✅دستورهایی جهت تقویت حافظه که برای همهی افراد توصیه میشود:
▫️خواندن مکرر این دعا:
الَلِّهُمَ ارْزُقْنی فَهْمَ النَّبِییّنَ وَ حِفْظَ الْمُرْسَلینَ وَ اِلْهامَ الْمَلائِکهَ الْمُقَرّبینَ آمینَ یا رَبَّ الْعالَمینَ.
▫️بعد از هر نماز این دعا را بخوانید:
سُبْحانَ مَنْ لا یَعْتَدی عَلی اَهْلِ مَمْلَکَتِهِ سُبْحانَ مَنْ لا یُؤخِذُ اَهْلَ الاَرْضِ بِألْوانِ الْعَذابِ سُبْحانَ الرَّئُوفُ الرَّحیم اَللّهُمَّ اجْعَلْ لی فی قَلْبی نُوراً وَ بَصَراً وَ فَهْماً وَ عِلْماً اِنَّکَ عَلی کُلِ شَیءٍ قَدیر.
▫️هر روز ده مرتبه بگوید:
فَفَهَّمْناها سُلیمْانَ وَ کُلًّا آتیْنا فَهْماً وَ عِلْماً وَ سَخَّرْنا مَعَ داوُدَ الْجِبالَ یَسْبَحْنَ وَ الطَّیْرَ وَ آلِهِ اَکْرِمْنی بِالْفَهْمِ وَ الْحْفِظِ وَ الْخَیْرّ یا قاضِیَ الْحاجاتِ وَ صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ اَجْمَعینَ.
▫️هر روز صبح قبل از آن که با کسی سخن بگوید این جمله را بخواند:
یا حَیُّ یا قَیَّوم فَلا یَفُوتُ شَیءٌ عِلْمَهُ وَ لا یَئُودُه.
▫️هر روز بعد از نماز نافلهی صبح بگوید:
اَللَّهُمَّ لا تُنسِنی ما اَقْرَءُ فی یَوْم هذا فَإنَّکَ قُلْتَ سَنقرئُکَ فلا تنسی.
▫️قبل از مطالعات این جملات را بخوانید: اَللّهُمَّ اخْرِجْنی مِن الظَّلُماتِ الْوَهْمِ وَ اَکْرِمْنی بنُورِ الْفَهْمِ الَّلهُمَّ افْتَح عَلَینا اَبْوابَ رَحْمَتِکَ وَ انْشُرْ عَلَیْنا خَزائِنَ عُلومِکَ بِرَحْمَتک یا اَرْحَمَ الرَّاحمین.
#حافظه #کم_حافظگی #کمبود_حافظه
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
💟درمـــان #ضعیفـیولاغــری_کــودک
❣1ـ برای دختران:
خورشت ران #بوقلمون
سوپ ران بوقلمون
❣2-برای پسران:
خورشت ران #خروس محلی یا سوپ آن
و خورشت #بلدرچین یا سوپ آن
❣3-ـ خوردن یکعدد #خیار بوتهای بهمراه هفتعدد #خُرما ,باهم بجود و بخورد(تجربی)
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
🔹🔸🔹
🔰 #خربزه به تنهایی ویژگی یک غذای کامل را دارد و با نان به عنوان یک وعده غذایی مصرف می شود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
﷽
🟢برای درمــان #ناباروری مصرف موارد زیر به صورت روزانه توصیه اکید می شود ⇩
✨خرما ۳ عدد
✨کشمش ۲۱ عدد
✨انجیر ۷ عدد شبانگاه
✨زیتون ۷ عدد صبحها
✨بادام درختی ۱۴ عدد
گاهی رعایت همین👆دستورات به ظاهر ساده، درمان ناباروری است.(مجرب)
╔════════════╗
☘@Teb_Hamsaran☘
╚════════════╝
کانال طــبــــی همـ🩺ــسران
کپی حرام است⛔️
نشرسلامتی فقط بالینکـــ
🔸🔹🔸
☸نحوهی نشستن و راه رفتن شما در طول روز روی بدن شما خصوصاً دستگاه #گوارش بسیار تاثیر گذار است.
