتکمیل شکل‌های ناقص، روح خلاقیت رو تو بچه‌ها ازبین می‌بره. بازی با موبایل 🔸کاری که کودکان دربازی‌های موبایلی انجام میدن،بازی کردن طبق قوانین و طراحی برنامه‌نویسه.تو بازی‌های موبایلی بچه حتی اگربخواد هم نمی‌تونه ایده وخلاقیتی ازخودش نشون بده. •میثم آقایی✍🏻 •روانشناس •مشاور برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره #تربیت_کودک #شناخت_کودک #کودک_برتر

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅نکات مهم برای افرادی که با خانواده همسرشان زندگی می‌کنند! #بخش_هفتم 🌀در کارهایشان دخالت نکنید! #حتی اگر آنها در کارهای شما دخالت می‌کنند، شما این کار را انجام ندهید. قرار نیست چون با هم زندگی می‌کنید، از همه کارها و مسائل خصوصی‌شان سر در بیاورید. سعی کنید حریم خصوصی بین خودتان و خانواده را رعایت کنید تا آنها هم این مورد را رعایت کنند. 🌀با مشاور مشورت کنید! اگر مشکلی با خانواده شوهرتان دارید، آن را با دعوا، بحث یا بی‌احترامی کردن به آنها حل نکنید چون این روش‌ها، راه حل مشکلات نیستند #بلکه باعث ایجاد دشمنی و کینه بین شما و آنها می‌شود. اگر مشکلی وجود دارد که با گفتگوی آرام و خوب قابل حل شدن نیست، با مشاور خانواده مشورت کنید و راهکار درست را دریافت کنید. در این زمینه می‌توانید از مشاور کمک بگیرید. 🌀همسرتان را در دعوای بین خودتان و خانواده‌اش درگیر نکنید! از همسرتان انتظار نداشته باشید از شما طرفداری کند و یا از خانواده‌اش. او را در دعواها و مشکلات‌تان درگیر نکنید چون هم شما و هم خانواده‌اش، برای او عزیز هستید و او نمی‌تواند بین شما دو تا، یکی را انتخاب کند. گاهی افراد همسرشان را بین دو راهی تحت فشار قرار می‌دهند و بعد که همسر عصبانی شد، از روی خشم می‌گوید که طرف خانواده‌اش را می‌گیرد و اوضاع بدتر می‌شود. پس بهتر است زندگی خانوادگی را از زندگی مشترک مجزا کنید تا مشکلی پیش نیاید و به خاطر خانواده‌ها، زندگی شما خراب نشود. این مبحث ادامه دارد... برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

  💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅نکات مهم برای افرادی که با خانواده همسرشان زندگی می‌کنند! #بخش_آخر 🔹🔸#سخن_پایانی #قطعا زندگی کردن به صورت مستقل بعد از ازدواج بسیار بهتر و عاقلانه‌تر است اما برخی از افراد به دلایل مختلفی می‌خواهند با خانواده‌شان زندگی کنند. زندگی کردن با خانواده شوهر، مزایا و معایب خاص خودش را دارد و این یک انتخاب شخصی است که بخواهید با خانواده‌اش زندگی کنید یا خیر. اگر خانواده‌اش افراد خوبی هستند و انتخاب‌تان برای ازدواج درست بوده باشد، زندگی کردن با آنها نمی‌تواند آنقدرها هم ایده بدی باشد اما به شرط رعایت یک سری نکات ضروری و حیاتی که در انتهای مقاله توضیح دادیم. #اگر قبول کردید با خانواده‌اش زندگی کنید اما مشکلات زیادی با خانواده‌اش دارید، توصیه می‌کنیم این مشکلات را به کمک مشاور خانواده حل کنید تا بتوانید زندگی عاشقانه و صلح‌آمیزی را با همسرتان در کنار خانواده‌اش داشته باشید. برای تغییرات مثبت در زندگی تان، با ما همراه شوید!" همین الان به کانال ما بپیوندید و از مشاوره های علمی بهره مند شوید!" 👇👇 🍂🍁https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #نویسنده #روانشناس #مشاوره

