🍏 #سلامت_بمانیم ¦ دو چاشنی خطرناک در کنار فست‌فود ⏰ مدت مطالعه: ۲ دقیقه 🔸 باتوجه به اینکه خانواده ها فست فود را جایگزین سفره ایرانی کرده اند افزایش روز افزون فست فودی ها در کلانشهرها و گرایش خانواده‌ها به این نوع وعده های غذایی، به شدت رو به افزایش است. درباره مضرات فست فود بارها سخت گفته شده، اما به نظر می‌رسد به رغم همه این هشدارها گرایش به خوردن فست فود نه تنها کم نشده که مضاعف شده است. 🍔🌭🍕 فست‌فودها چند ایراد اساسی دارند که برای بدن بسیار مشکل‌ساز هستند: 🔥 مواد تشکیل‌دهنده آنها معمولاً با کیفیتی بسیار پایین و تاریخ مصرف گذشته هستند؛ ضمن اینکه در مواد تشکیل‌دهنده بسیاری از این فست‌فودها باید تردید کرد، گوشت مورد استفاده در این فست‌فودها با مواد بسیار بی‌کیفیت و غیراستانداردی مخلوط می‌شود و در تهیه آن به هیچ عنوان نکات بهداشتی رعایت نشده است. 🔥 علاوه بر این از مواد نگهدارنده‌ بسیاری در این ترکیبات بهره می‌گیرند که اصلاً مناسب نیستند. 🔥 بهره گیری از ادویه های مضر نیز عاملی دیگر است. 🔥 ایراد دوم آنها ادویه بسیار زیاد به ویژه نمک و فلفل غیراستانداردی است که در این حجم برای بدن و تغذیه بسیار نامناسب‌اند؛ ضمن اینکه قندها و پروتئین آنها، کیفیت لازم را ندارند و حتی ناسالم هستند. 🔥 روغن‌هایی که در طبخ این مواد استفاده می‌شود، نه تنها بسیار بی‌کیفیت هستند و حتی برای سرخ کردن بار اول هم مناسب نیست اما متاسفانه شاهدیم که فست‌فودفروشی‌ها بارها و بارها از این روغن نامناسب استفاده می‌کنند؛ به طوری که این روغن به شدت سرطان‌زا می‌شود. ◀️ سس و نوشابه، دو چاشنی خطرناکی که معمولا جزو لاینفک فست فودها هستند. ▪️دو چاشنی عمده‌ای که معمولاً با این فست‌فودها سرو می‌شود، میتوان به  سس‌ها اشاره کرد و گفت: سس‌های بسیار چرب هم همواره تغذیه سالم را زیر سئوال می‌برند. مصرف بیش از حد این سس‌ها بسیار برای بدن مضر و آسیب‌رسان است. ▪️تغذیه سالم با چربی و نمک کم و مواد تازه فراهم می‌شود، در حالی که این فست‌فودها اصلاً این فاکتورها را ندارند. ▪️نوشابه در رنگ‌های مختلف جزو لاینفک فست‌فودهاست. مصرف بیش از حد این نوشیدنی در ایجاد سوءتغذیه بسیار موثر است و مانع اصلی در جذب املاح به حساب می آید از عوارض آن صدمه به کبد و دستگاه گوارش می باشد. 🧕🏻 معاونت خواهران 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

💥 #تلنگر ¦ زن، زندگی ، آزادی....واقعیت چیست؟ 🔸 ۷ دقیقه حرف حساب با.... گروه‌ها واشخاص مختلفی که در این فتنه دست داشتند؛ (بهاییان یهودی،منافقین خلق،کومله،سلطنت طلبها ومحمدرضا پهلوی،عربستان سعودی و...) ◀️ با بیان منطقی و مستدل رسوا نموده است.. حتما ببینید ! 🚦 معاونت اجتماعی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🔊 #بشنویم ¦ کتاب گویا " از سرزمین نور " - فصل اول 🌸 با چشمان بسته کتاب بخوانید.. داستان تولد حضرت محمد (ص) از هر زاویه که نگاه می کنی سراسر رمز و راز است و حکمت و ماجرای قربانی کردن عبدالله (پدر بزرگوار رسول خدا) بر اساس عهدی که عبد المطلب با خدای خود بسته و تقدیر دگر گونه آن جز شناخت قدرت و اراده خدواند چیز دیگری نیست... از دیگر سو ماجرای حفر چاه زمزم هم گویا اتفاقی است نه متعلق به تاریخ گذشته که همواره همه انسانها در همه زمانها برای رسیدن به زلالی درون باید آن را در خود حفر کنند خوشبختانه داستان «از سرزمین نور» از دریچه صداهای ماندگار هنرمندان رادیو و دوبله مانند منوچهر اسماعیلی، جلال مقامی، علی رضایی و دیگران لطفی دوچندان دارد. به همراه این ویژگی قلم وزین و شاعرانه «رضا رهگذر» اثری معنوی و ادبی را خلق می کند تا در کنار هنرنمایی صداپیشگان توانا، پهنه آسمانی داستان را رنگ و جلای خیال انگیزی ببخشد. شما را دعوت می کنیم با شنیدن این کتاب گویا سفری روحانی را تجربه کنید. ✳️ #هر_پنجشنبه_یک_کتاب 🌸 توصیه شنیدن فصل اول کتاب به مدت ۲۵ دقیقه - همچنین صدای کل کتاب را می توانید از کتابخانه گویای ایران صدا http://book.iranseda.ir/DetailsAlbum/?VALID=TRUE&g=102183 دریافت نمایید. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

