🔶علت آرتروز گردن 🌀غلبه بلغمی که دراثر درمان نشدن به 👈🏻سودا تبدیل می‌شود 🔸برای ارتروز گردن اصلاح #بالشت زیر سر مهمه اینکه سر موقع خواب مانند حالت ایستاده صاف قرار بگیره. 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

🔶علت آرتروز گردن 🌀غلبه بلغمی که دراثر درمان نشدن به 👈🏻سودا تبدیل می‌شود 🔸برای ارتروز گردن اصلاح #بالشت زیر سر مهمه اینکه سر موقع خواب مانند حالت ایستاده صاف قرار بگیره. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸راهکارهایی برای کاهش یا درمان #خروپف: 1️⃣ کاهش #وزن و چربی خون 2️⃣ تأمین #ویتامین D و E 3️⃣ درمان #خلط_پشت_حلق 4️⃣ مصرف جوشانده #کندر: به دلیل داشتن اسید بوسولیک 5️⃣ تنظیم ارتفاع #بالشت: ارتفاع ۱۲ تا ۱۵ سانتی‌متری می‌تواند جریان هوا را بهتر کند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت