✍برای محافظت در برابر کرونا 🔸واکسن بزنیم 🔹و واکسیناسیون خود را تکمیل کنیم. ▫️از حضور در جاهای شلوغ اجتناب کنیم ▫️فاصله فیزیکی را رعایت کنیم ▫️دست ها را ضد عفونی کنیم ▫️از ماسک استفاده کنیم ✍شبکه بهداشت و درمان شهرستان دهلران کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

چقدر اضافه وزن دارید !؟🤔 ▫️اندازه‌گیری شاخص توده بدن یا همان «BMI» روشی کاربردی‌تر است که اتفاقا برای تشخیص اختلالات وزنی هم به کار گرفته می‌شود. ▫️در این روش وزن «به کیلوگرم» را به مجذور قد «به متر» تقسیم می‌کنیم و عدد به دست آمده به این ترتیب قابل تفسیر است: ▫️کمتر از ۱۸/۵: کم‌وزن ▫️۱۸/۵ تا ۲۵: وزن طبیعی ▫️۲۵ تا ۳۰: اضافه وزن ▫️۳۰ تا ۳۵: چاقی متوسط ▫️۳۵ تا ۴۰: چاقی زیاد ▫️بیشتر از ۴۰: فوق‌العاده چاق اگر وزنتان (بر حسب کیلوگرم) را بر مجذور قدتان (بر حسب متر) تقسیم کنید عدد حاصل را BMI گویند. فرمول BMI: (مجذور قد ÷ وزن = BMI) مثال: قد: 1.79 (متر) وزن: 77 (کیلوگرم) BMI =(  1.79 × 1.79) ÷77 = 24  یعنی شاخص وزنی ، عدد 24 میباشد. کانال طب اسلامی ایرانی @Tebeslamivairani

⛔️انتشار فیلم‌های هتک حرمت به قرآن کریم با سر دادن قهقهه‌ی شیطانی سربازان اوکراینی، در حالی است که در شبکه‌های اجتماعی، ویدیوهایی از گربه‌های خانگی است که به انحاء مختلف برای پای گذاشتن روی قرآن آزمایش می شوند، اما از این کار خودداری می کنند. کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

#نفوذ 🔹باز هم شاهکار وزارت آموزش‌وپرورش با ۳۸۵ هزار نیروی اداری و پشتیبانی: کسر مالیات بابت حقوقی که پرداخت نشده! 🔹ساعت ۱۴:۰۰ بیست‌ونهم اسفند، حقوق معلمان واریز شد حالا چطور!؟ 🔹قرار بوده معوقات حقوق معلمان را با حقوق اسفند پرداخت کنند، معوقات رو ندادن اما کسورات بازنشستگی، بیمه و مالیات آنرا برداشته‌اند!! 🔹این یک تخلف آشکار از قوانین است 🔹یعنی پولی که هنوز ندادن و معلوم هم نیست کی پرداخت بشه، الان مالیاتش رو کسر کردن از حقوق! کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

📱فقط با یک کد قدرت حسگر گوشیتون رو چند برابر کنید 📱#ترفند_موبایلی کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

فرازی از دعای ابو حمزه ثمالی کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

🔴مبتلایان کرونایی در مرز۴ رقمی شدن 🔹۹۴۲ مبتلا و ۱۹ فوتی جدید کرونا در ۲۴ ساعت اخیر کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

🔵 عیدی بی‌سابقه همراه اول برای تمام مشترکین سراسر ایران 🎁 اینترنت و مکالمه رایگان 🎁 اعتبار هدیه تا ۱۰۰ هزار تومان 🎁 کدهای تخفیف دیجی‌کالا، نماوا، فلای تودی، جاجیگا، آچاره، نت‌باکس و ... 🔵 امسال «عیدی رایگان» همراه اول فقط در آخرین نسخه «اپلیکیشن همراه من» قابل دریافت است. لطفا به‌روزرسانی کنید. بدون فیلترشکن لینک زیر را مشاهده کنید: 🔻سایت همراه اول🔻 https://mci.ir/-CHI3C8G کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

سلام میمه به تهران حرکت فردا ظرفیت 3 نفر09189488539 کانالاخباربخش سراب میمه @Sarabemeimeh

این پیرمرد سه پادشاه قاجار؛ دو پادشاه پهلوی و دو رهبر جمهوری اسلامی را دیده است!... کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

#ویدئو مرز مهران، در آستانه نوروز زائرینی که کربلا را برای لحظه تحویل سال خود انتخاب کرده‌اند. کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

🎥عذر خواهی وزیر آموزش‌وپرورش به خاطر تاخیر در پرداخت حقوق‌ها 🔹وزیر آموزش‌وپرورش:امشب به بانک مرکزی می‌روم تا حقوق معوقه معلمان پرداخت و کامل شود. کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

🔴استخدام پدر سه قلوها ♦️پدر لرستانی که ۶ ماه پیش صاحب سه‌قلو شده بود حالا در راستای اجرایی شدن سیاست‌های حمایت از خانواده و جوانی جمعیت در یک شرکت استخدام شد. کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

