لقمه حلال 🌽✨ ✍بعد از نماز مردم در مسجد دور تا دور پیغمبر اکرم (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم) نشسته بودند، پیامبر فرمودند: فرزندان خود را در رحم مادرانشان تربیت کنید. همه تعجب کردند، پرسیدند: یا رسول الله! چگونه فرزند به دنیا نیامده را تربیت کنیم؟ پیامبر (صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم) فرمودند: "با خوراندن غذای حلال و پاک به مادرانشان." #تربیت_فرزند #تغذیه_سالم ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎥 آقایون به خانماشون برسند #همسرداری #تغذیه_سالم #استاد_تراشیون ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

💖 به خاطر عشق است 💖 🍃 استاد قرائتی 🍃 آشپزی هنر است. اينقدر رستوران نرويد. رستوران به خاطر جيب شما غذا می‌پزد. ولی مادر و همسر وقتی غذا تهيه مي‌كند، به خاطر جيب شوهرش نيست، به خاطر عشق است. غذایی كه با عشق می‌پزيد، فرق می‌كند با غذایی كه براساس جيب مشتری بسازی. در قرآن می‌گويد: بيوت، بيوت، در يك آيه نه بار مي‌گويد: خانه؛ غذا بايد خانگی باشد. رستوران غذای اضطراری است. #همسرداری #تغذیه_سالم ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

آیت الله بهجت (ره) : اگر آداب تغذیه اسلامی را رعایت کنیم، از بیماری ها در امان خواهیم ماند. 📙«در محضر بهجت ، ج۳ ، ص۲۳۸» #تغذیه_سالم ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁

• 🍎پست مناسبتی شب های یلدا 🍉هندوانه یکی از میوه‌های سرد و تر هست. که در فصل تابستان در گرمای شدید به عنوان خنک کننده و رطوبت ده و رافع صفراست. در شب یلدا، که بیشتر خوراکی‌ها به‌ویژه آجیل و خشکبار گرم و تر هستند، مصرف هندوانه با ایجاد عدم تعادل در مزاج افراد منجر به برخی مشکلات میشه. مضرات مصرف هندوانه در شب یلدا و یا در فصل سرد ✍1. اختلال در هضم: مصرف هندوانه به‌ویژه در شب یلدا که معمولا بعد از وعده‌های غذایی سنگین مصرف می‌شود، می‌تواند باعث سنگینی معده و اختلال در هضم شود. این میوه به دلیل طبع سردش، فرآیند هضم را کُند کرده، منجر به نفخ، آروغ زدن و دل‌درد شود. ⭕️2. افزایش سردی بدن: اگه فردی که طبع سردی داشته باشه و هندوانه مصرف کنه خصوصا تو این فصل باعث افزایش سردی و مشکلات مرتبط با آن مثل درد مفاصل، کاهش انرژی، و ضعف عمومی بدن شود. 💢3. مشکلات گوارشی: هندوانه باعث ایجاد مشکلات گوارشی مثل دل‌درد، اسهال یا رقیق شدن مدفوع، به‌ویژه در افرادی که طبع سرد دارند یا به مشکلات گوارشی مبتلا هستن. 🍱4. تداخل با دیگر مواد غذایی: مصرف هندوانه به‌تنهایی و به‌ویژه همراه با غذاهای سنگین یا خشکبار می‌تواند منجر به تداخل در جذب مواد مغذی و مشکلات گوارشی بشه. 🍎در شب یلدا که ترکیبی از خوراکی‌های مختلف با طبع‌های مختلف مصرف می‌شه، بهتره از خوردن هندوانه خودداری کنین تا از بروز مشکلات گوارشی و اختلال در مزاج جلوگیری بشه. ادامه دارد... #یلدا #هندوانه #تغذیه_سالم ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin •

• کاهش گرما و خشکی بدن؛ غذاهای خنک و رطوبت‌بخش مثل کاهو، خیار، و شربت سکنجبین مصرف کنید.🥬🥒 2. نوشیدنی‌های آرام‌بخش: دمنوش گل گاوزبان، بیدمشک یا به‌لیمو را با کمی آب‌لیمو بنوشید.🍵 3. پرهیز از محرک‌ها: از مصرف غذاهای سنگین، پرادویه و چرب در ساعات پایانی روز پرهیز کنید.🌶 4. کنترل محیط خواب: اتاق خواب باید خنک باشد و از پوشش زیاد هنگام خواب خودداری کنید. ✍خب تا اینجا یک مورد از علت های غلبه ی اخلاط مربوط به خواب بی کیفیت رو گفتیم فردا ادامه مطلب رو عرض می کنیم. #مشاوره #تربیت_فرزند #اصلاح_مزاج #تغذیه_سالم ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin •

• 🍱 لبو میتونه یک پذیرایی خیلی خوب باشه برا شب یلداتون لبو قرمز و خواص فوق‌العاده برای شب یلدا 🎇🍃 1. ملین و کمک به هضم غذا 🍹 در شب یلدا که خوراکی‌های سنگین و تنقلات زیاد مصرف می‌شه، آب لبو به هضم بهتر غذا و رفع یبوست کمک می‌کنه. 2. تقویت انرژی بدن 💪🍠 خوردن لبو پخته باعث تقویت بدن می‌شه و برای دورهمی‌های طولانی شب یلدا عالیه. 3. بهبود مشکلات گوارشی 🌬️🍲 لبو به کاهش نفخ و مشکلات معده کمک می‌کنه که بعد از خوردن تنقلات و غذاهای متنوع، خیلی کاربردیه. 4. پاکسازی بدن و رفع بلغم 🌿💧 خاصیت پاکسازی بدن داره و بهتون احساس سبکی می‌ده. نحوه مصرف در شب یلدا:از چغندر پخته یا آب چغندر قرمز 🍵 به عنوان دسر یا نوشیدنی گرم استفاده کنید تا هم خوشمزه باشه و هم خواص عالی‌اش رو داشته باشید. 🌟 #شب_چله #تغذیه_سالم ❋ستاره مبین، کانال‌تخصصی‌مشاوره https://eitaa.com/Setare_mobin •