ورزش در کنترل شهوت خیلی موثر است اما ورزش در حد نرمش خودش عامل تحریک می‌شود. بنابراین منظور ورزشی است که باعث خستگی شود و انرژی بدن را بگیرد و منظم باشد. ورزش باید روزانه و انرژی بر باشد و بدن را خسته کند و حداقل نیم ساعت در روز باشد. ورزش آثار خوبی از جمله کاهش شهوت، بازسازی آسیب ها، و ایجاد اشتغال، دارد. که یکی از راهکارهای موثر در کنترل غریزه جنسی، بیکار نبودن و داشتن مشغله می‌باشد. گرمی هوا، سردی هوا، بارش برف و باران و امثال این ها نباید ورزش روزانه را تعطیل کند. در چنین شرایطی که ورزش خارج از محیط خانه امکان ندارد در محیط خانه به ورزش بپردازیم. ورزش هایی مثل دراز و نشست، بارفیکس، طناب زدن، استفاده از تردمیل و ... . آدم موفق راهشو پیدا میکنه و آدم تنبل بهونه شو ... #کنترل_شهوت #راهکار #ورزش

✍ ترس و امید 👈 وقتی می‌گوییم مؤمن هم ترس داره، هم امید دقیقا از چه چیزی حرف می‌زنیم؟ 👈 با این حدیث رابطه خود را با خدا تنظیم کنیم #راهکار #ترس #امید

✍ تنها راه تسلط بر نفس چیست؟ 🎙 استاد شهید مطهری ♡کـانـالــ ترکــ♡ـ گناه ( رهاشو ) http://eitaa.com/joinchat/800784391C7b124b340c #کنترل_ذهن #خودسازی #راهکار

✍ کتاب لذت رهایی موضوع: ترک خودارضایی نویسنده: حجت الاسلام داود بهشتی #کنترل_شهوت #راهکار #کتاب