✳️نخوردن صبحانه باعث ایجاد خستگی می شود 🔸صبح ها بعد از یک مدت طولانی غذا نخوردن سطح گلیکوژن خون پایین می آید و باید برای کار کردن انرژی خود را باز یابید. بعد از خوردن صبحانه بدن شما شروع به شکستن اسیدهای چرب می کند تا انرژی مورد نیازتان را تولید کند. اگر صبحانه نخوردی حتی اگر احساس خوبی داشته باشید چند ساعت بعد خستگی به سراغتان می آید. #صبحانه #سلامت اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://chat.whatsapp.com/IRCiQTR2R3m370gxXYoFUW ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

✳️#اینفوگرافیک | چند راه ساده برای از بین‌ بردن نفخ #مراقبت #سلامت اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://chat.whatsapp.com/IRCiQTR2R3m370gxXYoFUW ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

🔴 قیسی منبع خوب آهن است که به رفع و پیشگیری کم خونی فقر آهن کمک می کند... ابن سینا خوردن هر روز 50 گرم برگه زردآلو یا قیسی را برای تقویت اعصاب و کمخونی مفید دانسته است. #قیسی #سلامت اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://chat.whatsapp.com/IRCiQTR2R3m370gxXYoFUW ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

#سلامت بمانیم ♦️علت دردها را بشناسیم اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

#سلامت _بمانیم🌱 ✴️•⇦ اگر روزانه ۱۰ عدد مغز بادام پوست کنده را میل کنید برای تقویت اعصاب و افزایش حافظه مفید است 📝•⇦ همچنین باعث تسریع در رشد کودکان نیز می شود. اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

#سلامت _بمانیم 🧁صبح ها خامه نخورید! 🔸باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میدهد! 🔸اگر اصرار به مصرف آن دارید حداقل با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

#سلامت _بمانیم ✨دمنوش آرامبخش !✨ 🟠 یک قاشق غذاخوری گل گاو زبان 🟡 یک قاشق چایخوری سنبل ‌الطیب 🟠 یک لیمو عمانی 🟡 مقداری نبات 🔴 دم کرده و میل نمایید اثر این ترکیب داروهای گیاهی همانند خوردن دو عدد قرص آرامبخش است و سریع آرام میشوید و استرس از بدن شما خارج میشود. اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw ✳️ http://rubika.ir/shahrood_basafa 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN