. این هم نیازهای اساسی انسان تستش رو هم که قرار دادیم انجام دادید؟🤔 یه گام برای خودشناسی همینه که فکر کنم کدوم یکی از این نیازها در وجود من و بعد در وجود اعضای خانواده م پررنگ تره👌 .

ان شاء الله هميشه لبتون خندون☺️ 🍃 کانال رسمی طبیب جان 👇 https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba

. سلام سلام سلام از روز جمعه و نظافت و تفریح و خلاصه همه چیز با هم🙋‍♀️ جارو پارو و بشور و بساب ها تموم شده یا هنوز با این کمال گرایی دست به یقه هستید؟😉 اصلا بیاید بگید به کمال گرایی تون چه نمره ای می دید؟مطالب کانال موثر بوده؟ یه قبل و بعد بگید بهمون😁 @Rahnama_Javaher .

. یکی از ویژگی های آدم های کمال گرا چیه؟ داشتن معیارهای سفت و سخت و عجیب🤨 مثلا: من باید توی همه زمینه ها کامل و موفق باشم😵‍💫 من باید کارهامو بدون اشتباه انجام بدم 😑 من باید همه کارهامو خودم انجام بدم و همه چیز بلد باشم😮‍💨 شما هم از این حرفا می زنید؟😉اصلا به نظرتون شدنیه؟🤔 #کمال_گرایی 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️

. وقتی کمال گرایی رو کمش می کنی و می بینی وای چقدر زندگی قشنگ شده😁 بریم ببینیم چی کار باید بکنیم .

. تنظیم و به تعادل رسوندن معیارها یعنی من اگر می خوام ورزش رو شروع کنم حتما فقط به باشگاه رفتن محدود نشم❌️❌️ راه های جایگزین باشگاه هم داشته باشم 👌 تو خونه ورزش کنم 🏃‍♀️‍➡️⛹️‍♀️ تو خونه یا بیرون پیاده روی کنم 🚶‍♀️ اگه می خوام تو زمینه شغلی یا تحصیلی یا ازدواج موفق باشم اصرار به مورد خاص و زمان خاص نکنم ❌️❌️ چند تا برنامه داشته و هدف جایگزین هم داشته باشم 👌 شغل یا فعالیت دیگه 👌 برنامه ریزی منعطف 😊 بررسی گزینه های مختلف ازدواج👩‍❤️‍👨 و یادمون باشه مسیری که طی می کنیم دقیقا اندازه مقصد اهمیت داره مقصد گرایی لذت زندگی رو از بین می بره❌️❌️ #کمال_گرایی 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️

این جمله بارها و بارها ببینید ...

. سلام سلام سلام عصر پاییزی تون بخیر💐 شنبه یک شنبه ها بحث مهم و جذاب اصلاح سبک زندگی داریم. هفته قبل در مورد فضای مجازی و باید و نباید ها گفتیم راه های مدیریت فضای مجازی هر مطلب و کلیپی رو انتشار ندیم❌️❌️ قرار نیست هرچی کانال خوب و مفید هست؛ دنبال کنیم 👌 برای خوندن کانال های مفید هم زمان بندی داشته باشیم🕰 .

و اما امشب می خوایم از راه های جذب انرژی مثبت حرف بزنیم😊 موافقید؟ ۱-قرآن و ذکر و دعا خواندن و شنیدن📖 ۲-رفتن به مکان های مذهبی 🕌 ۳-دود کردن اسپند و کندر توی خونه👌 ۴-ورزش و نرمش🏃🏇 ۵-رفت و آمد با آدم های مثبت نگر و معنوی👌 ۶-محبت کردن و هدیه دادن به دیگران🤗 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️