♥️🌱💫🍀 #تلنگر 💠#مردانی_که در خانه دائما در حال استفاده از گوشی موبایل هستند باید بدانند اینکار موجب👇 🎈دلسرد شدن همسر از ادامه زندگی 🎈دلخوری، سرخوردگی و احساس 🎈مفیدنبودن برای همسر به دلیل عدم توجه مرد به وی. 🎈حتی در موارد منجر به افسردگی همسر. 🎈 از بین رفتن علاقه به همسر خود. 🎈 توجه به مسائل فرعی و دور شدن از اصل زندگی. و... 🏷برای جلوگیری از این عمل اشتباه 🔖سپری کردن زمان خود با همسر 🔖استفاده بجا از موبایل 🔖 انجام فعالیت های دونفره در منزل 🔖صحبت کردن با همسر و... همسر شما از موبایل شما بیشتر نیاز به توجه دارد عدم توجه به همسر عواقب بدی به دنبال دارد. ♥️ 🍀 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

♥️🌱 💫 چرا همسرمان گاهی به ما دروغ می گویند❓ 🏷ترس بیش از اندازه نسبت به انتقاد و سرزنش. 🏷 پنهان کردن عیب و ایرادهای خود. 🏷وابستگی بیش از حد به همسر که به هر نحوی حتی با رفتارهای نامناسب از جمله دروغگویی علاقمند به گرفتن تاییدیه از همسرش است. 🏷ترس از انتقادها و سختگیریهای پی در پی 🏷 اعتماد به نفس پایین ⁣♥️ 🍀 💫 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

♥️🌱💫🍀 با افراد نامتعادل ازدواج نکنید❗️ #شخص_نامتعادل، انتخاب مناسی برای ازدواج نیست. ممکن است شما به #عشق و دلبستگی استناد کنید و معتقد باشید که چون دوستش دارید می‌توانید با او کنار بیایید. یادتان باشد که کنار آمدن، هنری نیست که حتی اگر خوب انجامش دهید به رضایت برسید. #اگر با گروه بزرگی که امروز در حال کنار آمدن هستند گفتگو کنید، در نگاه خود به موضوع تجدید نظر خواهید کرد. #حتی اگر با استناد به عشق، گمان کنید که چون دوستش دارید می‌توانید در آینده به او کمک کنید تا مشکلش را حل کند. این به معنای پذیرش یک ریسک بزرگ است. شواهد نشان داده که ازدواج، مشکل افراد نامتعادل را تشدید می‌کند. این افراد انتخاب مناسبی برای ازدواج نیستند: ✖️افراد عصبی، تکانشی و زود تحریک ✖️افراد بد دهن و پرخاشگر ✖️افراد بدبین و شکاک ✖️افراد مغرور و خودشیفته ✖️افراد نابالغ و ناپخته ✖️افراد کم‌هوش و ساده‌لوح   از کنار این علائم به سادگی نگذرید. هر عدم تعادلی را در طرف مقابل جدی بگیرید. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

♥️🍁 💫 همه ما یک سرنوشت یکسان نداریم! #قـرار_نیست همه قبل از سن خاصی ازدواج کنیم موفق بشیم یا به اهدافمون برسیم. 🍁قرار نیست #خوشبختی برای همه ما یک تعریف مشخص و یکسان داشته بـاشه. شاید یکی از ما حال خوب خودش رو در #تنهایی میتونه دریافت کنه و دیگری در جمع و روابط و معاشرت، این دو مثل هم نیستن ولی هر دو خوشحالـن. ما فقط با رسیدن ها و دستاوردهامون تعریف نمیشیم! بلکه ما تمام لحظات زیستن هستیم ما همه لبخندهایی روی لبمون هستیم ما تمام حس های شادی و غمی هستیم که به تناوب در زندگی تجربشون میکنیم. #پس این یکبار فرصت زندگی رو واقعأ و با تمام وجود زندگی کنیم؟ و از لحظه لحظه عمرمون لذت ببریم. لطفاً حال خوب خودت رو مشروط به هیچ چیز در زندگیت نکن و هویت ‌و وجود خودت رو با این اهداف تعریف نکن. #چون تو بدون هیچ رسیدنی هم خوب و‌ کافی و با ارزش و لایق تحسین و تشویق هستی حالا که به این حس در خودت رسیدی هرچه قدر که دوست داری تلاش کن و بـرای خواسته هات انرژی بگذار اما یادت نره که اول از همه قراره که حالت خوب باشه. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