👈🏻بهترین حالت نشستن در هنگام خوردن غذا همان #صاف و #دوزانو است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☸روش استفاده از #نوره:
🔹مقدار زیادی از نوره (به اندازهی کل مصرف آن دفعه) را در ظرف ریخته
و با مقدار بسیار کم آب داغ قاطی کنید و خوب هم بزنید.
🔹آب بسیار کم باشد تا نوره غلیظ شود.
درست مانند ملاتی از سیمان.
🔸 اگر نوره آبکی و رقیق شد باید مقداری دیگر نوره به آن اضافه کنید تا غلظت مناسب پیدا کند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
✴️ جمعه 👈 10 تیر /سرطان 1401
👈1 ذی الحجه 1443👈1 ژوئیه 2022
https://eitaa.com/jennat/22712
🏛مناسبت های دینی و اسلامی.
🌺 تولد حضرت ابراهیم علیه السلام .
🔘 عزل ابوبکر از تبلیغ سوره برائت .
🌹روز عقد ازدواج امیر المومنین علیه السلام و فاطمه زهرا علیها السلام " 2 هجری "
🎇 امور دینی و اسلامی.
❇️امروز: روز خوبی برای امور زیر است:
✅خواستگاری و عقد و ازدواج.
✅خرید وسیله سواری.
✅خرید و فروش.
✅و دیدار با امیران و صاحب منصبان خوب است.
👶 زایمان : نوزاد مقبول و بین مردم خواهان دارد.
🚘مسافرت بعد از ظهر انجام شود خوب است.
💠کانال ما را در موضوع حرز و ادعیه همراه حرز دستنویس با قیمت مناسب دنبال بفرمایید👇
https://eitaa.com/jennat/22712
https://eitaa.com/jennat/22712
👩❤️💋👨مباشرت و انعقاد نطفه.
امشب (شب شنبه)، دستوری وارد نشده است.
🔭 احکام و اختیارات نجومی:
🌗 امروز قمر در برج اسد است و برای امور زیر نیک است:
✳️جابجایی و نقل و انتقال.
✳️آغاز درمان و جراحی.
✳️به خانه نو نقل مکان کردن.
✳️مهاجرت به شهر جدید.
✳️درخواست از روسا.
✳️شروع به کار.
✳️خرید حیوان و چهارپایان.
✳️و عهدو پیمان گرفتن از رقیب نیک است.
https://eitaa.com/jennat/22712
💇💇♂ اصلاح سر و صورت طبق روایات،#اصلاح_مو(سر و صورت) ،باعث کوتاهی عمر است.
https://eitaa.com/jennat/22712
💉حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن....
#خون_دادن یا #حجامت ، زالو انداختن برای رگ ها ضرردارد. (حجامت هنگام ظهر جمعه مکروه است).
https://eitaa.com/jennat/22712
✂️ ناخن گرفتن
جمعه برای #گرفتن_ناخن، روز بسیار خوبیست و مستحب نیز هست. روزی را زیاد ، فقر را برطرف ، عمر را زیاد و سلامتی آورد.
https://eitaa.com/jennat/22712
👕👚 دوخت و دوز.
جمعه برای بریدن و دوختن، #لباس_نو روز بسیار مبارکیست و باعث برکت در زندگی و طول عمر میشود..
✴️️ وقت استخاره
در روز جمعه از اذان صبح تا طلوع آفتاب و بعد از زوال ظهر تا ساعت ۱۶ عصر خوب است.
https://eitaa.com/jennat/22712
😴😴 تعبیر خواب
تعبیر خوابی که شب " شنبه " دیده شود طبق ایه ی 2 سوره مبارکه "بقره" است.
الم ...ذالک الکتاب لا ریب فیه...
و از معنای آن استفاده می شود که خواب بیننده بر چیزی اطلاع یابد که قبلا نمی دانست و یا خبری در قالب نامه یا حکمی به وی برسد که باعث خوشحالی وی گردد. ان شاءالله. و شما مطلب خود را در این مضامین قیاس کنید.
https://eitaa.com/jennat/22712
❇️️ ذکر روز جمعه
اللّهم صلّ علی محمّد وآل محمّد وعجّل فرجهم ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۲۵۶ مرتبه #یانور موجب عزیز شدن در چشم خلایق میگردد .
💠 ️روز جمعه طبق روایات متعلق است به #حجة_ابن_الحسن_عسکری_عج . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد
🌸زندگیتون مهدوی 🌸
نوشته حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
https://eitaa.com/jennat/22712
https://eitaa.com/jennat/22712
💎 لبنیات و سردی در صبحانه ممنوع!
صبحانه در طب اسلامی
در روایت آمده است:
مَنْ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ وَ...
/من لا يحضره الفقيه، ج 3، ص 555
🔸 کسی که جاودانگی میخواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد و...
💠صبحانه غذای سوخت و انرژی بدن است، از طرفی انرژی از غذای با طبع گرم حاصل می شود.
مثلا پنیر که روایت میفرماید در روز درد است نباید صبحانه باشد. ماست، خیار، گوجه، چای سیاه، قند و شکر صنعتی و... در وعده صبحانه عامل سستی ضعف بیحالی و کاهش راندمان ذهنی و جسمی است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
☸مصرف منظم #مویزسیاه برای هوش و به افزایش حافظه، قدرت فهم، بهبود عملکرد کیسه صفرا، دفع بلغم و کاهش استرس کمک می کند.
💟خواص بی نظیر کشمش بر هیچ کس پوشیده نیست، مویز منبع بسیار خوبی از بور است، بور باعث افزایش قدرت یادگیری می شود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
🍑 برخی از میوههای #تابستانی مانند #زردآلو، #هلو، #آلو، و #شلیل از خانواده گلسرخیان هستند.
🍑این میوهها در حالت رسیده آبدار شیرین، هم غذای لطیف محسوب میشوند
و هم به تامین رطوبت بدن کمک میکنند؛ و ضمناً مواد قندی موسیلاژی آنها این آبرسانی را پایدارتر میکند.
🍑میوههای یادشده برای کسانی که #لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند میباشند؛
☝️اما حتی در همین افراد اگر #معده رطوبت غیرطبیعی داشته باشد مصرف آنها بیزیان نیست و میتواند #ریفلاکس و #نفخ و #آبریزشدهان را افزایش دهد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
☸توصیه شده نیمه شب بین خواب آب ننوشيد.
⏺مگر اينكه از شدت تشنگي دچار بي خوابي شويد و تشنگي هم حقيقي باشد(مثلا شام غذای شور خورده باشيد)و در حداقل حجم که فقط نیاز اولیه برطرف شود #آب بنوشيد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
عــدس بــرای چــہ کســانی ممنــوع است⁉️
🔹برای افراد سرد و خشک
🔹کسانی که ضعف بینائی
🔹ضعف معده
🔹قولنج
🔹بواسیر
☸ مصلح_عدس :
روغن کنجد یا روغن زرد و یاروغن بادام
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
https://eitaa.com/jennat/22712
✴️ شنبه 👈 11 تیر/ سرطان1401
👈2 ذی الحجه 1443 👈2 ژوئیه 2022
🕌 مناسبت های دینی و اسلامی.
🌙🌟 احکام اسلامی.
🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی.
❇️امروز روز خوبی برای امور زیر است:
✅خواستگاری و عقد و ازدواج.
✅نوشتن قولنامه و قرار داد.
✅جابجایی و نقل و انتقال .
✅قرض و وام دادن و گرفتن.
✅مسافرت.
✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن.
✅خرید رفتن.
✅امور زراعی و کشاورزی.
✅داد و ستد و تجارت.
✅و فروش خوب است
💠کانال ما در موضوع حرز و ادعیه همراه حرز های مطمئن و با قیمت مناسب👇
https://eitaa.com/jennat/22712
https://eitaa.com/jennat/22712
🚘 مسافرت :مسافرت خوب است.
👶 زایمان مناسب و نوزاد شایسته تربیت شود.
https://eitaa.com/jennat/22712
🔭 احکام و اختیارات نجومی.
🌓 امروز قمر در برج اسد است و برای امور زیر نیک است:
✳️جابجایی و نقل و انتقال.
✳️به خانه نو نقل مکان کردن.
✳️مهاجرت به شهر جدید.
✳️آغاز درمان و جراحی.
✳️درخواست از روسا.
✳️آغاز شغل و کار.
✳️خرید حیوان.
✳️و عهد و پیمان گرفتن خوب است.
👩❤️💋👨مباشرت و انعقاد نطفه:
امشب ، مباشرت حکمی ندارد.
https://eitaa.com/jennat/22712
💇💇♂ اصلاح سر و صورت
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث حاجت روایی می شود.
💉💉 حجامت فصد زالو انداختن یا #حجامت در این روز از ماه قمری ، خوب نیست.
https://eitaa.com/jennat/22712
😴😴 تعبیر خواب امشب :خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه ی 3 سوره مبارکه "آل عمران" است.
نزل علیک بالحق مصدقا لما بین یدیه...
و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که سه چیز خوب و پی درپی به خواب بیننده برسد. ان شاءالله.و شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید.
https://eitaa.com/jennat/22712
💅 ناخن گرفتن
شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد.
👚👕دوخت و دوز.
شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود)
🙏🏻 وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر.
📿 ذکر روز شنبه : یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه
📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد .
💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
https://eitaa.com/jennat/22712
📚 منبع مطالب :
تقويم همسران نوشته ی حبيب الله تقيان
انتشارات حسنین قم
https://eitaa.com/jennat/22712
https://eitaa.com/jennat/22712
👌برای رفع تب و لرز قرائت آیه مبارکه ی ....
🔸امام حسن عسکری صلوات الله علیه فرمودند:
کسی که ناراحتی تب و لرز دارد، این آیه شریفه قرآن در «سوره أنبیاء، آیه ۶۹» را روی کاغذی بنویسید و بر گردن او آویزان نمائید تا با إذن خداوند متعال بهبود یابد.
📚طب الائمّه سیّد شبّر، ص. 331
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
☸درمان موثر #کم_خونی (تجربی)
🔰از روزی ۵ عدد #پسته_خام شروع کنید تا برسد به ۴۰ عدد
یعنی روز اول ۵تا
روز دوم ۶ تا
روز سوم ۷تا
تا برسد به۴۰
👈🏻دوبازه از ۴۰به ۳۹ تا برسد به ۵
کم خونی درمان شده است.
🔰همچنین #گردو #بادام #فندق #پسته را ازهرکدام
۵۰گرمپودر کنید
پودر را داخل رطب بدون هسته بگذارید
روزی سه تا ۵ عدد البته شب ها میل کنید👌👌
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
❄️در طب اسلامی تایید شده که سردی نشانهی مردگیست.
🌊 سردی از بلغم می آید.
💧اگر مزاج بلغم وارد بدن انسان شود به سختی خارج خواهد شد فقط با تدابیراصولی.
🔺اصلی ترین عوارض بلغم فراموشی و آلزایمر است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
🍯 #نوشیدن_عسل
عسل برای همه امراض شفاست.
🍯کسی که #ناشتا هر روز یک قاشق عسل میل کند #بلغمش برطرف می شود.
همچنین نوشیدن عسل برای این موارد مفید است:
🔸عصبانیت صفراوی
🔹ترس
🔸 اضطراب
🔹ذهن را صفا می بخشد
🔸فکر های وسواس را از ذهن دور میسازد
🔹قوه حافظه را قوی میکند و اگر با کندر استفاده شود بسیار مفیداست.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
🔹🔸🔹
#نیشکر جزء معجزات طب اسلامی است.
برای همه مزاج ها مفید است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
https://eitaa.com/jennat/22696
https://eitaa.com/jennat/22696.
✴️ یکشنبه👈12 تیر /سرطان 1401
👈3 ذی الحجه 1443👈 3 ژوئیه 2022
🏛 مناسبت های دینی و اسلامی.
