. مثل اینکه این بحث خیلی چالشی بود برا همه مون👌 شب حتما در این باره حرف می زنم👌

. چقدر طولانی حرف زدم☺️ اصلا ببخشیم یا نه؟مسئله این است👌 🌱کانال مشاوران ستاره مبین🌱 https://eitaa.com/Setare_mobin ✨️✨️✨️✨️ ‌.

. اینم راهکار دوستمون❤️ خدایا انقدر حال خوب و آرامش بهمون بده که از بدی آدم ها بگذریم. .

. سلام از یک عدد تازه متولد که تازه ورزش هم کرده روز تولدش😅 حال و احوال شما؟ یادتون که نمی ره برای تولد خودتون کادو بخرید؟🎁 امروز و فردا روز سوالات شماست👌 .

🌱 فردا و پس فردا (دوشنبه و سه شنبه )روز پاسخگویی به سوالات دوستامونه🥰👌 پس اگر سوالی دارید محرمانه و با خیال راحت اینجا بپرسید سوالات مشاوره ای البته👌 https://punz.ir/message/03ctrCr دوستان سوالات درمانی تونو باید از مشاوران کانال بپرسید یا در کانال طبیب جان 👇👇👇 https://eitaa.com/Javaher_alhayat .

. سلام دوست عزیز استرس، اضطراب، زودرنجی، پرخاشگری معمولا به طبع و مزاج شما برمی گرده یا غلبه مزاجی شما احتمالا غلبه صفرا یا سودا پیدا کردید و برای تشخیص و درمان دقیق از مشاوران کمک بگیرید. @poshtibani_moshavereh برای اضطراب و تپش قلب، عرق بیدمشک خوبه اما بهتره با نسخه طبیب استفاده کنید تنفس شکمی موقع استرس انجام بدید تمرین برگشت به لحظه حال و توجه به وسایل رنگی یا صداها و ... در مورد خشم هم قبلا حرف زدیم #مدیریت_خشم .

. سلام دوست عزیز اول اینکه خیلی متاسفم بابت این شرایطی که پیش اومده و ناراحتی تون قابل درکه و طبیعی👌😔 لازم نیست ما سریع بتونیم از یه مرحله بگذریم یا دیگه ناراحت نباشیم که این کتاب رو بخونید عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست بیشتر در مورد سوگ عاطفی یا مرگ عزیزانه ولی باز هم توصیه می کنم. وقتی غم خیلی سنگین شد سعی کنید با خودتون مهربون باشید برای دل خودتون یه کاری بکنید که غم کمتر بشه و به قولی کمر ما رو نشکنه👌 غم که میاد اولش همراهی کنید گریه کنید طوری نیست ولی غرقش نشید و حتما خودتون مشغول کنید👌 و خیلی خیلی با دل شکسته تون التماس دعا