💐 #تبریک 🎊دو وجه الله ربانی دو سر الله سبحانی 🎉دو رخسار سماواتی دو انسان خدا سیما 🎊دو عیسی دم دو موسی ید دو حسن خالق سرمد 🎉یکی صادق یکی احمد یکی عالی یکی اعلا ✨💫🌟 میلاد پیامبر رحمت للعالمین، حضرت محمد مصطفی صلی الله علیه وآله و سلم و میلاد امام جعفر صادق علیه‌السلام بر همگان مبارک باد✨💫🌟 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🌿 #راه_زندگی 🔸 یکی از راه هایی که میتونیم نشون بدیم که چقدر اعضای خانوادمون (به خصوص همسرمون) برامون مهم هستند اینه که حتما موقع ورودشون به منزل به استقبالشون بریم حتما روبوسی کنیم و عنوان کنیم که ❤️ "چقدر خوب شد که اومدی" ❤️ "دلم برات تنگ شده بود" ❤️ "جات خالی بود" و ... ◀️ اینجوری مشتاق میشن به اومدن به خونه و حس میکنن که حضورشون توی خونه پر رنگه. 📚 معاونت تعلیم و تربیت 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📲 دورۀ کاربردی مدیریت رسانه در خانواده قبل از اینکه فرزندانتان دچار آسیب‌های فضای‌مجازی شوند، آموزش ببینید. 🔸به‌ صورت رایگان و بیعانه‌ای🔸 🔹بررسـی تخصصی آسیب‌هــای رســانه‌ها 🔸بیان راهکارهای مهم مدیریت رســـانه‌ای 🔹معرفی ۱۰۰ جلد کتاب و ۱۰۰ بازی مـناسب 🔸جذب منتخبین برای تـدریس و پـژوهش 🔖 به همراه ارائه گواهی معتبر 📝 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر عدد 3 را به شناسۀ زیر ارسال فرمایید👇 🆔@P_BASIRAT_R 🕌 تشکیلات تربیتی رسانه‌ای «مأذنه» 👇 http://eitaa.com/joinchat/2285371409C307d2278f0

📢 #اطلاعیه 🚩جلسه ماهانه زیارت عاشورا 🏠بلوارارشاد-خیابان مالک اشتر-نبش مالک اشتر٣-حسینیه سیدالشهداء(ع) 📆یکشنبه٢٤مهرماه 🕗ساعت: ١٧:٣٠بعدازنمازمغرب وعشاء 📒برنامه جلسه: قرائت زیارت عاشورا -مولودخوانی 🆔️ جلسه زیارت عاشوراپایگاه شهیدارجمند 📝 معاونت فرهنگی 📚 معاونت تعلیم و تربیت 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🍏 #سلامت_بمانیم ¦🤒آنفلوانزا بیماری شایع این روزها🤧 🍂 پاییز فصل بیماری‌های مسریه؛ یکی از رایج‌ترین اون‌ها که در صورت جدی نگرفتن حسابی می‌تونه دردسرساز باشه بیماری آنفلوآنزاست. بنابراین برای پیشگیری و درمانش باید نکات زیادی رو در نظر گرفت. 🧕🏻 معاونت خواهران 🇮🇷 همسنگران شهید ارجمند 👥 @ShahidArjmand

