✅بیماری های #معده
✨امام رضا علیه السلام می فرمایند:
« كل ما ترغب في مضغه بشكل ناري في هذا الغصن غير رطب وبعد كل هذا الغضن في هذا الماء، فإن القليل من الماء في هذا الغض يفسد كثيرًا ويضعف، ويحرق نفايات نيرو (النار) لا يوجد جذب»
✔️امام رضا علیه السلام می فرمایند:
« هرکس می خواهد که ناراحتی معده نگیرد در بین غذا خوردن آب ننوشد و بعد از تمام شدن غذایش آب نخورد، چون آب خوردن در بین غذا رطوبت بدن را زیاد می کند و معده اش ضعیف می گردد، و رگها نیرو (انرژی ) غذا را جذب نمی کند.»
📚#رساله_ذهبیه
(منسوب امام رضا علیه السلام)
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
📜#رساله_ذهبیه
✨امام رضا علیه السلام می فرمایند:
« خداوند بنده ای را مبتلا نميكند، بدنى را دچار بيمارى نميسازد مگر اينكه دارو و درمانى هم برايش قرار مىدهد و براى هر دسته از دردها نوعى از داروها و درمان ها است.» 👇🏻
۱. خوردن كليه (#قلوه) گوسفند و تودلی هاى آن #مثانه را تغيير ميدهد.
۲. داخل شدن به حمام با شكم پر مورث #قولنج ميگردد.
۳. غسل كردن با آب سرد بعد از خوردن ماهى باعث #فلج مىشود.
۴. خوردن ترنج در شب چشم را چپ و#احول ميكند.
۵. جماع با زن حائض طفل را خطر#جذام مىاندازد.
۶. جماع بعد از جماع بدون اينكه غسلى در ميان فاصله شود طفل را به#جنون نزديک ميكند.
۷. زياد تخم مرغ خوردن موجب بزرگى سپُرز (طحال) و باد سر #معده مىشود.
۸. پر خوردن تخممرغ كبابى باعث ضيق نفس (#تنگى_سينه) ميگردد.
۹. خوردن گوشت خام مولد#كرم_معده شكم است.
۱٠. خوردن #انجير توليد #شپش ميكند در صورتى كه گنديده و سياه شده باشد.
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
✅#مجامعت
✨امام رضا علیه السلام فرمودند :
« در اول شب چه زمستان و چه تابستان باشد با زنان نزديكى مكن❌زيرا در اول شب #معده و #عروق پر است و در اين حال مجامعت ناپسند.
جماع با شكم پر در اول شب مورث بيمارى #قولنج #فالج #لقوه #نقرس #سنگ #تقطير_بول #فتق #ضعف_چشم و كم نورى مىشود.
پس وقتى كه اراده اين كار داشتى خوب است آخر شب را بدان اختصاص دهى اين وقت براى بدن صلاحيتش بيشتر است و در توليد نسل بيشتر مايه اميدوارى است و #عقل مولود را تيزتر ميگرداند يعنى فرزندى را كه خدا بخواهد به آنها بدهد.»
📚#رساله_ذهبیه
(منسوب امام رضا علیه السلام)
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
طبیب ܢܚ݅و (طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
#حلیة_المتقین #علامه_مجلسی ✅در بیان انواع تداوی که از ائمه علیهم السلام وارد شده است، و بیان جواز ر
#حلیة_المتقین #علامه_مجلسی
✅در بیان انواع تداوی که از ائمه علیهم السلام وارد شده است، و بیان جواز رجوع به اطباء:
🔹در فقه الرضا مذکور است که :
« حمیه و امساک سر همه دواهاست و #معده خانه دردهاست و هر بدنی را بده آنچه او را عادت فرموده. و فرمود که اجتناب کن از دوا خوردن تا بدنت تاب دارد. و فرمود که هر گاه گرسنه شوی طعام بخور، هر گاه تشنه شود آب بخور، هر گاه که بول آمد بکن. تا ضرور نشود جماع مکن. هر گاه که تو را خواب گیرد خواب چون چنین کنی بدنت صحیح می باشد همیشه. »
🔹حضرت صادق علیه السلام:
« عامه دردها و بیماری ها از غلبه صفرا و سودا و خون سوخته شده و بلغم زیاد می باشد. پس باید که آدمی تعهد احوال خود بکند، پیش از آن که اینها بر او غالب شود و او را هلاک کند.»
