☘ مناجات با امام زمان علیه‌السلام یابن‌الحسن منو از خونه بیرون نکن!😭💔 #استاد_پناهیان ‌❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#قسمت_یازدهم 💠 راهکارهای عمومی اصلاح مزاج 🔺تا اینجا راجع به چگونگی ایجاد بروز غلبه‌ها و علائمشون گفتیم. شاید خیلی از شما عزیزان، برخی از این علائم رو در خودتون داشته باشید و متوجه شدید که دچار کدوم غلبه هستید🤔 در ادامه ما قصد داریم اول بهتون یکسری راه‌کار کلی ارائه بدیم تا ان‌شاءالله با رعایت این موارد، غلبه‌های خودتون رو کنترل و مزاجتون رو به تعادل نزدیک کنید👌 البته این موارد، کاملا عمومی هست و رعایت این‌ها، برای کسی مشکل‌ساز نخواهد بود. در موارد تخصصی، حتما از مشاورین ما، کمک بگیرید 👨‍🏫و سرخود دارو مصرف نکنید.💊 #مزاج ادامه در پست بعدی 🔰 ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

در ادامه...🔰 📄یک‌سری راهکارهای کلی داریم که برای همه غلبه‌های مزاجی مفیده. 🔅البته اگر همین راهکارها رو یک فرد سالم همیشه رعایت کنه، هیچ‌وقت دچار غلبه مزاجی نمیشه 💯 ✅ اولین کاری که همیشه لازمه انجام بدیم، اصلاح رفتار تغذیه‌ای هست. ⏰ از زمان صرف غذا شروع می‌کنیم؛ بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی: 🌤صبحانه از ساعت ۶ تا ۸ صبح 🌞ناهار ۱۲ تا ۲ ظهر 🌙شام ۶ تا ۸ شب ⁉️خب حالا باید چی بخوریم؟ اول بگیم چی نباید بخورید!🙃 ❌غذاهای امروزی اکثرا سرخ‌کردنی، فست‌فودی، پر از روغن، برشته و کم خاصیت هست🍔 که اتفاقا تمام مدل‌های پخت این غذاها، سبب غلبه‌های صفرا و سودا میشن. 🤕 ❓بالاخره چی میتونیم بخوریم؟😢 ببینید باید سبک پخت غذا رو عوض کنید؛ بله الان که ذائقه‌ها اینقدر تغییر کرده🎨 سخت هست ولی شدنیه و می‌تونید 💪 ✅ باید سعی کنید نوع غذا به سمت غذاهای ارگانیک🍱 بره و برگردید به سبک آشپزی قدیمی‌ها🥘😌 بهترین حالت این هست که غذاهامون رو آبکی، کبابی، آب‌پز، خورشتی و البته کم روغن بپزیم. ❇️غذایی که با این سبک پخته بشه، به راحتی هضم میشه و در نتیجه خلط سالم و تولید میکنه و بدن هم بهترین استفاده رو ازش میبره👌 #مزاج ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔺 این هم سند این‌که میگیم ذائقه‌ها عوض شده 🙄 میگه سوپ غذا نیست 😅 ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

♥️ یابن‌الزهرا...! ...از خودم گلایه دارم منو از خودم جدا کن روم سیاهه یابن‌الزهرا😔 تو برای من دعا کن ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

☘ قلبم را از محبتت لبریز کن! 🔺️وقتی محبت خدا، نابینا را بینا می‌کند... #آیت_الله_مصباح_یزدی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