📝 #خبر ¦ برگزاری جلسه هیئت پایگاه شهید ارجمند 🔸 جلسه هیئت پایگاه شهید ارجمند با قرائت زیارت عاشورا در حسینیه سیدالشهدا علیه السلام شرکت گاز خراسان رضوی برگزار گردید. ◀️ لبیک یا حسین علیه السلام 📝 معاونت فرهنگی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🔊 #بشنویم ¦ کتاب گویا " متخصص" - فصل اول 🌸 با چشمان بسته کتاب بخوانید.. متخصص این رمان داستان زندگی و خاطرات «گودرز خسروی دارانی» است كه در دوران جنگ تحمیلی «خنثی‌ساز بمب» بود. ✳️ #هر_پنجشنبه_یک_کتاب 🌸 توصیه شنیدن فصل اول کتاب به مدت ۱۲ دقیقه - همچنین صدای کل کتاب را می توانید از کتابخانه گویای ایران صدا http://player.iranseda.ir/book-player/?g=330731&w=43&VALID=TRUE دریافت نمایید. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📢 #اطلاعیه ¦ جشنواره کارآفرین و غذا به مناسب هفته جهانی غذا در نظر است، جشنواره کار آفرینی و غذا به همت واحد بسیج خواهران شامل: معرفی غذاهای سنتی، غذاهای مدرن، محصولات ارگانیک، صنایع دستی، کارهای هنری و ... در روز دوشنبه مورخ ۱۴۰۱/۰۸/۰۹ برگزار گردد. لذا همکاران گرامی و خانواده محترم ایشان میتوانند جهت ارائه محصولات خود و کسب اطلاع از نحوه مشارکت، حداکثر تا تاریخ ۱۴۰۱/۰۸/۰۴ با شماره تلفن های داخلی ۲۲۲۰ و ۲۴۱۲ و ۲۲۶۱ تماس حاصل نمایند. شایان ذکر است در پایان جشنواره، بر اساس نظر سنجی به عمل آمده، به تعدادی از شرکت کنندگان هدایایی به رسم یادبود اهدا میگردد. 🧕🏻 معاونت خواهران 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

🍏 #سلامت_بمانیم ¦🍊 قدرت نارنگی، میوه‌ پرطرفدار پاییزی 🔹️نارنگی آب بدن رو تامین می‌کنه 🔹️مرهمی برای زخم‌هاست 🔹️شفاف‌کننده رنگ پوسته 🔹️مانع تجمع چربی‌ها در کبد میشه 🔹️ با افزایش کلسترول خون مقابله می‌کنه 🔹️کم کالریه و به رفع گرسنگی کمک می‌کنه 🔹️بمب ویتامین C و سرشار از مواد معدنی هست 🔹️تقویت ایمنی در برابر بیماری‌های فصل سرماست 🔹️خطر پیشرفت سرطان کبد در بیماران مبتلا به هپاتیت رو کم می‌کنه. 🧕🏻 معاونت خواهران 🇮🇷 همسنگران شهید ارجمند 👥 @ShahidArjmand

🔊 #بشنویم ¦ کتاب گویا " شبستان" - فصل اول 🌸 با چشمان بسته کتاب بخوانید.. دو عكاس تصمیم می‌‌گیرند از چهل مسجد تاریخی عكس بگیرند و یك نمایشگاه عكاسی برپا كنند. آنها در راه انجام این تصمیم هربار با مسجدی و ماجرایی مواجه می‌‌شوند... . ✳️ #هر_پنجشنبه_یک_کتاب 🌸 توصیه شنیدن فصل اول کتاب به مدت ۷ دقیقه - همچنین صدای کل کتاب را می توانید از کتابخانه گویای ایران صدا http://player.iranseda.ir/book-player/?VALID=TRUE&g=36152&t=2&attid=31931&w=43 دریافت نمایید. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📢 #اطلاعیه ¦ نماز جمعه 🔸 از تمامی همکاران علاقه مند و بسیجیان گرامی دعوت می گردد برای شرکت در آیین عبادی سیاسی نماز جمعه این هفته در محل ذیل حضور بهم رسانند. 🗓️ تاریخ: جمعه ۶ آبان ماه ۱۴۰۱ 🕦 زمان: ساعت : ۱۰:۳۰ نیم روز 🏁 میعادگاه: محل بازرسی ورودی باب الجواد (ع) ◀️ برای کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی حضور می توانید با شماره ۰۹۳۰۳۱۵۰۴۱۳ تماس حاصل فرمایید. اولین جمعه هر ماه نیز به صورت ماهیانه هماهنگی این برنامه توسط پایگاه شهید ارجمند شرکت گاز خراسان رضوی انجام می گردد. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📢 #اطلاعیه ¦ 🌷تشییع شهدای حرم شاهچراغ شیراز در مشهد مقدس 🔹پیکر مطهر شهدای حرم شاهچراغ شیراز، امروز ساعت ۱۵:۳۰ از میدان بسیج به سمت حرم مطهر رضوی تشییع می شوند. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📢 #اطلاعیه 🚩جلسه ماهانه زیارت عاشورا 🏠بلوارارشاد-خیابان مالک اشتر-نبش مالک اشتر٣-حسینیه سیدالشهداء(ع) 📆دوشنبه ۹ آبان ماه 🕗ساعت: ١٧:٣٠بعدازنمازمغرب وعشاء 📒برنامه جلسه: قرائت زیارت عاشورا 🆔️ جلسه زیارت عاشوراپایگاه شهیدارجمند 📝 معاونت فرهنگی 📚 معاونت تعلیم و تربیت 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🍏 #سلامت_بمانیم ¦ افزایش تمرکز با لیمو بوی لیمو باعث افزایش تمرکز می شود. بنابراین نوشیدن یک فنجان چای با لیمو در حین کار با کامپیوتر می تواند تعداد خطاها را تا بیش از 50 درصد کاهش دهد. 🧕🏻 معاونت خواهران 🇮🇷 همسنگران شهید ارجمند 👥 @ShahidArjmand

