﷽ 😡کنترل خشم😤 1 🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹 اول از همه لازمه مقداری با خشم آشنا بشیم آیا خشم مطلقا بد هست؟ خشم چیست؟ هر وضعیتی که ما را ناکام کند باعث ایجاد احساس خشم می شود. وقتی عاملی مانع رسیدن ما به هدف و خواسته هایمان شود، عصبانیتمان بروز می کند. عاملی از جمله جسمانی (خستگی مفرط)، محدودیت هایی مثل (فلج یا ناتوانی پس از یک حادثه)، کم کاری فردی (آماده نبودن برای امتحان)، رفتاری دیگران (سخت گیری بی دلیل، تحقیر و مسخره کردن) و فریب خوردن توسط دیگران می توانند موجب خشم شوند. در خشم حسی از برحق بودن یا همان حق به جانب بودن است. غالبا این تصور اشتباه را داریم که خشم هیجانی طبیعی است که ما قادر به کنترل آن نیستیم یا این‌که لازم نیست آن را مدیریت و مهار کنیم، این در حالی است که خشم، هیجان منفی قابل کنترلی است که اگر بخواهیم می‌توانیم آن را مدیریت کنیم. در صورتی که خشم به طور صحیح مدیریت شود، به ما انرژی می دهد تا در جهت رسیدن به اهداف مان فعالیت کنیم یا به مسائل و مشکلات رسیدگی نماییم.اما در صورتی که خشم به شیوه ای غلط ابراز شود یعنی سبب واکنش های غضب آلود و پرخاشگرانه گردد، نه تنها مشکلات حل نشده باقی می ماند بلکه بیشتر می شود که مهمترین اثر منفی آن اختلال در ارتباط با دیگران است. آیا خوب است که به اصطلاح «همه چیز را بیرون بریزیم»؟ روانشناسان می گویند این یک اسطوره خطرناک است. برخی افراد از این نظریه به عنوان مجوزی برای آزار و آسیب دیگران سوءاستفاده می کنند. پژوهشگران دریافته اند از «خشم منفجر شدن» در واقع عصبانیت و تهاجم را بیشتر می کند و هیچ گونه فرصتی به شما یا طرف نمی دهد که مسئله را حل کنید. از همه چیز بهتر این است روشن کنید چه چیزی عصبانیت شما را آغاز می کند و سپس راهبردها و استراتژی هایی را در پیش گیرید که نمی گذارد شما به دره خشم پرتاب شوید. 👈👈پس هدف ما غلبه و کنترل خشم هست نه سرکوب کامل #چله_های_انتظار #کنترل_خشم #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج‌ #امام_زمان @sabk_zendegi_mahdavi

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌﷽ #ظهور_و #قیام #قسمت2⃣1⃣ 🍃دربارة سرنوشت سفیانی امیرمؤمنان(ع) فرمودند: 🌺«فَیُجَیِّشُ جَیشاً إلیَ المَدینَةِ، وَ یَبعَثُ جَیشاً إلیَ المَغرِب. فَیَقتُلُ بِالزَّوراءِ سَبعینَ أَلفاً، وَ یَبقُرُ ثَلاثَمِئَةِ امرَأَةٍ حامِلٍ!. وَ یَخرُجُ الجَیشُ إِلیَ کُوفانِکُم هذِهِ، فَکَم مِن باکٍ وَ باکِیَةٍ، فَیُقتَلُ بِه خَلقٌ کَثیرٌ. وَ امّا جَیشُ المَدینَةِ فَإِنَّهُ إذا تَوَسَّطَ البَیداءَ صاحَ بِهِ جَبرائیلُ صَیحَةً عَظیمَةً فَلا یَبقی مِنهُم أَحدٌ وَ خَسَفَ اللهُ بِهِ الأَرضَ، وَ یَکُونَ آخِرَ الجَیشِ رَجُلانِ أَحَدُهُما بَشیرٌ وَ الآخَرُ نَذیرٌ. فَیَصیحُ بِهِما جَبرائیلُ فَیُحَوِّلُ اللهُ وُجهَیهِما إلیَ القَفا. وَ یَرجِعُ نَذیرٌ إلیَ السُّفیانِیِّ وَ یُخبِرُهُ بِما أَصابَ الجَیشَ؛ 🍃سپاهی را به سوی مدینه میفرستد و سپاه دیگری نیز به سوی مغرب (مراکش) میفرستد در بغداد هفتاد هزار نفر میکُشد و شکم 300 زن حامله را میشکافد و سپاهی را به سوی کوفه میفرستد و همة زن و مرد را گریان میسازد و تعداد زیادی را میکشد... سپاهی که عازم مدینه میشود چون به وسط سرزمین بیداء میرسد جناب جبرئیل بانگ عظیمی بر آن میزند و احدی از آنها زنده نمیماند و همگی در کام زمین فرو میروند. فقط دو نفر بشیر و نذیر که از لشکر عقب ماندهاند زنده میمانند که جبرئیل بر آنها بانگ میزند، خداوند صورتهای آنها را به طرف عقب برمیگرداند، آنگاه نذیر به سوی سفیانی برمیگردد تا او را از سرنوشت لشکریانش آگاه سازد».29 همچنین امیرمؤمنان(ع) فرمودند: سفیانی یکصد و سی هزار نفر سپاهی به سوی کوفه میفرستد که در «روحا» و «فاروق» فرود میآیند و در محلّ مریم و عیسی در «قادسیّه» فرود میآیند و هشتاد هزار نفرشان حرکت میکنند و در مقام حضرت هود(ع) در نخیله (وادی السّلام نجف) فرود میآیند و در روز عید قربان (یوم الزّینه) فرماندهی از بغداد با لشکری پنج هزار نفری به سوی آنها حرکت میکند و هفتاد هزار نفر در کنار پل فرات کشته میشوند و سه روز مردم از آب فرات استفاده نمیکنند که خونآلود و گندیده از اجساد کشتهها خواهد بود. یک هزار دختر از کوفه اسیر گرفته میشوند و دست نخورده سوار کجاوهها شده به سوی نجف اشرف گسیل میشوند. آنگاه صد هزار نفر مشرک و منافق بغداد را به قصد دمشق ترک میگویند که به هیچ مانعی برخورد نمیکنند تا وارد دمشق شوند که همان ارم ذات العماد است».30 🍃دربارة دشمنی سفیانی با خانوادة اهل بیت(ع)، امیرمؤمنان(ع) فرمودند: 🌺«لَم یَزَلِ السُّفیانِیُّ یَقتُلُ مَن اِسمُهُ مُحَمَّدٌ وَ عَلیٌّ وَ الحَسَنُ وَ الحُسَینُ وَ جَعفَرٌ وَ مُوسی، وَ فاطِمَةُ وَ زَینَبُ وَ مَریَمُ وَ خَدیجَةُ وَ سَکینَةُ وَ رُقَیَّةُ، حَنَقاً وَ بُغضاً لِآلِ مُحَمَّدٍ؛ 🌺هرکس به نامهای: محمّد، علی، حسن، حسین، جعفر، موسی، فاطمه، زینب، مریم، خدیجه، سکینه و رقیّه باشد، سفیانی برای دشمنی آل محمّد(ص) آنها را از دمِ شمشیر میگذراند».31 📚پی نوشتها 29. الزام النّاصب، ص 199. 30. بحارالانوار، ج 52، ص 273؛ ج 53، ص 83. 31. بشارة الاسلام، ص 219؛ الزام النّاصب، ص 199. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج‌ #امام_زمان @sabk_zendegi_mahdavi

﷽ #اخبار_روز ارسال سلاح از ایران به روسیه برای جنگ اوکراین اتهامی بی‌اساس است سخنگوی وزیر امور خارجه در گفت‌وگوی تلفنی با آنتونیو گوترش: ریشه جنگ اوکراین در سیاست غلط توسعه ناتو به شرق است. ارسال سلاح از سوی کشورمان به روسیه برای استفاده در جنگ اوکراین اتهامی بی‌اساس است که با هدف مشروع جلوه دادن کمک‌های تسلیحاتی غرب به اوکراین صورت می‌گیرد. تهران دیپلماسی و گفت‌وگو را بهترین گزینه می‌داند. «کی‎روش» هفته آینده از ایران می‌رود طبق برنامه قرار است دستیاران کی‌روش یکشنبه ایران را ترک کنند و «کارلوس کی‌روش» سرمربی تیم ملی نیز با تاخیر اندک نسبت به باقی نفرات به پرتغال بازمی‌گردد. اهدای حواله خودرو به بازیکنان تیم ملی ایران با وجود عدم صعود تیم ملی ایران از مرحله گروهی و شکست مقابل انگلیس و آمریکا بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران مجوز ورود یک دستگاه خودروی خارجی را دریافت کردند. حضور مربی پرتغالی در کاخ سعد‌آباد «کارلوس کی‌روش» امروز در کاخ سعدآباد تهران حضور یافت و به بازدید از این مجموعه تاریخی و فرهنگی پرداخت. کی‌روش همراه با چند نفر از دستیاران خود به کاخ سعدآباد رفت تا ضمن بازدید از این مجموعه تاریخی، روز تعطیل خود را در این مکان سپری کند. تغییر فرمت جام‌جهانی چالش جدید فیفا طبق اعلام فیفا قرار است جام جهانی از ۳۲تیم به ۴۸ تیم در جام جهانی ۲۰۲۶ افزایش یابد. در همین رابطه فیفا در صورت برگزاری مسابقات به فرمت کنونی باید تیم ها را در ۱۲ تیم چهار تیمه تقسیم کنند. فیفا می‌خواهد جام‌جهانی ۲۰۲۶ را در ۱۶ گروه ۳ تیمی تقسیم کند. درگذشت جوان ساکن یاسوج به خاطر باخت تیم ملی! این جوان از اهالی منطقه پشت کوه شهرستان باشت و ساکن یاسوج بود که پس از باخت ایران در جام جهانی ۲۰۲۲ برابر آمریکا دچار سکته و به بیمارستان امام سجاد شهر یاسوج منتقل شد.این جوان پس از ۳ روز بستری در بیمارستان جان خود را از دست داد. تکذیب شایعه خبر درگذشت ابوالفضل پورعرب در ساعات گذشته خبرهایی مبنی بر درگذشت ابوالفضل پورعرب منتشر شد که با تماس خبرنگاران با وی او خبر از سلامتی خود داد. پورعرب در بیمارستان نیکان تهران بستری است. کانادا تحریم‌های جدید علیه ایران اعمال کرد وزارت امور خارجه کانادا روز جمعه اعلام کرد که چهار شخص و پنج نهاد ایرانی را در لیست تحریم‌های خود قرار داده است. مرثیه‌سرایی دروغ رسانه‌های ضدایرانی برای پزشک متهم به قتل در حالی که رسانه‌های ضدانقلاب مدعی‌اند قفسه سینه حمید قره‌حسنلو، از متهمان قتل شهید عجمیان، در زندان شکسته، تصاویر او در دادگاهی که کمتر از یک ماه پس از دستگیری برگزار شده نشان می‌دهد که او در سلامت کامل است. در روزهای گذشته هم رسانه‌های ضدانقلاب با پخش خبر خُردشدن پاهای حسین رونقی سعی در قهرمان‌سازی از او داشتند که با انتشار تصاویرش این دروغ هم برملا شد. چلسی طارمی را همین زمستان می‌خواهد سایت «ای سی فوتبال نیوز» انگلیس خبر داد باشگاه چلسی به دنبال جذب مهدی طارمی ستاره تیم ملی ایران در جام جهانی ۲۰۲۲ است. چلسی در این فصل با مشکل گلزنی مواجه است و می‌خواهد با جذب این ستاره در ژانویه خط حمله اش را تقویت کند. البته باشگاه چلسی تنها مشتری ستاره ایرانی پورتو به شمار نمی‌آید بلکه آرسنال با هدایت میکل آرتتا هم به دنبال مهدی طارمی است. بایدن: برنامه‌ای برای تماس با پوتین ندارم جو بایدن، رئیس جمهور آمریکا گفت: برنامه‌ای برای تماس با ولادیمیر پوتین همتای روس خود ندارد اما در صورتی که پوتین بخواهد آماده است با وی درباره راهکارهای پایان دادن به جنگ اوکراین گفتگو کند. مخالفت روسیه با شروط بایدن برای مذاکره سخنگوی کرملین: روسیه با شروط جوبایدن رئیس جمهور آمریکا برای مذاکره درباره اوکراین مخالف است. عملیات نظامی روسیه تا تحقق اهداف آن ادامه خواهد یافت.بایدن گفته بود که مذاکرات تنها در صورت خروج روسیه از اوکراین ممکن است. #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج‌ #امام_زمان @sabk_zendegi_mahdavi