📚الکافی/۲/۴ به بعد
🔹امام صادق علیه السلام:
« از آن حضرت پرسیدند که تا چند روز می باشد پرهیز و امساک بیمار؟ فرمود: تا ده روز»
📚معانی الاخبار/۲۳۸
🔹امام صادق علیه السلام:
« تا ممکن هست رجوع به معالجه طبیبان مکنید، که این مانند عمارت کردن است که اندکش به بسیار می کشد»
📚علل الشرائع/۴۶۵/۲/ح۱۷
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
#شکم کجاست؟
✔️ شکم به حد فاصل بین پرده #دیافراگم (پرده زیر ریهها) تا ناحیه ورودی #لگن گفته میشود که برخی اندامهای در آن جای گرفتهاند مانند👇🏻
1️⃣#معده
2️⃣#روده_ی_بزرگ
3️⃣#روده_ی_کوچک
4️⃣#کبد(جگرسیاه)
5️⃣#پانکراس(#لوزالمعده)
6️⃣#طحال(#سپرز)
7️⃣#کیسه_صفرا(زهره یا زردآب)
8️⃣#کلیه(قلوه)
9️⃣#مثانه #پروستات
🔟#رحم(بچه دان) و #تخمدان
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
طبیب ܢܚ݅و (طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
#حلیة_المتقین #علامه_مجلسی ✅در معالجه انواع #تب ۳ 🔴 در چند حدیث معتبر منقول است که: « بر هیچ بیمار
#حلیة_المتقین #علامه_مجلسی
✅در ادعیه جامعه، و ادویه مرکبه نافعه:
🟢امام صادق علیه السلام:
« هر که را سوره حمد و قل هو الله احد شفا ندهد، هیچ چیز او را شفا نمی دهد.»
📚طب الائمه علیهم السلام/۳۹
🟢« حضرت موسی بن عمران به حق تعالی شکایت کرد از غلبه رطوبت، حق تعالی او را امر فرمود که #هلیله #بلیله #آمله را بساید و با عسل خمیر کند و بخورد. حضرت فرمود این است که شما #اطریفل می گویید.»
📚الکافی/۱۹۳/۸/ح۲۲۸
🟢حضرت امام رضا علیه السلام:
« از برای #فالج و #لقوه یک جامع را با آب مرزنگوش در بینی بچکانند.»
📚طب الائمه علیهم السلام/۸۹
🟢حضرت امام محمد تقی علیه السلام:
« از برای سردی #معده و خفقان #قلب نافع است که یک جامع رضوی را به آب زیره که پخته باشند بخورند.»
🟢حضرت امام رضا علیه السلام:
« از برای آزار #سپرز(#طحال) یک جامع رضوی را به آب سرد و اندک سرکه بخورند.»
🟢« از برای #درد_پهلوی_راست یک جامع را به آب زیره پخته بخورند، و از برای #درد_پهلوی_چپ یک جامع را به آب ریشه کرفس که پخته باشند بخورند.»
📚طب الائمه علیهم السلام/۹٠
🟢« از برای #اسهال یک جامع را به آب مُورد پخته بخورند.»
🟢حضرت امام محمد تقی علیه السلام:
« برای سنگ گرده (#کلیه) یک جامع را با آب سُداب یا به آب تُرب پخته بخورند.»