#تبریک ¦ ❣️مژده بر اهل خرد باز به تن جان آمد ✨ حجت یازدهم رحمت رحمان آمد ❣️خلف پاک نبی، زاده‌ی زهرای بتول ✨ از گلستان علی، نوگل خندان آمد 🎊🎉میلاد امام حسن عسکری علیه‌السلام بر همگان مبارک باد🌸🌹 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

🏴 #تسلیت 🔸 همراه رضا (ع) ز دیده خون می‌ریزیم 😢 در روز عزای حضرت معصومه(س) 🥀 🏴 وفات حضرت فاطمه معصومه(سلام الله علیها)تسلیت باد 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📝 #خبر ¦ انتصاب 🔸 سید محمدحسین میررضایی فرمانده پایگاه شهید ارجمند شرکت گاز خراسان رضوی شد‌. مسئول سازمان بسیج ادارات و کارمندان سپاه امام رضا (ع) در حکمی سید محمد حسین میررضایی را به عنوان فرمانده پایگاه شهید ارجمند شرکت گاز خراسان رضوی منصوب کرد. امید است با استعانت از خداوند متعال و نصب العین قرار دادن تقوا، جهاد در راه خدا، رهنمودهای رهبرکبیر انقلاب اسلامی و موسس شجره طیبه بسیج حضرت امام خمینی (ره) و فرامین مقام معظم رهبری حضرت امام خامنه ای " مدظله العالی" بتوانید با بهره گیری از امکانات مادی و معنوی برنامه ها و وظایف محوله را به نحو شایسته ای انجام دهید و در جهت تحقق و پویایی بسیج ده ها میلیونی گام موثری بردارید. 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📢 #خبر ¦ جشنواره کارآفرین و غذا به مناسب هفته جهانی غذا ، جشنواره کار آفرینی و غذا به همت واحد بسیج خواهران و با حضور جمعی از همکاران و خانواده ایشان برگزار گردید. 🧕🏻 معاونت خواهران 🚦معاونت اجتماعی 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 👥 @ShahidArjmand

📢 #اطلاعیه ¦ سلسله بازدیدهای آشنایی با شرکت های دانش بنیان 🔸 معاونت تعلیم و تربیت و اردویی پایگاه شهید ارجمند شرکت گاز خراسان رضوی در نظر دارد بازدید از پایگاه ۱۴ شکاری شهید حبیبی را به شرح زیر برگزار نماید. ◀️ از تمامی عزیزان دعوت می شود با توجه به ظرفیت محدود و اولویت ثبت نام نوجوانان، ضمن مطالعه اطلاعیه فوق و ارسال نام و نام خانوادگی و کد ملی به صورت پیامک به سرشماره ۰۹۳۹۱۱۷۶۰۸۰ نسبت به ثبت نام اقدام فرمایند.  📚 معاونت تعلیم و تربیت 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand

📢 #اطلاعیه ¦اردو فرهنگی تفریحی با رویکرد قرآنی قابل توجه همکاران شاغل در شرکت گاز خراسان رضوی دارالقرآن شرکت گاز با همکاری پایگاه بسیج شهید ارجمند، در نظر دارد اردوی فرهنگی تفریحی ویژه خواهران (مادر- دختری) در مورخ ۳ آذرماه سال جاری برگزار نماید، از علاقمندان و متقاضیان شرکت در این اردوی یک روزه دعوت بعمل می آید. جهت ثبت نام تا تاریخ ۱۴۰۱/۸/۲۶ از دو طریق: تماس با شماره ۲۱۸۵ و ۲۲۶۱ و یا ارسال پیام در برید (بنام آقای عباس لطفی) درخواست خود را اعلام نمایند. 📚 معاونت خواهران 🇮🇷 #همسنگران_شهید_ارجمند 🌐 @ShahidArjmand