⭐️احکام دینی و اسلامی.
📛امروز برای امور زیر خوب نیست:
📛امور ازدواجی.
📛خریدهای کلان.
📛 بستن حرز و نوشتن ادعیه.
📛و شراکت و امور شراکتی خوب نیست.
👼مناسب زایمان و نوزاد روزی دار خواهد شد.
https://eitaa.com/jennat/22696
📛مسافرت همراه صدقه باشد.
🔭 احکام نجوم
🌓امروز : قمر در برج اسد است و از نظر نجومی برای امور زیر نیک است:
✳️جابجایی و نقل و انتقال.
✳️رفتن به خانه نو.
✳️انتقال به شهر دیگر.
✳️آغاز درمان و جراحی.
✳️آغاز شغل.
✳️درخواست از روسا.
✳️خرید حیوان و چهارپایان.
✳️و عهد و پیمان گرفتن از رقیب خوب است.
💎 از کانال ما در فروش حرز و ادعیه همراه دیدن فرمایید مطمئن با قیمت مناسب.👇
https://eitaa.com/jennat/22696
https://eitaa.com/jennat/22696
🔲 این مطالب تنها یک سوم اختیارات سررسید تقویم همسران است بقیه امور را در تقویم مطالعه بفرمایید.
⚫️ طبق روایات ، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، سبب طول عمر می شود.
💉🌡حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن #خون_دادن یا #حجامت #فصد#زالو انداختن در این روز، از ماه قمری، باعث ضعف مغز می شود.
https://eitaa.com/jennat/22696
😴😴تعبیر خواب
خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 4 سوره مبارکه " نساء" است.
و اتوا النساء صدقاتهن نحله...
و چنین استفاده میشود که خواب بیننده یا ازدواج کند یا مال زیادی به او برسد یا هدیه ای به او برسد. ان شاءالله و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید.
https://eitaa.com/jennat/22696
💅 ناخن گرفتن
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
https://eitaa.com/jennat/22696
👕👚 دوخت و دوز
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست . طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود( این حکم شامل خرید لباس نیست)
https://eitaa.com/jennat/22696
✴️️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
❇️️ ذکر روز یکشنبه : یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه
✳️️ ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد .
https://eitaa.com/jennat/22696
💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
🌸بامید پرورش نسلی مهدوی ان شاءالله🌸
کتاب تقویم همسران
نوشته حبیب الله تقیان
انتشارات حسنین علیهما السلام
قم:پاساژ قدس زیر زمین پلاک 24
https://eitaa.com/jennat/22696
https://eitaa.com/jennat/22696
🟡 عید #غدیر روز مشکی پوشیدن و عزا نیست ؛ جشن ولایت امیرالمومنین صلوات الله علیه اولویت دارد بر همه چیز.
🟠 در یک حدیث رضوی در باب غدیر خم و اسامی آن روز داریم :
و روز بشارت و عید بزرگ ... و روز پوشیدن جامه هاست و روز کندن لباس سیاه ... و روز عید اهل بیت محمد ... و روز تهنیت ... و روز تبسم کردن است.
📚زاد المعاد ـ مفتاح الجنان ( العلامة المجلسي) صفحه 203
📚إقبال الأعمال - ط القديمة (السید بن طاووس) جلد 1 صفحه 464
‼️اگر احیانا عزیزی از اقوام و آشنایان ما در ایام عید غدیر فوت شده یادمان باشد اولویت با جشن عید غدیر است نه عزای خانوادگی خودمان.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
🔹چگونه خواب آلودگی صبح رو ازبین ببریم ؟😴
👈🏻زمانی که خواب آلوده هستید؛ #عسل با #آبولرم به صورت #ناشتا بخورید.
اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک #سم_زدای قوی نیزاست.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 حرکات اصلاحی
#زائده_استخوانی_شصت_پا
🦋 اعمال #یداوی و #آناتومی
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپیبدونذکرمنـبـعجـایـزنـیــســـت