📚طب الائمه علیهم السلام/۹۱
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
طبیب ܢܚ݅و (طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
#شلغم در فصل سرمای پاییزی برای پیشگیری از #سرماخوردگی و #بیماریهای_تنفسی اقلا چندبار در هفته شلغم ب
#شلغم_یعنی_دواخانه_در_خانه👌🏻
✅شلغم #مقوی است.
✅شلغم #اشتها_آور است.
✅شلغم #ضعف_جنسی را درمان كرده و #اسپرم را زیاد می كند.
✅شلغم #سرفه را تسكین می دهد.
✅ترشی شلغم بهترین نوع ترشی است زیرا مقوی #معده و #روده_ها و #اشتها_آور است.
✅آب شلغم #قند_خون را پائین می آورد.
✅تخم شلغم را اگر سرخ كرده و بخوری برای #ضعف_جنسی موثر است.
✅اگر #گلو_درد داری آب پخته شلغم را قرقره كن.
✅خوردن آب شلغم درمان كننده #جوش صورت است.
✅آنهایی كه #حافظه ضعیف دارند حتما باید شلغم بخورند زیرا ثابت شده است كه شلغم حافظه را تقویت می كند.
✅شلغم #شب_كوری را درمان می كند.
✅شلغم به علت داشتن #ویتامینB1 علاج #كم_خونی است.
✅شلغم برای رشد و نمو #استخوان_ها مفید است بنابراین زنان باردار و شیرده حتما باید از آن استفاده كنند .
✅زن حامله ای كه در مدت بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر #رشد كرده ، زودتر حرف می زند و حتی زودتر راه می افتد و در مقابل امراض مقاومت بیشتری خواهد داشت .
✅آنهایی كه غده تیروئیدشان كم ترشح می كند باید حتما شلغم بخورند زیرا شلغم به علت داشتن ید فراوان ترشحات غده #تیروئید را تنظیم می كند .
✅شلغم مهمترین گیاه #ضد_سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می كند .
✅شلغم درمان بسیاری از #بیماریهای_پوستی است.
✅شلغم پخته بهترین دارو برای #برونشیت است.
✅هیچگاه شلغم را داغ نخورید #سوزاک میشوید.
✅شلغم برای كسانی كه #گواتر (جاغور) دارند خوردنش مجاز نمیباشد.
✅شلغم #چاق_كننده است.
✅برای سر باز كردن #دمل و كورک مرهم شلغم را بگذارید.
✅اگر ۴٠ روز به خوردن شلغم مداومت كنیم بیشتر امراض از بدن خارج میشود.
✅اگر آب شلغم را گرفتید فوراً بخورید چون در اثر نگهداری فاسد میشود.
✅آش شلغم برای #درد_مفاصل مفید است.
✅كسانی كه بیماری قند دارند چنان چه گواتر (جاغور) نداشته باشند شلغم را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
✅شلغم برای #آبسه و #پیله_دندان مفید است خام یا پخته به هر دو صورت میل كنید.
✅برای #برفک_دهان_اطفال میتوان از شلغم پخته روی برفك مالیده از بین میبرد.
#خواص_شلغم_از_نظر_احادیث👇🏻
« هیچکس نیست مگر آنکه رگی از جذام در او است و شلغم آنرا ذوب میکند و روایت شده که آن را در فصلش بخورید.»
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
🔰#مزاج_شناسی
علائم اندام ها اگر #سرد_و_تر شوند:
🚷#قلب 👈🏻نبض ضعیف، تنبل، بزدل و شکاک، اراده ضعیف، موی کم سینه یا اصلا موی سینه ندارد، اهل سازش
🚷#چشم 👈🏻حرکات کند چشم و ضعف چشم
🚷#مغز 👈🏻کاهش حافظه، ضعف حواس پنجگانه
🚷#معده 👈🏻اشتهاء زیاد، هضم کُند و بد، آروغ، تشنگی کم، ترش کردن معده
🚷#کبد 👈🏻موی کم روی شکم
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
#بِه_دانه
✨امام صادق علیه السلام فرمودند :
« بر شما باد خوردن میوه #بِه شیرین همراه با دانه اش، زیرا انسان ضعیف را قوی میکند و #معده را خوش و پاکیزه مینماید»
برخی خواص به دانه عبارتاند از👇🏻
🔻#بهبود_سرفه
🔻#تب_بر
🔻#تقویت_قلب
🔻#ضد_سرطان
🔻#تسکین_گلو_درد
🔻#روشنی_پوست
🔻#بهبود_خشکی_پوست
🔻#درمان_خشکی_دهان_و_زبان
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
طبیب ܢܚ݅و (طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
🔰#مزاج_شناسی علائم اندام ها اگر #سرد_و_تر شوند: 🚷#قلب 👈🏻نبض ضعیف، تنبل، بزدل و شکاک، اراده ضعیف، موی
🔰#مزاج_شناسی
علائم اندام ها اگر #گرم_و_تر شوند:
🚷#قلب 👈🏻نبض سریع، شجاع، تنبل نیست
🚷#چشم 👈🏻رنگ چشم سرخ، حرکات چشم سریع
🚷#مغز 👈🏻سنگینی سر
🚷#معده 👈🏻اشتهاء زیاد، هضم خوب، تشنگی کم
🚷#کبد 👈🏻از صفراوی ها روی شکم مو کمتر
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
طبیب ܢܚ݅و (طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
🥣👨🏼🍳 #آشپزی #شکلات_صبحانه_اسلامی ✨امام باقر علیه السلام(خطاب به زراره) : « ای زراره ! دریغ از تو !
🥣👩🏼🍳#حلیم_بادمجان 🍆
#مواد_لازم برای ۶ - ۵ نفر👇🏻
۱. گوشت بی استخوان نیم کیلو
۲. بادمجان قلمی ۱۲ - ۱٠ عدد
۳. عدس ۲۵٠ گرم
۴. پیاز سرخ شده ۳قاشق غذا خوری
۵. كشك ساییده غلیظ ۲ یا ۳فنجان
۶. گردوی چرخ شده ۱.۲ فنجان
۷.زعفران ساییده ۱.۲ فنجان
۸. سیر داغ ۳ قاشق غذاخوری
۹. نعناع داغ ۳ قاشق غذاخوری
۱٠. نمک و فلفل به مقدار کافی
🍆👩🏼🍳طرز تهیه #حلیم_بادمجان
گوشت را چند تكه كرده ، می شوییم و با كمی روغن تفت می دهیم، سپس همراه ۳ لیوان آب و پیاز سرخ شده، روی شعله ملایم می گذاریم تا بپزد، بعد از نیم پز شدن گوشت ، عدس خیس خورده را به آن اضافه می كنیم. بعد بادمجان های سرخ شده را به گوشت و عدس پخته اضافه می كنیم تا بادنجان ها هم بپزد و آب آن كشیده شود. سپس با گوشت كوب، آن را می كوبیم تا كاملا له شود. حلیم را روی حرارت فر قرار می دهیم و كمی آن را هم می زنیم تا مایع حلیم كشدار شود. به تدریج كشك را به آن اضافه كرده و مرتبا آن را هم می زنیم تاحلیم بجوشد و ته نگیرد، روی حلیم را با كمی گردو، كشک، نعناع داغ و سیرداغ تزئین می كنیم.
#نکته👇🏻
حلیم بادمجان ، غذایی محلی و لذیذ است.
بادمجان #مُلین است ؛ یعنی #معده و #روده را نرم کرده و پخته آن برای #طحال و اخلاطی كه در آن جمع می شود سودمند است.
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
🔰#مزاج_شناسی
علائم اندام ها اگر #سرد_و_خشک شوند:
🚷#قلب 👈🏻لجوج، نبض ضعیف، سخت عصبانی می شود و دیر آرام می شوند.
🚷#چشم 👈🏻حرکات کُند چشم و اشک کم
🚷#مغز 👈🏻خواب کم، رنگ چهره تیره، گوش و بویایی حساس
🚷#معده 👈🏻اشتهاء کاذب زیاد، هضم کند و بد، ریزه خواری
🚷#کبد 👈🏻 موی کم روی شکم
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
خوردن آب ولرم #ناشتا
✨رسول الله فرمودند:
مَاءٍ فَاتِرٍ، یُنَقِّي المَعِدَةَ وَ الکَبِدَ، وَ یُطَیَّبُ النَّکهَةَ وَ الفَهمَ، وَ یُقَوَّي الأَضرَاسَ، وَ یُقَوَّي الحَدَقَ، وَ یَجلو النَّاظِرَ، وَ یَغسِلُ الذُّنُوبَ غسلًا، وَ یُسَکَّنُ العُرُوق الهَائحَجِةَ وَ المِرَّةَ الغَالِبَةَ، وَ یَقطَعُ البَلغَمَ، وَ یُطفِئُ الحَرَارَةَ عَنِ المَعِدَةِ، وَ یَذهَبُ بِالصُّدَاعِ
✔️آب ولرم #معده و #کبد را پاک میکند و انسان و دهان را خوشبو و دندان ها را تقویت و #بلغم را قطع و گرمی #معده را خاموش و #میگرن را برطرف میکند.
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
احساسات به کدام قسمتهای بدن آسیب میزند؟🥸
استرس 👈🏻 #مغز
نگرانی 👈🏻 #معده
عصبانیت 👈🏻 #کبد
بدخوردن 👈🏻 #قلب #معده
شوکه شدن 👈🏻 #کلیه_ها #مزاج
تندخوردن 👈🏻 #دستگاه_گوارش
اضطراب 👈🏻 #هضم #جذب_غذا
ترس 👈🏻 #کلیه #آدرنالین_خون
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
🍏مصرف ناشتا #سیب پاک کننده معده و #گوارش
چون #معده و ابتدای #روده از غذا خالی است و فقط بلغم ها و رطوبت های سفت شده یا ذرات و بقایای ریز غذایی لای مخاط باقی مانده است که سیب به پاکسازی آن کمک میکند👌🏻
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
طبیب ܢܚ݅و (طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
#شگفتی_های_آفرینش🌍 در کلام امام صادق علیه السلام #توحید_مفضل راز رام بودن #گله_گوسفند در برابر انسان
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شگفتی_های_آفرینش🌎
در کلام امام صادق علیه السلام #توحید_مفضل
👆🏻گوارش غذا در انسان #معده
ای مفضل!!!
چه کسى جز خدا #معده را این گونه سخت و با صلابت آفریده تا غذاهاى سنگین را نیز هضم کند ؟؟؟؟؟؟
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
طبیب ܢܚ݅و (طب و ࡅ߳ܩܥܔ ߊܢܚܠߊܩی)
👆🏻تا یک ساعت پساز خوردن #نوشابه، چه اتفاقی در بدن ما میافتد ؟🥤 https://eitaa.com/joinchat/31980913
#نوشابه🥤
مضرات نوشابه برای اعضای بدن:
❌#قلب 👈🏻#خطر_سکته
❌#مغز 👈🏻#کاهش_حافظه
❌#کلیه 👈🏻#سنگ_کلیه
❌#دندان 👈🏻#پوسیدگی
❌#معده 👈🏻#ضخم_معده #نفخ
❌#استخوان 👈🏻#پوکی_استخوان
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a
✅#اعضای_بطنی
👇🏻آناتومی داخلی در احادیث طب اسلامی
✨#الفم 🔄 #دهان
✨#المريء 🔄 #مری
✨#المعده 🔄 #معده
✨#اثناعشر 🔄 #دوازدهه
✨#الرئه 🔄 #شش
✨#النای_رغامى_قصبة 🔄 #نای
✨#القلب #الفواد 🔄 #قلب
✨#الکبد 🔄 #جگر
✨#لوزالمعده 🔄 #پانکراس
✨#الطحال 🔄 #طحال
✨#المراره 🔄 #کیسه_صفرا
✨#الکلی 🔄 #کلیه
✨#امعاء_الدقیقه 🔄 #روده_کوچک
✨#امعاء_الغلیظه 🔄 #روده_بزرگ
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
🧖🏻♀معجزه داشتن #پوست خوش رنگ 👇🏻
ترکیب شگفت انگیز #زنیان و #گردو
✨امام صادق علیه السلام:
« ترکیب زنیان و گردو #بواسیر را ریشه کن، #باد را از بدن بیرون، #رنگ_صورت را زیبا، #معده را زبر و #کلیه_ها را گرم میکند.»
📚مکارم الأخلاق/ص۱۹۱
۱. زنیان و گردو به نسبت مساوی آسیاب شود و هر شب یک قاشق میل شود
۲. ماست و دوغ با زنیان بخورید
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a
هدایت شده از هلـہ هـولـہ بابرکت (طبیب ܢܚ݅و)
✨#سویق_عدس
امام صادق علیه السلان فرمودند:
سَوِیقُ الْعَدَسِ یَقْطَعُ الْعَطَشَ وَ یُقَوِّی الْمَعِدَهَ وَ فِیهِ شِفَاءٌ مِنْ سَبْعِینَ دَاءً وَ یُطْفِئُ الصَّفْرَاءَ وَ یُبَرِّدُ الْجَوْفَ وَ کَانَ إِذَا سَافَرَ ع لَا یُفَارِقُهُ وَ کَانَ یَقُولُ ع إِذَا هَاجَ الدَّمُ بِأَحَدٍ مِنْ حَشَمِهِ قَالَ لَهُ اشْرَبْ مِنْ سَوِیقِ الْعَدَسِ فَإِنَّهُ یُسَکِّنُ هَیَجَانَ الدَّمِ وَ یُطْفِئُ الْحَرَارَهَ.
سویق عدس تشنگی را برطرف و #معده را تقویت می کند و در آن شفای هفتاد بیماری است و #صفرا را خاموش و درون را خنک می کند و هرگاه امام صادق علیه السلام #مسافرت می کرد آن را همراه داشت و همیشه به هر کدام از خادمانش که به #هیجان_خون مبتلا می شد می فرمود: سویق عدس بخور چرا که هیجان خون را ساکن و #حرارت را خاموش میکند.
📚الکافی/ج۶/ص۳٠۷
✅#مقوی
✅#همراه_مسافر
✅#خنک_کننده_بدن
✅#قطع_کننده_عطش
✅#برطرف_کننده_گرمی
✅#تسکین_هیجان_خون
✅#خاموش_کننده_صفرا
✅#قطع_خونریزی_زنان
✅#تقویت_کننده_معده
✅#شفای_هفتاد_نوع_بیماری
#آشپزخانه_داروخانه_است🧕
🛒 🛍 جهت ثبت سفارش محصول یا دارو به این آیدی پیام دهید👇🏻
@hqdufen
#قرص_کلسیم_طبیعی #سنجد
✅ هسته اش #استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند، #كليه را گرم و #معده را پاک مى كند. از #بواسير و #تسلسل_ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند.👌🏻
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
شب با دهان نیمه باز بخوابید 😴🥱
زمانی که با دهان بسته می خوابید بخارات #معده روی دندانها 🦷می نشیند و باعث خرابی دندان میشود!
✅ هنگام خواب با دهان نیمه باز بخوابید تا بخارات معده از دهان خارج شود😉
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3
جایگزین یک عمر مصرف داروهای #معده👇🏻
✅یک عمر غذا را زیاد بجوید و آداب غذا را رعایت کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اساس کلیه بیماری های مربوط به گوارش و درمان آن با این نسخه ساده و ارزشمند👌🏻
#گوارش
#معده
#زخم_معده
👤حکیم خیراندیش
https://eitaa.com/joinchat/3198091355C4c94a443a3