♦️این تکنیک برای بهبود وضعیت دیسک کمر و سیاتیک عالیه 🔹روزی سه بار انجام بدین. هر بار برای هر پا ۱۰ مرتبه، هر مرتبه ۱۰ دور چرخش مچ انجام بدین، خیلی به کاهش درد کمک میکنه. #سلامتی #دیسک_کمر #سیاتیک کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

🎥 تو این ویدئو نشون داده شده که چه چیزهایی باعث میشه پوکی استخوان بگیریم؟! و در ادامه چه چیزهایی باعث پیشگیری و درمانش میشه؟! بفرست برای اونیکه سلامتیش مهمه برات! #سلامتی #پوکی‌استخوان کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

⚠️ شکستن قلنج گردن می تواند بسیار خطرناک باشد‼️ ❌ این کار ممکن است باعث پارگی شریان‌های گردن در اثر گیر کردن بین مهره‌ها شود که عواقبی مانند سکته ، کما یا مرگ را به دنبال خواهد داشت! #هشدار #سلامتی کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

♦️غذاهایی که برای سلامت روده خطرناک هستند 🔹سلامت روده به عنوان عضو حیاتی در گوارش غذا اهمیت زیادی دارد. یکی از عوامل موثر بر سلامت روده، به غذاهایی که می‌خورید بستگی دارند. غذاهای مضر برای روده: 🔹غذاهای تند و ادویه‌دار 🔹قهوه و نوشابه‌های گازدار 🔹گوشت قرمز 🔹غذاهای سرخ‌شده و فرآوری‌شده 🔹لبنیات پرچرب 🔹غذاهای حاوی FODMAP 🔹الکل 🔹شکلات #سلامتی #روده کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

♦️این عادت غذا خوردن می‌تواند نشانه اولیه زوال عقل باشد 🔹زوال عقل پیشانی‌گیجگاهی (FTD) نوعی نادر از زوال عقل است که بر بخش‌های پیشانی و گیجگاهی مغز تأثیر می‌گذارد و باعث تغییرات رفتاری، شخصیتی و زبانی می‌شود. یکی از علائم اولیه این بیماری، تغییرات غیرمعمول در عادات غذایی است، مانند: 🔹پرخوری 🔹تمرکز وسواسی روی یک نوع غذا 🔹خوردن اشیای غیرخوراکی 🔹این رفتارها ممکن است ناشی از تغییرات در سیستم عصبی خودمختار یا آسیب به هیپوتالاموس باشد. 🔹سایر علائم FTD شامل تغییرات شخصیتی، مشکلات زبانی، کاهش قدرت ذهنی و در مراحل پیشرفته، مشکلات حافظه و جسمی است. 🔹اگر شما یا اطرافیان‌تان چنین علائمی دارید، سریعاً به پزشک مراجعه کنید، زیرا تشخیص و درمان به‌موقع می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. #سلامتی کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

♦️با نوشيدن چای بعد از غذا آهن موجود در خون از بین می‌رود همین امر باعث بیماری‌های: 🔹آرتروز 🔹یبوست 🔹کم خونی 🔹خارپاشنه 🔹ریزش مو 🔹چربی خون 🔹ساییدگی استخوان 🔹ناراحتی قلبی و کلیوی #سلامتی #پزشکی کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

♦️با این روش بفهمید که بدنتون دچار کم‌ آبی هست یا نه؟! #سلامتی #کم_آبی کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

♦️آزمایش خونت رو بخون!🩸 🔹بسیاری از بیماری ها مثل فشار خون، دیابت، چربی، نقرس، مشکلات کبدی، قلبی و کلیوی و... هیچ علامتی از خود نشان نمی‌دهند و فقط به کمک آزمایش خون می‌توان از آن ها مطلع شد. #سلامتی #آزمایش_خون کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

♦️نشانه‌هایی که نشان میدهد قند خون‌تان بالاست: 🔹دچار تاری دید شده‌اید 🔹دچار تکرر ادرار شده‌اید 🔹سردردهای مزمن دارید 🔹زخم هایتان خوب نمی‌شوند 🔹دائماً احساس تشنگی میکنید 🔹همیشه احساس خستگی میکنید #سلامتی #پزشکی کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

🎥 نوروبیون نزنید!🚫 به بهانه دریافت انرژی و ویتامین دم عیدی با تزریق بیش‌از اندازه نوروبیون سلامتی‌تون رو به خطر نندازید #سلامتی کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

♦️افرادی که نباید مقدار زیاد لبنیات مصرف کنند: 🔹افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند 🔹افرادی که سنگ کلیه ، مثانه ، ‌کیسه صفرا دارند 🔹افرادی که نفخ معده و روده دارند 🔹زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند 🔹کودکانی که شب ادراری دارند #سلامتی کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh

*جنگ با پیری زودرس با مصرف لیمو ترش!🍋* ◽️یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص لیموترش، محتوای بالای ویتامین C در آن است. این ویتامین مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوانزا، محافظت کند. ◽️لیموترش خاصیت سم‌زدایی دارد و مصرف آب آن به همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می‌تواند به دفع سموم از کبد و پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه‌ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می‌کند. #سلامتی کانال اخبار بخش سراب میمه @sarabemeimeh