💠 دعوت سعید توکلی، معاون وزیر نفت در امور گاز از مردم به صرفه جویی در مصرف گاز 🔸 اگر تنها ۲ درجه دمای منزل را کاهش دهید مطمئن باشید ۵۰ میلیون مترمکعب به شبکه گاز کشور کمک کرده اید. 🔥روابط عمومی شرکت گاز استان خراسان جنوبی @Sarayan_News

💠درخواست رئیس جمهور از مردم ایران ⁩برای کاهش ٢ درجه‌ای دمای محیط 🔥روابط عمومی شرکت گاز استان خراسان جنوبی @Sarayan_News

🏴السَلام‌عَلیک‌یا‌اُم‌العَباس(علیه‌السَلام) امسال هم مثل هر سال قصد داریم بین نیازمندان شهرمان اطعامی به نیت فرج و ظهور امام زمان(عجل الله تعالی)توزیع کنیم . 📿با دست پر مهرتان مانند همیشه مارا در این امر یاری کنید 📍شماره کارت 6037-7015-8412-7455 📍شماره شبا IR 29 0160 0000 0000 1093 5308 49 روی شماره کارت بزنید کپی میشه ! به نام موکب جوانان حضرت عباس(علیه السلام) @Sarayan_News

♦️چای را دوبار گرم نکنید! 🍵 🔹گرم کردن مجدد چای نه تنها طعم آن را تلخ‌تر می‌کند (به دلیل افزایش میزان تانن‌ها)، بلکه ممکن است باعث فعال شدن باکتری‌های غیرفعال در چای شود. 🔹هنگامی که دوباره گرم می شود، خواص آنتی اکسیدانی چای تجزیه می شود.  همچنین  هر باکتری خفته در چای با گرم کردن مجدد فعال می شود و سلامتی مصرف کنندگان را به خطر می اندازد. #سلامتی #چای @Sarayan_News

✅ نحوه کسب اطلاع از برنامه خاموشی ها در خراسان جنوبی از شنبه 🔹مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی از آغازخاموشی‌های برنامه ریزی شده از روز شنبه 24 آذرماه در استان خبر داد. 🔹به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی، مهندس مهدی دادگر اظهار داشت: عدم تحویل سوخت کافی به نیروگاهها عامل محدودیت در تامین برق شده است. 🔹مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی تصریح کرد: با توجه به کاهش سوخت تحویلی و به منظور حفظ پایداری شبکه سراسری ملزم به اعمال محدودیت در بخشهای اداری، خانگی، تجاری ، صنعت و کشاورزی در سطح استانها هستیم. مهندس دادگر افزود: در صورت تامین سوخت کافی برای نیروگاهها آماده تولید و تامین برق پایدار برای همه مشترکان هستیم و برنامه محدودیتها لغو خواهد شد. 🔹وی با بیان اینکه از امروز پیامک های اطلاع رسانی برای مشترکان در سطح استان ارسال شده است افزود: اطلاع رسانی اعمال محدودیت مشترکین خانگی از طریق شناسه قبض در نرم افزار برق من و یا سایت شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی به آدرس www.skedc.ir برای مشترکان قابل دسترسی و مشاهده است. 🔹مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی در پایان از همه هم استانی های گرامی درخواست کرد در مصرف گاز و برق حداکثر صرفه‌جویی را به‌عمل آورند و با تنظیم دمای محیط در ۱۸ درجه و خاموش کردن لامپهای اضافی و نورپردازی نما و سردرب واحد‌های مسکونی ، تجاری و اداری و عدم استفاده از وسایل برقی پرمصرف به ویژه در ساعات اوج مصرف «۱۱ تا ۱۳» و «۱۷ تا ۱۹ »امکان تامین برق را برای همه هموطنان فراهم کنند. روابط عمومی شرکت توزیع برق خراسان جنوبی

قوی‌ترین دارو همین قرص بودن دلامون به خداست ... 📄 @Sarayan_News

چقدر جای سید و حاج قاسم این روزا خالیه تولدت مبارک #سید_ابراهیم @Sarayan_News

اضافه وزن و کبد چرب داری؟⁉️ دکتر زیاد رفتی و درمان نشدی؟⁉️ 💠کدوم یکی از حالت های زیر رو داری؟⁉️🤔 1⃣صبح ها مزه دهنت تلخ میشه؟!⁉️ 2⃣یبوست داری یا کف پاهات داغه؟!⁉️ 3⃣کسل و خسته هستی یا کبدت چربه؟! 4⃣تمرکزت پائینه یا فراموش کاری داری؟! 5⃣   ورم شدید معده داری؟!⁉️ جهت درمان  صددرصدی بیا اینجا 👇👇👇👇👇 https://formafzar.com/form/iopty https://formafzar.com/form/iopty

🔺 روز خود را با قرآن شروع کنیم 💢 #صفحه۳۸ 🔸سوره مبارکه بقره 🌸اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن 📖اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن 🌸اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن 📖اَللّهُمَّ اغْفِرلَنا ذُنُوبَنا بِالْقُرآن 🌸اَللّهُمَّ اَکْرِمْنا بِکَرامَةَ الْقُرآن. ✨️اللّهُمَّ اجْعَلْ عَواقِبَ ،امُورِنا خَیْراً✨ 🌷 "روزی یک صفحه با قران کریم" @Sarayan_News

⚠️ با توجه به کاهش دما در دهه آخر آذرماه ١۴٠٣ و احتمال خطر سرمازدگی و خسارت به مزارع و باغات، خواهشمند است کشاورزان و زعفرانکاران عزیز، موارد ذیل را در راستای مدیریت و کاهش خسارت سرمازدگی مزارع زعفران خود مورد توجه قرار دهند؛ ١_ در مناطقی که خاک مزارع زعفران خیلی سبک می باشد، احتمال سرمازدگی بیشتر است و در این نوع خاک‌های سبک توصیه می‌شود قبل از سرمازدگی آبیاری انجام شود. زمانی که خاک، آب کافی داشته باشد ذخیره و انتقال گرما در آن بهتر صورت می‌گیرد. استفاده از آبیاری بارانی می‌تواند باعث حفاظت گیاهان در برابر سرما و یخ‌زدن شود. آب باید به مقدار کم و دائماً روی گیاهان پاشیده شود و تا موقعی که دمای باغ یک درجه بالاتر از حد خسارت به گیاهان نرود باید آب‌پاش‌ها روشن باشند. در آبیاری بارانی آب پاشیده شده روی شاخ و برگ گیاهان در مجاورت هوای سرد یخ می‌زند و آب در حال یخ زدن از خود گرما آزاد می‌کند و می‌تواند از خسارت سرما جلوگیری کند. درجه حرارت یخ موجود روی شاخ و برگ درختان حدود صفر است و این درجه حرارت به گیاهان آسیب نمی‌رساند.  از آبیاری غرقابی نیز برای جلوگیری از سرمازدگی استفاده می‌شود آب میزان گرمایی بیشتر از زمین زعفران دارد و از کم شدن میزان گرمای سطح زمین جلوگیری می‌کند. ٢_ استفاده از کودهای حاوی اسید آمینه، پتاس و کود حیوانی (بهبود ماده آلی خاک) می‌تواند مقاومت گیاه را در مقابل سرمازدگی بیشتر کند. در حالی که استفاده از کودهای حاوی ازت در شرایط یخبندان پاییز و زمستان به علت شاداب کردن برگ ها توصیه نمی‌شود (پس از سرمازدگی می‌توان از کودهای حاوی فسفر برای بهبود خسارت سرما استفاده نمود. در کل گیاهانی که در شرایط خوب از لحاظ کوددهی و آبیاری رشد می‌کنند مقاومت بهتری نسبت به سرما دارند و اگر در معرض سرما قرار گیرند زودتر بهبود پیدا می‌کنند و گیاهانی که در معرض تنش‌های آبی بوده و تغذیه مناسبی ندارند در برابر سرما مقاومت کمی دارند. بهترین کود برای کاهش خسارت سرمازدگی، کودهای فسفره و پتاسه هستند). ٣_ از کولش خاک (در برخی مناطق خراسان مرسوم است) در شرایط سرما و یخبندان باید اجتناب نمود؛ زیرا خاک شخم خورده هوای بیشتری دارد و سریع تر سرد می‌شود. خاک باید مرطوب بوده و علف هرز نداشته باشد. علف‌های هرز باعث هدر رفت گرما می‌شوند. ۴_ دود دادن مزارع زعفران موجب افزایش ذرات معلق در هوا شده و باعث کاهش انعکاس حرارت به سمت بالا و آسمان می گردد که سبب می شود که ذرات معلق، تشعشعات گرما از زمین را جذب کرده و حرارت کمتری هدر می‌رود. @Sarayan_News

💐💐با استقبال پر شور دختران 💐💐 مسابقات شطرنج دانش آموزان متوسطه دوره اول و دوم دختران شهرستان سرایان (جام ایران همدل) روز سه شنبه ۲۰ آذر ماه با حضور 35 بازیکن از 7 آموزشگاه ( شرف – شهید رئیسی – شادروان خدیوی – طبایبایی یزدی – الزهرا – ریحانه النبی و حضرت زینب «س» ) در محل هیات شطرنج شهرستان سرایان در ۵ دور به روش سوئیسی برگزار گردید که نتایج مسابقات به شرح ذیل اعلام می‌گردد. نتایج انفرادی دوره اول: 🥇مقام اول: کوثر دهقانیا- دبیرستان شرف 🥈مقام دوم:نازنین زهرا خیبری- دبیرستان شهید رئیس 🥉مقام سوم: زینب مفیدی راد – دبیرستان شادروان خدیوی نتایج انفرادی دوره دوم: 🥇مقام اول: فاطمه فاضلی راد ـ دبیرستان الزهرا 🥈مقام دوم :کوثر داوری -دبیرستان الزهرا 🥉مقام سوم: فاطمه بنی اسدی-دبیرستان ریحانه النبی نتایج تیمی دوره اول: 🏆مقام اول:دبیرستان شرف💐 🏆مقام دوم: دبیرستان شادروان خدیوی💐 🏆مقام سوم: دبیرستان شهید رئیسی💐 نتایج تیمی دوره دوم: 🏆مقام اول: دبیرستان الزهرا💐 🏆مقام دوم: دبیرستان ریحانه النبی💐 🏆مقام سوم: دبیرستان حضرت زینب💐 با تشکر از تلاش های قابل تحسین آقای مهدی محمدزاده رییس هیات شطرنج شهرستان و مسئول انجمن شطرنج پسران، سرکار خانم اکرم زهرایی مسوول انجمن شطرنج دختران و کلیه همکاران گرامی💐💐🌟 حجت خدیوی رییس هیات ورزش دانش آموزی شهرستان سرایان 🇮🇷روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان سرایان @Sarayan_News

🌟مسابقات شطرنج دانش آموزان مقطع متوسطه دوره اول و دوم پسران شهرستان سرایان (جام ایران همدل) روز دوشنبه مورخه 19/9/1403 با حضور 25 بازیکن از 5 آموزشگاههای ( نمونه کمالی – شهید علمدار – شهید باهنر – نمونه امام خمینی «ره» و شهید خزاعی ) در محل هیات شطرنج شهرستان سرایان در ۵ دور به روش سوئیسی برگزار گردید که نتایج مسابقات به شرح ذیل اعلام می‌گردد. نتایج انفرادی دوره اول: 🥇مقام اول: علی آقائی- دبیرستان کمالی 🥈مقام دوم:امیرحسین زینبی- دبیرستان کمالی 🥉مقام سوم: بردیا مظفری – دبیرستان کمالی نتایج انفرادی دوره دوم: 🥇مقام اول: طه نوری – دبیرستان امام خمینی(ره) 🥈مقام دوم: سید ابوالفضل حجتی -دبیرستان امام خمینی(ره) 🥉مقام سوم: محمدمهدی احمدی-دبیرستان شهید خزاعی 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 نتایج تیمی دوره اول: 🏆مقام اول:دبیرستان کمالی 🏆مقام دوم: دبیرستان شهید علمدار 🏆مقام سوم: دبیرستان شهید باهنر نتایج تیمی دوره دوم: 🏆مقام اول: دبیرستان امام خمینی (ره) 🏆مقام دوم: دبیرستان شهید خزاعی با تشکر از آقایان: مسلم مالدار(کارشناس پر تلاش تربیت بدنی و سلامت شهرستان)، مهدی محمدزاده(رییس هیات شطرنج و مسئول انجمن شطرنج دانش آموزی شهرستان سرایان)، حجت پاسدار داور عزیز و کلیه همکاران بزرگوار 💐🌟 حجت خدیوی رییس هیات ورزش دانش آموزی شهرستان سرایان 🇮🇷روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان سرایان @Sarayan_News

🔰همشهریان ارجمند: به دلیل برگردان کردن خط E1 به سیب ترانک بیمارستان امام علی(ع)، سامانه نوبت دهی تلفنی ۳۱۳۰۷ با چند ساعتی تاخیر در دسترس قرار خواهد گرفت. شایان ذکر است نوبت گیری جهت متخصصین کلینیک ایثار بیمارستان امام علی (ع) به صورت اینترنتی همچنان در دسترس خواهد بود. 💻 آدرس سامانه نوبت دهی اینترنتی: https://nobat.bums.ac.ir/ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

شهرداری آیسک برگزار می کند: آئین تجلیل از مادران وهمسران شهدا در شب وفات حضرت ام البنین س با اجرا و مرثیه خوانی کربلایی امین غفاری از مشهد مقدس شنبه شب، ساعت ۱۹ گلزار مطهر شهدای شهر آیسک از عموم همشهریان محترم برای حضور در این محفل شهدایی دعوت بعمل می آید. همراه با پخش زنده مراسم از لینک زیر: https://aparat.com/ayask/live روابط عمومی شهرداری آیسک @Sarayan_News

🔸️هیات فوتبال شهرستان قاینات برگزار میکند: 🔹️مسابقات فوتسال بانوان🔹️ 🔹️🔹️باورودی رایگان🔹️🔹️ شرایط ثبت نام: ◇ثبت نام بدون محدودیت سنّی می باشد ◇هزینه ثبت نام تیم ها رایگان می‌باشد ◇هر تیم متشکل از حداکثر ۹ بازیکن و یک مربی ◇محل برگزاری مسابقات : شهر قاین جهت ثبت نام و یا کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید. (خانم بنی اسدی)   ۰۹۱۵۳۶۲۶۴۲۹ روابط عمومی هیات فوتبال شهرستان قاینات @Sarayan_News

📌صدور هشدار نارنجی هواشناسی و توصیه به گلخانه داران محترم شهرستان باسلام باتوجه به برودت هوا و همچنین تداوم ناترازی حامل های انرژی درکشور، لازم است ضمن آماده سازی، تمهیدات زیرساختی هرچه سریعتر نسبت به تامین و ذخیره سازی سوخت دوم(گازوییل) اقدامات لازم را بعمل آورید. مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان سرایان @Sarayan_News

🔴 قالیباف: افزایش قیمت بنزین در بودجه ۱۴۰۴ نیامده است رئیس مجلس: 🔹هیچ تصمیمی مبنی بر افزایش قیمت بنزین در بودجه ۱۴۰۴ لحاظ نشده است. 🔹طبق قانون، قیمت‌گذاری بنزین با دولت است. @Sarayan_News

عدسی هندی خیلی جذاب و لذیذ 🍜🔥 عدس 1.5 پیمانه گوجه‌فرنگی 3 عدد متوسط پیاز 2 عدد متوسط، خردشده فلفل سبز 3 تا 4 عدد کره 3 تا 4 قاشق غذاخوری خامه 1/4 پیمانه حریره زنجبیل و سیر 2 قاشق غذاخوری سیر 4 تا 5 حبه، ورقه‌نازک‌شده روغن به میزان لازم زردچوبه و تخم گشنیز و کوبیده زیره و فلفل کشمیری پرک فلفل قرمز 1/2 ق غ یک عدد عصاره مرغ و نمک ┅═ঊঈ🍳ঊঈ═┅╮ 🎬 @Sarayan_News ╰┅═ঊঈ🍳ঊঈ═┅╯

*با توجه به کاهش محسوس دما در روزهای پیش رو به منظور جلوگیری از خسارت و یخ زدگی کنتورهای آب رعایت موارد ذیل به شهروندان عزیز توصیه می گردد *   ۱. عایق نمودن داخل محفظه کنتور آب به وسیله پشم شیشه، فوم، گونی و یا قرار دادن کیسه محتوی کاه یا خاک اره جهت جلوگیری از یخ زدگی کنتور و اتصالات. ۲.حصول اطمینان از نصب دریچه مناسب بر روی حوضچه کنتور و عدم ورود آب به داخل حوضچه در زمان بارندگی. ۳.عایق نمودن کلیه تاسیسات و لوله کشی داخلی ملک که در معرض سرما می باشد. ۴.عدم قرار دادن کنتور و اتصالات در معرض حرارت مستقیم با شعله و یا ریختن آب داغ بر روی کنتور در صورت بروز یخ زدگی . ۵.عدم دستکاری کنتور و اعلام مراتب یخ زدگی انشعاب و کنتور آب به مرکز ارتباط مردمی و امداد آب به شماره 122. *لازم به یادآوری است که در صورت عدم رعایت و بروز خسارات در منصوبات انشعاب آب، هزینه مربوطه به عهده مشترک خواهد بود.* ✅روابط عمومی امور آب وفاضلاب شهرستان سرایان @Sarayan_News

پیک دوم آنفلوآنزا در راه است 🔹استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: با نزدیک شدن به پیک دوم آنفلوآنزا در دی‌ماه، افراد پرخطر باید واکسن آنفلوآنزا را از داروخانه‌ها تهیه کرده و تزریق کنند تا از شدت علائم و عوارض این بیماری در امان باشند. 🆔 @Sarayan_News

✅ نحوه کسب اطلاع از برنامه خاموشی ها در خراسان جنوبی از شنبه 🔹مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی از آغازخاموشی‌های برنامه ریزی شده از روز شنبه 24 آذرماه در استان خبر داد. 🔹به گزارش روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی، مهندس مهدی دادگر اظهار داشت: عدم تحویل سوخت کافی به نیروگاهها عامل محدودیت در تامین برق شده است. 🔹مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی تصریح کرد: با توجه به کاهش سوخت تحویلی و به منظور حفظ پایداری شبکه سراسری ملزم به اعمال محدودیت در بخشهای اداری، خانگی، تجاری ، صنعت و کشاورزی در سطح استانها هستیم. مهندس دادگر افزود: در صورت تامین سوخت کافی برای نیروگاهها آماده تولید و تامین برق پایدار برای همه مشترکان هستیم و برنامه محدودیتها لغو خواهد شد. 🔹وی با بیان اینکه از امروز پیامک های اطلاع رسانی برای مشترکان در سطح استان ارسال شده است افزود: اطلاع رسانی اعمال محدودیت مشترکین خانگی از طریق شناسه قبض در نرم افزار برق من و یا سایت شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی به آدرس www.skedc.ir برای مشترکان قابل دسترسی و مشاهده است. 🔹مدیرعامل شرکت توزیع نیروی برق خراسان جنوبی در پایان از همه هم استانی های گرامی درخواست کرد در مصرف گاز و برق حداکثر صرفه‌جویی را به‌عمل آورند و با تنظیم دمای محیط در ۱۸ درجه و خاموش کردن لامپهای اضافی و نورپردازی نما و سردرب واحد‌های مسکونی ، تجاری و اداری و عدم استفاده از وسایل برقی پرمصرف به ویژه در ساعات اوج مصرف «۱۱ تا ۱۳» و «۱۷ تا ۱۹ »امکان تامین برق را برای همه هموطنان فراهم کنند. روابط عمومی شرکت توزیع برق خراسان جنوبی

🔰ادارات و مراکز آموزشی استان خراسان جنوبی ، فردا یکشنبه تعطیل است 🔸براساس اطلاعیه ستاد پیشگیری، هماهنگی و فرماندهی عملیات پاسخ به بحران خراسان جنوبی، کلیه ادارات و دستگاه های اجرایی استان، فردا یکشنبه تعطیل می باشند. 🔸با توجه به پیش بینی کاهش دمای هوا، روز فردا یکشنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۳ در استان خراسان جنوبی تعطیل اعلام شد. 🔸بنا بر اعلام ستاد پیشگیری، هماهنگی و عملیات پاسخ به بحران استان و با عنایت به پیش بینی کاهش محسوس دمای هوا، کلیه دستگاه‌ های اجرایی، مدارس ،دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی، بانک‌ها و بیمه‌های استان در روز یکشنبه ۲۵ آذرماه تعطیل خواهند بود. 🔸طبق این اطلاعیه، خدمات دهی در مراکز درمانی، دستگاه‌های خدمات‌ رسان و امدادی و نیز بانک های کشیک به روال روزهای عادی انجام خواهد شد. @Sarayan_News

🔻ادارات استان خراسان جنوبی ، فردا یکشنبه تعطیل است 🔹براساس اطلاعیه ستاد پیشگیری، هماهنگی و فرماندهی عملیات پاسخ به بحران خراسان جنوبی، کلیه ادارات و دستگاه های اجرایی استان، فردا یکشنبه تعطیل می باشند. 🔹به گزارش روابط عمومی استانداری خراسان جنوبی؛ با توجه به پیش بینی کاهش دمای هوا، روز فردا یکشنبه ۲۵ آذر ۱۴۰۳ در استان خراسان جنوبی تعطیل اعلام شد. 🔹بنا بر اعلام ستاد پیشگیری، هماهنگی و عملیات پاسخ به بحران استان و با عنایت به پیش بینی کاهش محسوس دمای هوا، کلیه دستگاه‌ های اجرایی، مدارس ،دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی، بانک‌ها و بیمه‌های استان در روز یکشنبه ۲۵ آذرماه تعطیل خواهند بود. 🔹طبق این اطلاعیه، خدمات دهی در مراکز درمانی، دستگاه‌های خدمات‌ رسان و امدادی و نیز بانک های کشیک به روال روزهای عادی انجام خواهد شد. ۱۴۰۳/۰۹/۲۴ ‏‏┄┄┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ 🇮🇷روابط عمومی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان سرایان @Sarayan_News

📣 تیزر معرفی پنجمين پويش کودکان سايبری هدف اصلي پویش کودکان سایبری: ✅ افزايش آگاهي خانواده‌ها و دانش آموزان در خصوص آسيب هاي فضاي مجازي، ارتقاء نقش مدارس، جامعه و سکوهاي محتوايي در ايمني کودکان @Sarayan_News

🔰پویش ملی تغذیه سالم ( ۱۷ الی ۳۰ آذر۱۴۰۳) 🔸شنبه 1403/9/24: روغن سرخ کردنی بهترین روغن برای سرخ کردن 🧐روغن سرخ کردنی و مایع (پخت و پز) به لحاظ ظاهری با یکدیگر تفاوتی ندارند اما این دو روغن در میزان اشباع، نقطه دود و پایداری با یکدیگر تفاوت دارند.  📎روغن های سرخ کردنی دارای مقاومت بیشتری در برابر حرارت و گرما هستند (مناسب برای تفت دادن یا سرخ کردن انواع ماهی، گوشت، پیاز و …) این مقاومت بالا سبب می شود تا زمان بیشتری بتوانیم از روغن های سرخ کردنی استفاده کنیم و در اصطلاح نقطه دود آن ها بالاتر است. 📎 روغن های پخت و پز برای استفاده هایی نظیر تهیه انواع سالاد، طبخ غذاهایی که مدت زمان طولانی برای سرخ کردن آن ها لازم نیست مانند نیمرو، انواع برنج و ماکارونی و … مناسب هستند. 👌لذا بهترین روغن برای سرخ کردن روغن سرخ کردنی است. ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

🔰برنامه هفتگی کلینیک ایثار بیمارستان امام علی (ع) 🔴#نوبت_دهی بصورت روزانه و روز قبل فعال می گردد. 🔹 ضمناً کلینیک دیابت و فشار خون 🩺 روز سه شنبه هر هفته فعال می باشد. 🔴جهت کسب اطلاعات بیشتر با تلفن 📞 «۳۲۹۰۵۱۳۶ » تماس حاصل نمائید. ┅┅┅┅❁❤️⃝⃡🇮🇷 ❁┅┅┅┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

🍏 بیایید شادیهایمان را در شب یلدا با نیازمندان تقسیم کنیم. 🔹همشهریان عزیز می‌توانند با واریز مبلغ مورد نظر خود به شماره کارت:۶۰۳۷۹۹۷۹۵۰۰۴۸۳۰۷ به نام مرکز نیکوکاری سرایان خود را در شادی نیازمندان شریک‌نمایند. 🔹درصورت داشتن کمک غیر نقدی ( میوه ،آجیل و....) جهت دریافت توسط همکاران ما با یکی از شماره های زیر تماس گرفته یا پیامک ارسال نمایید. ☎️۰۹۱۵۶۰۳۶۰۰۹_۰۹۱۵۵۰۶۷۴۳۷ 💠 مرکز نیکوکاری شهرستان سرایان. @Sarayan_News