۷ نشونه‌ای که می‌گه از لحاظ احساسی با کسی ارتباط عمیقی داری😍♥️ ۱. اختلافات رو حل می‌کنید. توی هر رابطه‌ای اختلاف پیش میاد، ولی شما نمی‌ذارید مثل یه زخم باز بمونه. با عذرخواهی واقعی یا تلاش برای درک دیدگاه همدیگه، وقت می‌ذارید که رابطه رو ترمیم کنید. ۲. احساس امنیت می‌کنی که آسیب‌پذیر باشی. راحت می‌تونی از ترس‌ها، نگرانی‌ها و رویاهای عمیقت حرف بزنی، چون مطمئنی قضاوت نمی‌شی. این حس امنیت باعث می‌شه واقعاً دیده بشی، همون‌طوری که هستی. ۳. وقتی نیستن، دلتنگ می‌شی. وقتی پیشت نیست، انگار یه چیزی کمه. نه از وابستگی، بلکه چون بودنشون توی زندگیت یه حس خاص می‌ده. ۴. با هم شوخی و بازیگوشی می‌کنید. زندگی گاهی سخت و سنگینه، ولی با هم می‌تونید لحظه‌های شادی و خنده بسازید. این بازیگوشی بهتون می‌گه: ما از پس هر چیزی برمیایم. ۵. از موفقیت‌های همدیگه خوشحال می‌شید. بردهای اونا، بردهای تو هم هست. خوشحالیشون برات مهمه و از ته دل بهشون افتخار می‌کنی و تشویقشون می‌کنی. ۶. همدیگه رو کشف می‌کنید. شوق داری که بیشتر از دنیای اونا بدونی. این کنجکاوی متقابل نشون می‌ده چقدر برات مهم هستن. ۷. کنار هم سکوت راحتی دارید. هیچ فشاری برای پر کردن فضا با حرف یا کار نیست. همین که کنارشون باشی کافیه، چون ماجرا صدا نیست، اتصاله. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

💖💖مراقب شرایطی که به آن عادت می کنید باشید! گاهی از خودت فاصله بگیر و سوال کن آیا این شخصی که الان هستم (بااین ویژگیها و نحوه زندگی کردن ) همانی هست که روزی آرزویش را داشتم ! همنشینهای تو در سرنوشتت تاثیر بسیار زیادی خواهند داشت . اگر اکنون از شرایط فعلی راضی نیستی ، معاشرینت را عوض کن. عادت چیز خوبی نیست ( نه به شرایط ؛ نه به اشخاص و نه امکانات ) ترک عادت موجب سلامتیست. ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

#روابط با افرادی معاشرت کنید که عادتهایی دارند که دوست دارید خودتان داشته باشید. انسانها با هم #رشد می‌کنند... ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei ✍#میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس

تمرین امروز:۳ثانیه مکث 🌱 🌻اگر کسی ازت سوالی پرسید سریع جواب نده و۳ثانیه مکث کن وبعد جواب بده 🌻توماشين نشستی وخيلی هم عجله دارى،قبل ازروشن كردن ماشين، آروم روى صندلى بنشین و۳ ثانيه مكث كن، بعد ماشينتﻭروشن كن 🌻اين مکث های ۳ثانيه باعثِ: ⬅️ افزايش قدرت وصبرت مي شه و ⬅️درنتيجه باعث افزايش ماندگارى انرژى مثبتت ميشه... 🌻در ظاهر فقط سه ثانیه صبر می کنید،اما همین زمان به اندازه کافی بهت فرصت فکر کردن میده... ⭐️اگر به کارت اومد آگاهی رو منتشر کن وبرای دوستت هم بفرست تا باهم از این تکنیک ها استفاده کنیم وکیفیت روابطمون رو بالاتر ببریم ... 🐾یادگیری ادامه دارد... ♥️ 💫 🍀 🍁 💟 https://eitaa.com/Psym_Meysam_Aghaei #میثم_آقایی #مدیریت_استرس #مهارتهای_ارتباطی #افزایش_اعتماد_به_نفس