پذیرش خود، اولین قدم در مسیر دوست داشتن خودته! پذیرش خود به معنای قبول کردن ویژگی‌ها، احساسات و افکار خود به عنوان بخشی از هویت‌مان است. این فرآیند نیاز به شجاعت دارد، زیرا ممکن است با نقاط ضعف یا ترس‌های خود مواجه شویم. با پذیرش خود، می‌توانیم به آرامش درونی برسیم و از قضاوت‌های منفی خود رها شویم. #خود_مراقبتی #روانشناسی 🌱 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝

۷ تا عادتِ کوچیکی که آروم‌آروم، تبدیلت می‌کنه به دختری که همه از دور فقط می‌تونن تحسینش کنن: ۱. هر روز یه تصمیمو فقط بر اساس احترام به خودت بگیر، نه نیاز به تأیید بقیه. ۲. به بدنت مثل خونه‌ات نگاه کن؛ تمیزش کن، دوستش داشته باش، توش نفس بکش. ۳. از آدم‌هایی که تو رو خسته می‌کنن، مودبانه فاصله بگیر. با مودبانه بودنت، زودتر می‌فهمن رفتن بهتره. 4. هر بار که حس کردی داری خودتو مقایسه می‌کنی، دستتو بزن رو قلبت و بگو: من راه خودمو دارم. 5. یه چیز جدید یاد بگیر، حتی اگه مسخره‌ست. مغزت دوست داره غافلگیر شه. 6. وقتی ناراحتی، با خودت مهربون‌تر باش. زمین خوردن یعنی داری راه می‌ری، نه اینکه باختی. 7. و هر روز یاد بگیر چجوری یه زن باهوش، خوش‌انرژی و عمیق باشی... نه فقط خوشگل. #خود_مراقبتی #روانشناسی 🌱 📻 ریحانه ، رسانه تخصصی بانوان الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج ╔━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╗ @Reihaneh_alrasool ╚━━━๑ღ♥️ღ๑━━━╝