⏰ #مدیریت_زمان 18 پیامبر اکرم طی روایتی به امیرالمومنین علی علیه السلام میفرماید: 🔸🔹 یا على "یک ساعت" خدمت کردن در خانه از عبادت هزار ساله و هزار حج و هزار عمره بهتر است. ✅ خدمت کردن به عیال از آزاد کردن هزار بنده و هزار جهاد و عیادت هزار بیمار و شرکت در هزار نماز جمعه و شرکت در هزار تشییع جنازه و سیر کردن هزار گرسنه و پوشاندن هزار برهنه گرفتن هزار اسیر در راه خدا بهتر است ... 🔸 کتاب جامع الاخبار ص 102 🌺 یا در روایت دیگه ای میفرماید انسان مومن به خاطر هر لقمه غذایی که در دهان همسر خودش میذاره ثواب فراوانی میبره و هزاران روایت دیگه ای که بر این موضوع تاکید میکنند. ❇️ البته این موضوع دو طرفه هست. هم خانم و هم آقا در خونه باید برای همدیگه وقت بذارن و این وقت گذاشتن رو اصلا تلف کردن عمرشون ندونند. #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

✅برنامه ریزی درست .. ❌و برنامه ریزی نادرست .. #تلنگر #برنامه_ریزی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

⏰ #مدیریت_زمان 19 🔶 این نکته خیلی زیباست که برای خداوند متعال انقدر استحکام خانواده ارزشمند هست که به خاطر یه لیوان آبی که یه خانم به شوهرش میده یک شهر در بهشت برای اون خانم فراهم میکنه... 🌷💕 ✔️ این یعنی که اگه کسی میخواد ثواب درست و حسابی ببره لازم نیست که حتما بره مسجد و هیات و زیارت! توی خونه میشه هزاران برابر جاهای دیگه نورانیت و ثواب جمع کرد. ❇️ بنابراین هر کسی میخواد برای زمان خودش #برنامه_ریزی کنه حتما ساعات زیادی رو جهت افزایش محبت و صمیمیت بین اعضای خانواده قرار بده. 🍒🍑🍇 گاهی دست از کارای دیگه بکش و اعضای خانواده رو دور هم جمع کن و باهمدیگه یه دمنوشی چیزی میل کنید. یا یه مقدار میوه تازه بگیر و دور هم بگید و بخندید و از زمانتون بیشترین استفاده رو ببرید😊❤️ #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

❤️راه کسب نشاط 🍃درشبانه روز حداقل ده دقیقه با خداوند خلوت کن و استغفار کن ؛ مطمئن باش دلت روشن می شود ؛ #استغفار نشاط آور است . 🔸حاج اسماعیل دولابی #شادی_آرامش ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

💞 #رابطه_صحیح_زن_و_شوهر (۱۹) ✅رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده 🌹 اولین تکنیک برای بهتر شدن روابط در خانواده ارتباط گرفتن هست. 🎙دکتر حمید #حبشی #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

. ❤️یکی از چهار روزه‌ی پرفضیلت در روز دحوالارض است . دَحْوُ الْأرْض ۲۵ ذی‌القعده، روز بیرون آمدن زمین از زیر آب است. بنابر برخی روایات در این روز وقایعی همچون فرود آمدن کشتی نوح بر کوه جودی، تولد حضرت ابراهیم(ع) و حضرت عیسی(ع) و نزول نخستین رحمت خدا بر حضرت آدم(ع) به وقوع پیوسته است.دحو الارض در فرهنگ اسلامی از روزهای بافضلیت شناخته می‌شود و به انجام اعمال عبادی مانند غسل، روزه، نماز در آن سفارش شده است. . . حتما از فضیلت روزه‌ی این روز غافل نشید🌱 و برای دوستانتون بفرستید 🙏🏻 . . #دحو_الارض ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

🔥همیشه فعال باش!💪 ❌چرا اجازه میدی زمانت بیخود بگذره⁉️ #مدیریت_زمان #استاد_پناهیان ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

⏰ #مدیریت_زمان 20 🕰⏱ پس آدم باید سعی کنه زمانش رو فقط در کارهایی مصرف کنه که براش دستور اومده وگرنه انجام کارهایی که براش دستوری نیومده واقعا چه فایده ای داره؟ 💢 اگه هر کدوم از ما به زندگی خودمون نگاه کنیم میبینیم واقعا خیلی از کارها رو نیاز نیست انجام بدیم. ما داریم برای خیلی از کارها "جون میدیم" که واقعا ارزشی ندارند.😱 ⏳مثلا یه نمونش اینه که آدم باید مراقبت کنه که زیاد نخوابه. همونطور که همه ما از مرگ ترس داریم و دوست نداریم بمیریم، خواب هم برادر مرگ محسوب میشه. خب سعی کنیم کمتر بخوابیم و بیشتر از فرصت هامون استفاده کنیم. 😴 مثلا فرمودند آدم خوبه که چند دقیقه ای قبل از اذان ظهر بخوابه. این خواب میتونه جای چندین ساعت خواب شب رو بگیره. ✅اگه کسی بتونه این خواب رو در برنامه خودش داشته باشه میتونه از سحرهای خودش بیشتر استفاده کنه. 🔹🔷👆🏼 این خواب رو بهش میگن خواب قیلوله. اگه کسی در اون ساعات وقت داره خوبه که چند دقیقه ای رو بخوابه تا بتونه استفاده بیشتری از زمانش داشته باشه. #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

👌نمازی با آثار فوق‌العاده دنیوی و اخروی 😍 📌یادتون نره😉 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

🌷 امروز آخرین یکشنبه ماه ذیقعده است. 😔 ✅اگر براتون مقدور است حتما امروز تا قبل از غروب، این نماز را بخوانید... ⬅️ معلوم نیست سال بعد در ماه ذی القعده ، زنده باشیم یا نه ، پس فرصت را از دست ندهیم و بخوانیم 🌷 نحوه خواندن نماز روزهای یکشنبه ماه ذیقعده التماس دعای فرج🤲

❤️ #کارگاه_خودسازی ۱۴ 🎙عرفان حقیقی(۵) 📌سالک الی الله در عرفان حقیقی ⏳۵ دقیقه #استاد_علیپور #دستورات_مقدماتی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

⏰ #مدیریت_زمان 21 🔸🔹 البته میزان خواب هر کسی بستگی به طبع و مزاجش داره. معمولا افرادی که رطوبت بدنشون بالاتر هست بیشتر میخوابند و کسانی که بدنشون خشک تر و لاغرتر هست خواب کمتری دارند. 🥘 یه نکته دیگه در مورد خواب اینکه بهترین وقت خواب زمانی هست که هضم معدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده. معمولا حدود 3 ساعت طول میکشه تا غذا در معده هضم بشه. ⏰ بهترین زمان خواب شب از حدود ساعت 10 شب تا حدود 4 صبح هست. خواب در حال گرسنگی باعث ضعف حرارت بدن و لاغری میشه. ❌ از ساعت هایی که خوابیدن در اون زمان ها مذموم هست یکی در زمان بین الطلوعین، وقت اذان ظهر و موقع غروب آفتاب هست. #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

❤️چگونه بزرگترین کار عالم را انجام دهیم⁉️ ✅فرمولی عالی برای رشد سریع😍 ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

💞 #رابطه_صحیح_زن_و_شوهر (۲۰) ✅رابطه صحیح زن و شوهر در خانواده 🌹 حضور باید همراه با "توجه بخشیدن" باشه تا موثر باشه. 🎙دکتر حمید #حبشی #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

-بخاطر مردم، -برای دنیا، -دلم می‌خواهد...👣 🤔کجاست (به خاطر خدا)های زندگی‌ام⁉️ #تلنگر #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

⏰ #مدیریت_زمان 22 🔶 هر جایی که آدم میتونه زمان خودش رو بیشتر کنه باید این کار رو انجام بده. ⭕️ یکی از اتفاقات این دوره و زمانه سرگرمی های فراوان هست. بازی های موبایلی و کامپیوتری، دستگاه های پلی استیشن، انواع فیلم و کارتون و سریال، چرخیدن توی اینترنت و اینستاگرام و... و انواع و اقسام سرگرمی ها همگی دارن قسمت های مهمی از عمر و جان انسان ها رو میگیرند... 💢 خیلی از این سرگرمی ها سلامتی انسان رو هم تهدید میکنند و انواع بیماری ها رو برای انسان به وجود میارن. 🔸 البته بیماری ها رو خیلی وقتا میشه درمان کرد ولی اون زمانی که از دست دادیم دیگه به دست نخواهیم آورد... ✅ ببینیم در طول روز چند ساعت رو به سرگرمی های مختلف اختصاص میدیم. #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

#شهید_بهشتی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

⏰ #مدیریت_زمان 23 ⭕️ کسی که داره برای یک سرگرمی بی مورد وقت میذاره در واقع داره وقت و جان خودش رو به ابلیس تقدیم میکنه! 🌷❤️ از طرفی کسی که مثلا روزی نیم ساعتش رو میذاره برای قرائت زیارت عاشورا در واقع داره روزی نیم ساعت از جان خودش رو فدای امام حسین علیه السلام میکنه.😌💕 خب خودتون ببینید چقدر بین این دو نفر تفاوت هست... ⭕️ بسیاری از بی توفیقی های ما به خاطر سرگرمی های ماست. سرگرمی هامون رو دست کم نگیریم. 🔹🔷 بله یه موقع هست یه آدم غافلی که اصلا توی فضای خودسازی و این حرفا نیست داره برای یه سرگرمی وقت میذاره. خب زیاد نمیشه بهش ایراد گرفت. این بنده خدا در همین حد هست و خدا هم ممکنه ازش زیاد انتظار نداشته باشه. ⭕️ ولی یه وقتی یه آدم فهمیده و اهل مبارزه با نفسی میاد و وقت فراوانی برای سرگرمی های بیهوده میذاره! این آدم خیلی بی توفیق خواهد شد. بعد هی فکر میکنه که چرا من نمیتونم نماز شب بخونم! چرا نمیتونم نماز اول وقت بخونم! 🔸 خب عزیز من یه نگاهی به سرگرمی هات بنداز.... ببین داری با ارزشمند ترین سرمایه خودت یعنی عمرت چیکار میکنی...؟ #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

❤️امام على عليه السلام: ⏳مَنِ اشتَغَلَ بِالفُضولِ، فاتَهُ مِن مُهِمِّهِ المَأمولُ هر كه به کارهای بی فایده مشغول شود، آرزوى مهم اش را از دست مى دهد 📚غررالحكم #تلنگر #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

⏰ #مدیریت_زمان 24 ❇️ ما قبل از اینکه بخوایم زمانمون رو مدیریت کنیم باید زمانمون رو "با ارزش بدونیم". بعد هم این موضوع باید در فرهنگ جامعه ما نهادینه بشه که همه مردم برای زمان خودشون و زمان دیگران ارزش زیادی قائل باشند. 👈🏼 در مدارس و حوزه های علمیه و دانشگاه ها باید برای زمان دانش آموزان و طلاب و دانشجویان ارزش زیادی قائل شد. مدیریت زمان باید در این مکان های آموزشی به خوبی آموزش داده بشه. 🔺 مثلا یکی از جاهایی که هرز رفتن زمان در اون خیلی خطرناکه مقطع دبیرستان هست. میبینیم که در این مقطع یک جوان انرژی بسیار زیادی داره ولی از این انرژی به درستی استفاده نمیشه. 4 تا کتاب به جوان میدن و میگن برو بخون! 🔶 بابا این چهار تا کتاب نهایتا روزی نیم ساعت وقت این جوان رو پر میکنه! بقیش رو باید چیکار کنه؟ #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

✅عمل پر فایده💯 ❤️پیامبر اکرم صلی‌الله علیه و آله سه فایده برای #ازدواج ذکر می‌فرمایند... 🎙 #استاد_پناهیان ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

⏰ #مدیریت_زمان 25 🔶 در این دوران که یک جوان باید بیشترین فعالیت مفید رو داشته باشه محدود شده به نیم ساعت مطالعه در روز! نتیجش چی میشه؟ ⭕️ اینکه هر روز چندین ساعت بیکار میشه و همین موضوع زمینه رو برای بسیاری از انحرافات آماده میکنه. جوان و نوجوان میگه خب من که درسمو خوندم و الان بیکارم! بریم با رفقا بیرون یه تابی بخوریم! 😍😎 بعد هم یه سرگرمی دیگه و.... انقدر جلو میره تا اون جوان از دست میره... 🔹 بعد پدر و مادرها و مدیران مدارس میگن دوره زمونه بدی شده! جوان هامون دارن خراب میشن و جامعه گرگ شده و ...😤 ببین بزرگوار! شما وقت جوان خودت رو به درستی پر نکردی. خب معلومه اون جوان مجبوره انرژی خودش رو صرف کارای نادرست کنه. 👈🏼 باید وقت جوان خودت رو به طور کامل پر کنی و انواع و اقسام برنامه ها فرهنگی و تربیتی و تفریحی سالم رو براش فراهم کنی. #سبک_زندگی ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei

⏳لحظات ، نعمت‌هایی بی بازگشت... #تلنگر ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ 🆔 @Rahaei