⛔️دست گذاشتن روی نکات منفی کودک و بالا بردن اضطراب او ✅حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر همتی #دکتر_همتی #اضطراب ┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🆔 @SofreFarhangiReyhane 🆔 @farhangimoasese @farhangimoaseseAdmin : ارتباط با ادمين

#تربیت #اضطراب 🔹والديني كه بيش از اندازه مضطرب و آشفته هستند و به اشكال مختلف اضطراب خود را به فرزندانشان منتقل مي‌كنند، زمينه بي‌قراري و وسواس را در آن‌ها ايجاد مي‌كنند. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ @SofreFarhangiReyhane

#تربیت #محرم 🔰 نکاتی که والدین باید در مجالس عزاداری رعایت کنند.... 1. کودک را نباید به مدت طولانی در عزاداری نگه داشت به ویژه در تاریکی. 2. عزاداری نباید مانع #بازی او شود حتی بهتر است در یک فضای مناسب بازی کند و صدای روضه غیرمستقیم به او برسد. 3. کودکانی که در سنین پایین هستند و فرق گریه بر امام حسین (ع) با انواع دیگر گریه را نمی‌دانند از گریه کردن مادران خود ناراحت می‌شوند و دچار #اضطراب و ناامنی می‌گردند و چه‌بسا خاطره بد از این مجالس در یادشان باقی بماند. حتی‌المقدور در مجالسی که روضه‌ی باز خوانده می‌شود و یا برخی افراد با فریاد غیر‌متعارف به خودشان لطمه می‌زنند حضور نیابید و در مقابل کودک خردسال خود #گریه و شیون نکنید و در این ساعات در فضای دیگر با فرزند خود بازی کنید و یا حواس او را پرت کرده و بیشتر در زمان سخنرانی و یا سینه‌زنی در مجلس حضور یابید. 4. وسایلی مانند پرچم، طبل کوچک، شال و کتابهای عکس دار امامان را در حد توان برای او تهیه کنید. 5. مجالسی را انتخاب کنیم که همخوانی بیشتری با کودکمان دارد و نظر او را دراین مورد ترجیح دهیم و خاطرات خوب، محفل اجتماعی و دوستی های ارزشمندی را برای او فراهم کنیم. 6. کودک باید در مراسم عزاداری هم کودکی کند؛ نباید طوری شود که از این مجالس دلزده شود. نباید انتظار داشت کودکان در این مجالس مانند بزرگسالان بنشینند و #عزاداری کنند. 7. برای کودکان زیر 4 سال حتما مقداری غذا، کاغذ و مداد یا وسایل اسباب بازی کوچک همراه داشته باشید تا حوصله کودک سر نرود. ┈••✾•▪️🏴▪️•✾••┈ @SofreFarhangiReyhane

🔺كودكان تا حداقل هفت سالگی فرقی بين #تخيل و #واقعيت نمی‌دانند، بنابراين ترساندن يا آگاهی دادن به كودكان درباره بچه‌دزد يا آزار جنسی فقط و فقط باعث وحشت و ترس شديد، و #اضطراب و عدم اطمينان كودک می‌شود. ✅ آموزش باید در حدی باشد كه كودک بداند قسمت شخصی بدنش را نباید به كسی نشان بدهد. #تربیت_جنسی #فرزندپروری 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#امتحانات #اضطراب 📸 چطور اضطراب شب امتحان رو کنترل کنم؟😥 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

🇮🇷🇮🇷🇮🇷 🌷 محتاج دعای مادران شهدائیم🌷 و #استغفار_خواص 🔹۱. امشب؛ #لیلة_القدر_انقلاب است. تقدیر انقلاب رقم خواهد خورد. شهدا با فوجی از ملائک رجعت خواهند کرد. اضطرار بر قلب جبهه انقلاب افتاده است. در این هفته اخیر همه همدل شدند. خدایا! اگر #خطای_تشکیلاتی در خیمه انقلاب رخ داده است به اضطرار قلب #زینب_کبری بر ما ببخشای. 🔸۲. اشرافیت و نفاق با تمامی قوا به میدان آمده است. 🔺۳. نیازمند دعای افراد دلشکسته جهت تمایل امت به کاندیدای اصلح هستیم. ✨۴. نزد الله تعالی هیچ چیزی محبوب‌تر از دل شکسته مادران شهدا نیست. دعای آنان مستجاب است. قلب اینان #حرم_الله است. 🙏🏻 ۵. خواهشا امشب زائر کوی #عرش_الرحمن شویم، نزد #مادران_شهدا برویم(یا تماس بگیریم) شرایط را برايشان توضیح دهیم تا در حالت #اضطرار و #اضطراب با #دل_شکسته خدا را به خون پاک شهیدشان قسم دهند تا دل امت را به #کانديدای_اصلح متمایل کند. 🤲 ۶. دعای آنان مستجاب است اما... اگر چنین نشد خودمان را برای بلا آماده کنیم و از حق متعال طلب صبر کنیم چون دچار اثرات عوارض وضعی عدم بصیرت در قبال امر ولیّ شده‌ایم. 💥 ۷. آنگاه که #تردید در سپاه اسلام و خواص در اُفتد یا قرآن بر سر نیزه خواهند کرد و کار را به حکمیت برند و یا از #سکوت، ولیّ را به مسلخ. #کثرت_صلوات #رجعت_شهدا #شب_استغفار ✍️ ۱۴ تیرماه ۱۴۰۳ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 @SofreFarhangiReyhane

#اضطراب #توسعه_فردی ▪️آیا شما هم مضطربید؟! 🔹اگر سایه اضطراب بر سر زندگی‌تان سنگینی می‌کند بخوانید؛ ▫️باور بفرمایید بیشتر منابع اضطراب‌زای زندگی ما بسیار کمتر از آن‌که نشان می‌دهند تهدید‌آمیزند درست مثل وقتی که یک غول ترسناک بادکنکی را از راه دور ببینید! 😨 ▫️ما اضطراب داریم چون هنوز با کار یا تکلیف‌مان روبه‌رو نشده‌ایم مواجهه، بهترین راه کاستن از حساسیت نسبت به افراد مکان‌ها وتکالیف چالش‌برانگیز است. 😎 ▫️انرژی خود را صرف کسب مهارت‌ها کنید و از مشکلات پلی به سوی آموختن تجربه‌های تازه بزنید.😌 ▫️در هنگام اضطراب اول ارزیابی‌های خود را وارسی کنید؛ شاید موقعیت پیش رو به اندازه‌ای که فکر می‌کنید دشوار نیست. 🧐 ▫️در خودتان تأمل کنید گاهی برخی روحیات شما پای این اضطراب افراطی را به زندگیتان باز کرده است.😟 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane

#اضطراب #توقعات 🔸ریشه بیشتر اضطراب‌ها و استرس‌ها به خاطر متوقع بودن از دیگران است. چرا همسرم برام هدیه نخرید؟! چرا فرزندانم من را حمایت نمی‌کنند؟! چرا دوستانم به من کمک نمی‌کنند؟! چرا همکارم به من سلام نکرد؟! چرا فلانی من را دعوت نکرد؟! داشتن این‌گونه تفکرات به دلیل داشتن توقع از اطرافیانمان است، که برمی‌گردد به فاکتورهای بیرونی زندگی ما. همه ما این را می‌دانیم که کنترل فاکتورهای خارجی بسیار سخت و مشکل و در بسیاری از موارد غیرممکن است و دقیقاً به دلیل این مسئله است که ما دچار استرس و اضطراب می‌شویم. بهترین روش برای داشتن زندگی راحت‌تر این است که به‌جای تمرکز بر روی چیزهایی که تحت کنترل ما نیستند، تمرکزمون را بگذاریم روی مواردی که تحت مدیریت ما هستند؛ کنترل افکارمان! ▫️اگر سعی کنید انتظار و توقعمون را از آدم‌ها ، حتی آن‌هایی که خیلی به ما نزدیک هستند و دوستشون داریم به صفر برسانیم با یک اتفاق خوب مواجه می‌شویم: زندگی جدیدی را همراه با خوشی و خوشحالی شروع خواهیم کرد. شاید انجامش در ابتدا کمی‌ سخت به نظر برسد، ولی بدون‌شک امکان‌پذیر است. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 @SofreFarhangiReyhane