﷽ #دانستنی 🔸پیشگیری از رفلاکس معده🔸 ❌افراد نباید همراه غذا مایعات مانند آب یا دوغ بنوشند ❌ یا ماست، ترشی و سالاد مصرف کنند ✅ بنابراین باید بین نوشیدن مایعات یا خوردن این مواد غذایی با غذای اصلی حدود ۲ ساعت فاصله باشد ❌دراز کشیدن هم بلافاصله پس از مصرف غذا ممنوع است ✅ بنابراین اشخاص باید یک تا ۲ ساعت پس از خوردن غذای اصلی بخوابند⬅️ همچنین مبتلایان به رفلاکس هنگام خوابیدن باید یک بالش بلند زیر سر خود بگذارند تا برگشت اسید از معده به مری کمتر اتفاق بیفتد. ↰سـبکــ زنـدگـےمهـدوے🤍↳

﷽ ✍امام حسين عليه السلام: شكرگزارىِ تو بر نعمت گذشته، زمينه ساز نعمتِ آينده است 📚 نزهة الناظر صفحه80 #حدیثانه ↰سـبکــ زنـدگـےمهـدوے🤍↳

﷽ #تکنیک_های_مهربانی 💞 ۲۲ اگر دربرابر خوبیهات، بهت بدی کردن، غصّه میخوری؟ اگر یاد بگیری، بخاطر ذاتِ خوبی، خوبی کنـــی؛ بخاطر لذّت بردن از خوب بودن، لذّت بردن از مهربانی، دیگه از بی وفایی دیگران، غصّه نمیخوری! #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج ↰سـبکــ زنـدگـےمهـدوے🤍↳

﷽ #تکنیک_های_مهربانی 💞 ۲۳ انسانهایی که ذاتاً مهربانند؛ و از خودِ مهربانی، لذت میبرند... اگر چند روز، هیچ خروجیِ رحمتی از آنان صادر نشود، احساسِ پوسیدگی میکنند! برای همین ... همیشه بدنبالِ کسی میگردند، که بی توقع، غرقِ رحمتش کنند. #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج ↰سـبکــ زنـدگـےمهـدوے🤍↳

- اَللّهُمُ‌فَارْحَم‌قَلبِي هواۍدلم‌راداشتہ‌باش💔

﷽ ⁉️ فایده‌ی امام غائب؟ 🔊استادجوادحیدری #امام_زمان #طوفان_الاقصی #حجاب #غزه #فلسطین #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج

🌿͜͡🤍͜͡﷽ 🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌 ⏱#قرار عاشقی شبانه هرشب بعدازنماز مغرب وعشاء #زیارت آل یس #دعای فرج #دعای سلامتی آقا امام زمان(عج) 4⃣1⃣ذکر یا صاحب الزمان اغثنی یا صاحب الزمان ادرکنی المُستَعانُ بک یا بن الحسن🤲 باهم زمزمه میکنیم .... 🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌 ✨مى شود فرصت ديدار مهيّا حتماً بد به دل راه مده مى رسد آقا حتماً 🌿¦⇠#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج‌ 🤍¦⇠#امام_زمان 🌹¦⇠#دعای_فرج #زیارت_آل_یس ➣͜͡🤍͜͡@sabk_zendegi_mahdavi