📣📣قابل توجه خانم هایی که قصد #بارداری دارند یاباردار #هستند
موادغذایی حاوی فولیک اسید شامل:👇👇👇
🍪 #گردو که بهتراست به همراه پنیرخورده شود
🥬🥬 #سبزی‌هایی حاوی برگ سبزتیره وکلم
🌾🌾 #دانه هایی گیاهی وحبوبات ،گندم ماء الشعیر طبی
🥕🍠اسیدفولیک موجود درشلغم،برگ چغندر،لوبیاسبز،کاهو،زردک،کدوحلوایی،
لوبیا،جوانه گندم،جو،برنج سبوس دار
🥜🥜حبوبات حاوی اسیدفولیک مثل عدس،انواع لوبیا،بادام زمینی،فندق،جگر،قلوه،ماهی آزاد،شیروخرما🥛
❓❓به منظور حفظ اسید فولیک درمواد غذایی
🍲سبزی ها باآب کم پخته شوند
🥗حدالامکان سبزی ها ومیوه هابه صورت خام مصرف شوند
🍵ازخیساندن سبزی ها به مدت طولانی درآب خودداری شود🥣🥕🍆
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
💠 روش نگهداری #حبوبات
می توان حبوبات را در جای خشک و خنک به مدت یک سال نگهداری کرد.
قرار دادن حبوبات در محل های مرطوب, سبب رشد کپک ها بر روی حبوبات می شود.
در ضمن, به دلیل حساس بودن لوبیای چشم بلبلی می توان برای نگهداری آن از یخچال استفاده کرد.
💠 روش هایی دیگر جهت نگهداری حبوبات:
🍃 لابه لای حبوبات چند برگ از درخت #گردو قرار دهید .
🍚حبوبات را با نمک فراوان مخلوط کنید .
🍥حبوبات را داخل فریزر نگهداری کنید .
می توانید حبوبات را فقط یک جوش داده ( آب را جوش آورده حبوبات را داخل آب جوش بریزید تا یک جوش بخورد ) داخل آبکش ریخته و آنرا خشک کنید به هیچ عنوان دچار آسیب دیدگی نمی شوند (روش قدیمی ها)
👌 جهت جلوگیری از ورود حشرات به حبوبات ، به ظرف حبوبات باید چند دانه #میخک اضافه کنید...
🍎آشپزی اسلامی🍎
join🔜 @Afiyat
💎درمان چهار مغز در بیماری ها💎
🌳 #گردو
بهبود التهاب و ضعف کلیه
🌳 #بادام
تقویت روده و بهبود کم خونی
🌳 #پسته
خونساز و بهبود خلق و خو
🌳 #فندق
کنترل دیابت و استخوان ساز
👌در احادیث طبی به مصرف این چهار مغز توصیه شده است.
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🥠اگر طبع #سرد دارید هرصبح حتما #گردو میل کنید.
▫️جلوگیری از آلزایمر و پارکینسون
▫️کاهش کلسترول بد خون
▫️مقابله با انواع سرطان ها
▫️افزایش هوش کودکان
▫️رفع مشکلات تنفسی
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🔹برای #افزایش_حافظه، خوردن #عسل و #گردو در صبحانه بسیارموثره !
یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردو می‌باشد.
همچنین این ترکیب برای از بین بردن #غم و رکود #روحی نیز بسیار مناسب است👌
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸درمان موثر #کم_خونی (تجربی)
🔰از روزی ۵ عدد #پسته_خام شروع کنید تا برسد به ۴۰ عدد
یعنی روز اول ۵تا
روز دوم ۶ تا
روز سوم ۷تا
تا برسد به۴۰
👈🏻دوبازه از ۴۰به ۳۹ تا برسد به ۵
کم خونی درمان شده است.
🔰همچنین #گردو #بادام #فندق #پسته را ازهرکدام
۵۰گرم‌پودر کنید
پودر را داخل رطب بدون هسته بگذارید
روزی سه تا ۵ عدد البته شب ها میل کنید👌👌
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🔸🔹🔸
☸ #خرما به همراه #شیر و یا #گردو، برای #رفع #خستگی و #فعالیتهای نیازمند #قوا بسیار مفید است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸در #پاییز و #زمستان هر روز #گردو مصرف کنید.
#طـــــبـــع: گـــــــرم و خـــــشک
📌مزایای شاخص سلامتی گردو
1⃣افزایش سلامت قلب
2⃣خواص ضد التهابی
3⃣خواص آنتی اکسیدانی
4⃣کاهش خطر ابتلا به دیابت
5⃣کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان
6⃣بهبود قدرت باروری درمردان
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
.
☸ #گردو چربی دور قلب را آب میکند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ روزانه ۲ الی ۴ عدد #گردو میل کنید.
▫️اسید چرب های امگا۳ و پلی فنول های گردو، تولید فاکتورهای رشد مغزی مثل BDNF رو زیاد میکنند و باعث بهبود اتصالات نورونی در قشر #مغز میشوند.
▫️ سوخت رشد و عملکرد مغز و پیشگیری کننده از ضعف حافظه و آلزایمر و زوال عقل!
📌گردو و عسل و روغن زیتون و سرکه
چهار بایدی که در تمام منازل باید باشد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان طب اسلامی، کانال را نشر دهید⬇️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
🌙 قبل #خواب چی بخوریم که
#خواب راحت‌تری داشته باشیم؟
اگه می‌خوای قبل خواب آروم بشی و راحت بخوابی، یه مشت کوچیک #بادام یا #گردو بخور.
🥜 بادام به خاطر #منیزیمی که داره، عضله‌ها رو ریلکس می‌کنه و باعث می‌شه بدنت آروم‌تر بشه.
🌰 گردو هم #ملاتونین طبیعی داره که همون هورمونی هست که چرخه خواب رو تنظیم می‌کنه.
📌 فقط یه مقدار کمش کافیه (۵ عدد) تا بدنت برای یه خواب عمیق و آروم آماده بشه.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت