بنا بر نوع بیماریتان #صبحانه بخورید بیماران دیابتی: چای سبز و پنیر بیماران کلیوی: عسل بیماران قلبی: شیر کم چرب و خرما بیماران دارای درد مفاصل: تخم مرغ و شیر اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://chat.whatsapp.com/IRCiQTR2R3m370gxXYoFUW ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw ربینو #شاهرودباصفا👇 ✳️ https://rubika.ir/shahroodbasafa 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

بهتر است صبحانه با مواد شیرین طبیعی آغاز شود، مثل خرما وعسل و... خوردن 21 عدد کشمش قرمز هم خیلی خوب است. #صبحانه 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

#صبحانه #صبحانه_مفید_برای_درمان_کم_خونی: ۴ قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۳ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می شود. اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://chat.whatsapp.com/IRCiQTR2R3m370gxXYoFUW ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

✳️نخوردن صبحانه باعث ایجاد خستگی می شود 🔸صبح ها بعد از یک مدت طولانی غذا نخوردن سطح گلیکوژن خون پایین می آید و باید برای کار کردن انرژی خود را باز یابید. بعد از خوردن صبحانه بدن شما شروع به شکستن اسیدهای چرب می کند تا انرژی مورد نیازتان را تولید کند. اگر صبحانه نخوردی حتی اگر احساس خوبی داشته باشید چند ساعت بعد خستگی به سراغتان می آید. #صبحانه #سلامت اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://chat.whatsapp.com/IRCiQTR2R3m370gxXYoFUW ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN

#صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی !👌🏻 ▫️عسل 1 قاشق غذاخوری ▫️پرتقال1 عدد ▫️دارچین1 قاشق چای خوری + پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید اخبار مهم #شاهرود👇 http://eitaa.com/joinchat/1802698780C6146fdac32 ✳️ http://chat.whatsapp.com/IRCiQTR2R3m370gxXYoFUW ✳️ http://t.me/joinchat/Kyp-plRJXZICU6piOBHVmw 🆔 @shahroodbasafa👈JOIN