✅وضعیت بارش ها طی ساعات آینده و فردا سه شنبه 🌧شروع بارندگی از سمت نیمه شمالی استان از اواخر امشب و بتدریج به سمت نیمه جنوبی کشیده می‌شود ☔️اوج بارندگی ها که بیشتر لایت و زمستانه است برای مناطق نیمه شمالی بامداد فردا و اوج بارندگی ها برای نیمه جنوبی استان اوایل صبح فردا ⛈گاه گاهی هوای استان ایلام طی ساعاتی از فردا سه شنبه اول فروردین ماه ۱۴۰۲ ابری به همراه رگبار و رعد وبرق پراکنده ؛وزش باد شدید  پیش بینی می‌شود  بارش ها در برخی از نقاط استان می‌تواند فراتر از پیش بینی رقم بزند 💦میزان احتمالی بارندگی ها در سطح استان‌ تا روز چهارشنبه بین ۲ تا ۲۰ میلیمتر کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

🔴 بزرگترین دعای فرج همگانی در سراسر جهان در لحظه تحویل سال ۱۴۰۲ ☑️ بسم الله الرحمن الرحیم إلَهِی عَظُمَ الْبَلاء وَ بَرِحَ الْخَفَاءُ وَ انْکشَفَ الْغِطَاءُ وَ انْقَطَعَ الرَّجَاءُ وَ ضَاقَتِ الْأَرْضُ وَ مُنِعَتِ السَّمَاء وَ أنْتَ الْمُسْتَعَانُ وَ إلَیک الْمُشْتَکی وَ عَلَیک الْمُعوَّلُ فِی الشِّدَّةِ وَ الرَّخَاء اللَّهُمَ صَلِّ عَلَی مُحمَدٍ وَ آلِ مُحَمَد أولِی الْأمْرِ الَّذِینَ فَرَضْتَ عَلَینَا طَاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذَلِک مَنْزِلَتهُم فَفَرِّجْ عَنَّا بِحَقِهِمْ فَرَجا عَاجِلا قَرِیبا کلَمحِ الْبَصَرِ أوْ هُوَ أقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلی یا عَلی یا مُحَمَّد اِکفِیانِی فَإنَّکمَا کافِیانِ وَ انْصُرَانِی فَإنَّکمَا نَاصِرَان یا مَوْلانَا یا صَاحِبَ الزَّمَان اَلْغَوْث الْغَوْث الْغَوْث أَدرِکنِی أدرِکنِی أدرِکنِی السَّاعَةَ السَّاعَةَ السَّاعَةَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَلَ یا أرْحَمَ الرَّاحِمِین بِحَقِّ مُحَمَّدٍ وَ آلِهِ الطَّاهِرِین ⏰ ساعت ۵۴ دقیقه و ۲۸ ثانیه بامداد به وقت ایران روز سه‌شنبه ۱ فروردین‌ ۱۴۰۲ شمسی مطابق ۲۸شعبان ۱۴۴۴ قمری و ۲۱ مارس ۲۰۲۳ میلادی با نشر این پست در ثواب آن شریک شوید کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

امام‌ زمان (عج): برای‌ تعجیل‌ در فرج‌ بسیار ‌ دعا کنید که همانا گشایش‌ درکار شما است در آستانه سال ۱۴۰۲ دعای فرج را باهم می‌خوانیم الهی عَظُمَ الْبَلاءُ وَ بَرِحَ الْخَفآءُ 💐اللّهُمَ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَجْ کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

دعای لحظه تحویل سال با نوای دلنشین و آرام‌بخش "راغب" کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

🌹عید شما مبارک🌹 کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

🎥 رهبر معظم انقلاب سال ۱۴۰۲ را سالِ «مهار تورم، رشد تولید» نام‌گذاری کردند کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

✨ تبریک عید نوروز به یکایک ملت ایران 🔻 رهبر انقلاب در پیام نوروزی به مناسبت آغاز سال ۱۴۰۲: عید نوروز را تبریک عرض میکنم به یکایک آحاد ملّت ایران، مخصوصاً خانواده‌های معزّز شهیدان، جانبازان، ایثارگران، خدمتگزاران به زندگی مردم و همچنین به دیگر ملّتهایی که نوروز را گرامی میدارند و به آن اهمیّت میدهند. ان‌شاءالله که بر همه‌ی شماها این عید شریف مبارک باشد. ۱۴۰۲/۱/۱ 💫 #مهارتورم_رشدتولید 🔍 متن کامل پیام👇🏻 https://khl.ink/f/52249 کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh

✍آمد بهار جان‌ها ای شاخ تر به رقص آ چون یوسف اندرآمد مصر و شکر به رقص آ یا مقلب القلوب و الابصار یا مدبر الیل و النهار یا محول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال ▫️آغاز سال نو و رستاخیز دوباره طبیعت، جلوه ‌ای از قدرت خداوند و دمیدن روح امید و آفرینش پس از گذشت زمستان در کالبد زمین می باشد. صمیمانه فرارسیدن بهار و حلول سال 1402 را تبریک و تهنیت عرض نموده و سالی سرشار از برکت و شادابی برای مردم ایران اسلامی و بخصوص مردم شریف بخش سراب میمه آرزو می کنیم. ✍روابط عمومی بخشداری سراب میمه کانال اخبار بخش سراب میمه @Sarabemeimeh