👌🏻#راهنمای_جامع_مواد_غذایی منابع غذایی را بهتر بشناسید تا به نام بروز ❌#كمبود_مواد_مغذی_و_ویتامین_ها 😳 و ... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند.تمام نیازهای بدن بطور طبیعی وجود دارد و در#طب_اسلامی به مصرف آن ها توصیه شده است و جداسازی مصنوعی و شیمیایی مواد و تجویز آن، غیر از سودجویی و تحمیل عوارض مخوف آن، سودی ندارد. 1⃣#كربوهیدرات_ها #قندها لوبیا، باقلا، عدس، میوه جات و سبزیجات، نان سبوس گرفته نشده و غلات، شکر سرخ نیشکر، شیره انگور، انجیر، توت 2⃣ #پروتئین_ها گوشت گوسفند و شتر، گوشت خروس، پنیر و گردو ، ماست و زنیان، شیر محل، تخم مرغ، نان غله سبوس دار، باقلا، عدس، قارچ طبیعی ، لوبیا 3⃣ #لپیدها #چربی_ها چهار مغز، دنبه گوسفند، روغن زیتون، شحم گاو، روغن کنجد، روغن زرد 4⃣#ویتامین_ها #ویتامینA👇🏻 هویج زردک، تره، کرفس، كلم، کاسنی ، كدو، آویشن، طالبی، هندوانه، خربزه ، زردآلو، تخم مرغ، سیب #ویتامین_B_complex 👇🏻 نان غله سبوس دار، برنج، میوه به، روغن کنجد، آجیل مغزدار، سبزیجات، لوبیا، باقلا، عدس، نخود، تخم مرغ محلی، ماست و زنیان ،شیر و عسل، جگر، ماهی با خرما، گوشت قرمز گوسفند و شتر، دارچین و زنجفیل #ویتامینC 👇🏻 سبزی خرفه، مرکبات بویژه لیموترش، كلم، میوه های گرمسیری، رب آلو، انجیر، انگور ، فلفل، میوه سدر، سیب، میوه به #ویتامینD👇🏻 نمک طبیعی، سرکه طبیعی ، ماهی با عسل، فرآورده های لبنی(كره،خامه و…)، تخم مرغ، برگ چغندر، هسته سنجد، موی، شنبلیله #ویتامینE👇🏻 سویق گندم، گردو با پنیر، زیتون، روغن کنجد، باقلا، نخود، ماهی با خرما، تخم مرغ #ویتامینK👇🏻 انار، یونج، گل كل، كاهو، سبزیجات، سویق گندم، آلوچه برغان، فرآورده های لبنی 5⃣#مواد_معدنی #كلسیم👇🏻 گوشت کبوتر، بادام، سویق گندم، فرآورده های لبنی، سویق سنجد، برگ چغندر، تلبینه، حلوا، حلیم، انجیر، زعفران #كروم👇🏻 سویق جو، كلم، جو دوس، قارچ طبیعی، نان گندم سبوس دار #آهن👇🏻 سبزیجات بخصوص تره، گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز)، ماهی با خرما، عدس، باقلا، كشمش، خرما #منیزیم👇🏻 سبزیجات پربرگ سبز تیره، دانه های مغزدار، لوبیا، نان سبوس دار #پتاسیم👇🏻 میوه ها بخصوص (موز، سیب، طالبی، هندوانه)، فندق، كاهو، عدس و سویق عدس، گوشت گوساله، مرکبات، سبزیجات تازه، ماست و زنیان #سدیم👇🏻 میوه ها، انواع سبزیجات #فلوراید👇🏻 چوب مسواک اراک ، ماهی دریا با عسل، سویق گندم و جو و برنج، گردو و پنیر، نمک دریا، آب دریا، آب چشمه، نمک طبیعی #روی👇🏻 چهار مغز، میگو، نان غله سبوس دار، سویق گندم #یُد👇🏻 نمک طبیعی دریا، ماهی دریا، لوبیا قرمز و سفید، موز، ماست، تخم مرغ آب پ، آلو خشک، بوقلمون #سلنیم👇🏻 ماهی، چهارمغز، روغن کنجد، گوشت، تخم مرغ، فرآورده های لبنی #فولیک_اسید #B9👇🏻 شلغم، لوبیا سبز، سبزی تره، نخود، لوبیا، سیر، مرکبات https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3

🇮🇱🇱🇷🇬🇧 #بیوتروریسم افسانه نیست ☣#ویتامین_دی #Vitamin_D در نان و قرص ها #سرطان را دو برابر میکند ☣#یُد_شیمیایی در نان و قرص ها عامل اصلی #سرطان_تیروئید و... ☣#فولیک_اسید #Folic_Acid در نان و قرص ها موجب #اوتیسم #بیش_فعالی_کودکان و... ☣#فلوراید_شیمیایی #Fluoride در آب و خمیر دندان #سرطان_زا #نابودگر_دندان و... ☣#کلر #Chlorine در آب #کشنده_ترین_بمب_های_شیمیایی در جهان از کلر هستند ☣#کلرید_سدیم_شیمیایی #Sodium_Chlorid در ماده سفید رنگی که به دروغ نمک نامیده میشود عامل #ام_اس #فشار_خون #ناراحتی_عصبی و... ☣#اسید_سیتریک #Citric_acid که به دروغ نام سرکه گذاشته اند، نابودگر #کبد #قلب #اعصاب و... ☣#اسید_سولفور #Sulfuric_Acid گوگرد که به فریب آبلیمو نامیده اند. دشمن #کلیه #کبد #پوست و... ☣#بنزیل_الکل #Benzyl_alcohol #اتیل_استات که به حیله عطر نامیده می شود. عامل #آسم #آلرژی #بهم_ریختگی_هورمونی و... ☣#پلی_استر_نفتی #Polyester با حماقت به عنوان پارچه لباس استفاده میشود #کاهنده_طول_عمر #عامل_عفونتها #ناراحتی_های_عصبی_و_پوستی و... ☣#پارافین #Mineral_Oil که به عنوان روغن خوراکی مصرف میشود. عامل #سکته_قلبی_و_مغزی #نابودگر_سلامت_جسمی_و_روحی https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3