﷽
⏱چله های انتظار⏱
😡کنترل خشم😤 5
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
اولین قربانی
در تندخویی و عصبانیـ👈ـت؛ خودِتـی!
تا خودت آتیش نگیری،
نمیتونی دیگران رو آتیـ🔥ـش بزنی!
خُلقِ بَدِت،
قبل از هر چیز عامل عذاب خودته!
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
👌ما منتظران ظهور به عشق مولایمان و کسب فضیلیتی بزرگ، خشم خود را کنترل کرده و بمدت چهل روز مهارتهای کنترل خشم را آموخته و تمامی عمر به کار خواهیم بست.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#امام_زمان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
@sabk_zendegi_mahdavi
﷽
🌹طرح خودسازی(غلبه برخشم)
😡حدیث کنترل خشم😤5
✨(پرهیزکاران)کسانی هستند که در توانگری و تنگدستی انفاق می کنند و خشم خود را فرو می برند و از خطای مردم در می گذرند و خداوند نیکوکاران را دوست دارد .
✨(سوره آل عمران آیه ۱۳۴)
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
#امام_زمان
@sabk_zendegi_mahdavi
استاد علیرضا پناهیان4_6008174079008312366.mp3
زمان:
حجم:
5.91M
﷽
🔊صوت را از دست ندهید👌
👈👈رهایی از غضب
⚠️⚠️⚠️توجه بفرمایید به دلیل طولانی بودن صوت، دوروزدرمیان صوتها نشر داده می شود تا فرصت کافی بهره بری داشته باشید.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#امام_زمان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
@sabk_zendegi_mahdavi
﷽
😡کنترل خشم😤 5
🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹🔵🔹
💥رابطه عصبانیت با گرسنگى را درك كنید
گرسنگى و عصبانیت با هم رابطه تنگاتنگى دارند، وقتى انرژى بدن كسى تقلیل مى یابد، دیگر حالش سرجایش نیست، كار طاقت فرسا و خستگى مى تواند موجب شود كه فرد سریع تر عصبانى شود.
چیزهاى بى اهمیت مایه دلسردى و نومیدى بزرگى به نظر مى رسند و اختلاف نظرهاى جزئى و بى اهمیت مى توانند به تنفر از بحث و گفت وگو منجر شوند. بحث و گفت وگو، به ویژه در مواردى كه پیش بینى مى شود اختلاف نظر وجود دارد، بهتر است بعد از صرف غذا صورت گیرد.«اگر مى خواهى او آرام و خونسرد بماند اول او را سیر كن» ایده خوبى به نظر مى رسد.
زنی به كار شوهرش خیلى علاقه داشت، اما تمام سؤالات او فقط پاسخ هاى خیلى كوتاه داشت. دلیل آن بسیار ساده است: اشتباه گرفتن وقت.
بعد از یك روز كارى، همسرش نیاز داشت تا نقش هایش را عوض كند، آرامش پیدا كند و سپس درباره وقایع كارى صحبت كند. با مقدارى غذا و زمان دادن، ممكن است خستگى اش در رود و رفتارش بسیار پسندیده تر باشد.
💥با خود گفت‌وگو کنید:
برخی افراد عادت دارند، راجع به پیشامدی که برایشان به وقوع پیوسته با خودشان گفت‌وگو می‌کنند. گفت‌وگوی درونی در بسیاری از موارد باعث کاهش شدت خشم می‌شود، اگر چه در برخی دیگر، اثری عکس داشته و موجب افزایش یا تداوم و پایداری شدت خشم می‌گردد.
مثلا، ممکن است فردی از شخصی بشدت عصبانی باشد و حتی سال‌ها آن را در دل خود نگه دارد، و هر بار با یادآوری آن مساله برافروخته و عصبی شود، چراکه خود را مستحق عذرخواهی از جانب فرد مقابل می‌داند که از آن دریغ شده است؛ اما اگر گفت‌وگوی درونی با نگاه منصفانه و به دور از توقع و قضاوت یکجانبه‌ای انجام شود و گذشت و حل مساله در اولویت قرار داشته باشد، قطعا تاثیرات مثبتی خواهد داشت که باعث آرامش و تسکین خواهد شد.
#چله_های_انتظار
#کنترل_خشم
#امام_زمان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
@sabk_zendegi_mahdavi
﷽
🔴 یک تکنیک برای مدیریت خشم
💠 بسیاری از پرخاشگری‌ها مخصوصا در زن و شوهر به دلیل تفکر باید و نباید است.
گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد.
یا حتی در اطرافیانمان
💠بیایید تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به اطرافیان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید.
👌یادمون نره⬇️
💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود.
✅✅✅✅مثل بزگان عمل کنیم🌹
#کنترل_خشم
#امام_زمان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
@sabk_zendegi_mahdavi
13.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
﷽
🌼🍃به یقین با یک نگاهت ؛ میشوم دور از تباهی...
#چهارشنبه_های_امام‌رضایی علیه السلام
#امام_زمان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
@sabk_zendegi_mahdavi
674.3K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
﷽
📌چگونه با امام زمان عجل‌الله در این عصر ارتباط بگیریم ...
#منتظرانه
#امام_زمان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
@sabk_zendegi_mahdavi
8.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
﷽
▪️السّلام ای روضه خوانِ فاطمه
هستی و آرام جانِ فاطمه...
🏴 ایام شهادت حضرت زهرا سلام
الله علیها به روایت ۷۵ روز تسلیت باد.
#نوای_انتظار | #Reels
#صاحب_عزا
#حضرت_زهرا_سلام_الله_علیها
#امام_زمان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
@sabk_zendegi_mahdavi
@Maddahionlinمداحی آنلاین - مادر غمخوار - رسولی.mp3
زمان:
حجم:
6.33M
﷽
🔳 #ایام_فاطمیه
مادر غمخوار 🖤
🎤 مهدی رسولی
#امام_زمان
#اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج
@sabk_zendegi_mahdavi