🌙 #وداع_با_ماه_مبارک_رمضان 🕊لحظات دعا خداحافظ 🕊روزهای خدا خداحافظ 🎙 #مهدی_رسولی #عیدسعیدفطر https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ࿐❒❢○🌹✨🌹○❒❢࿐

سلام علیکم ان شاءالله به زودی دوره طبع و مزاج غذاها را برگزار خواهیم کرد

سلام شب همگی بخیر🦋 ✋🏻ان شاء الله از امشب مبحث جذاب طبایع غذاها رو برای شما بارگزاری خواهیم کرد با ما همراه باشید 🔰

════════════✦✧ ⃟🌯 🦋بسم الله الرحمن الرحیم🦋 🌷 الحمدلله رب العالمین🌷 سلام شب همگی بخیر ✋🏻 ✍با مبحث جذاب غذاهای ویژه ی افراد دیابتی با شما هستیم 📝⇚رژیم غذایی طراحی شده برای بیماران دچار دیابت 🔻تغذیه دیابت (مزاج گرم) ✤←صبحانه ✧⇚دو لیوان آب پنیر (ماء الجبن) +دو قاشق غذاخوری خاکشیر 🕣 یک ساعت بعد از مصرف ماءالجبن: ✧⇚ ۴ تکه نان ۱۰× ۱۰ سانتی متری( سنگک، تافتون، نان جو، نان گندم کامل) + ۳۰ گرم رب سیب +۵۰ گرم عسل طبیعی #دیابت_گرم @Taghzieh_tabaie_amzaj 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━①━━━━

════════════✦✧ ⃟🌯 ✧⇚یا ۴ تکه نان ۱۰ ×۱۰ سانتی متری( سنگک، تافتون، نان جو، نان گندم کامل)+ پنجاه گرم پنیر تازه (غیر شور) + یک عدد گردو ✧⇚یا ۴ تکه نان ۱۰ ×۱۰ سانتی متری( سنگک، تافتون، نان جو، نان گندم کامل)+ ۲۰ گرم کره یا خامه (در صورت بالا نبودن چربی خون) + ٣٠ گرم سیب یا به یا هویج پخته شده ✧⇚یا ۴ تکه نان ۱۰ ×۱۰ سانتی متری( سنگک، تافتون، نان جو، نان گندم کامل)+ یک عدد تخم مرغ آب پز ✤←میان وعده صبح 🍎یک عدد سیب شیرین متوسط با یک گلابی شیرین یا ٣ زردآلوی شیرین متوسط یا ۱۰۰ گرم انار شیرین دانه شده، یا دو عدد آلو قرمز @Taghzieh_tabaie_amzaj 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━②━━━━

════════════✦✧ ⃟🌯 ✤←انواع خوراک ناهار 🍤ماهی کبابی یا تنوری( ماهی کلیکا یا انواع دیگر) متشکل از 🔰 ✦ماهی ۱۲۰ گرم ✧دارچین ۵ گرم ✦نمک یک گرم ✧اسفناج ۵۰ گرم ✦شوید ۲۵ گرم ✧جعفری ۲۵ گرم ✦آبلیمو ۱۰ گرم ✧روغن زیتون ۱۰ گرم @Taghzieh_tabaie_amzaj 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━④━━━━

════════════✦✧ ⃟🌯 🐠قلیه ماهی (ماهی کلیکا یا انواع دیگر)متشکل از🔰 ✧ ماهی ۱۲۰ گرم ✦سیر ۵ گرم ✧پیاز ۲۵ گرم ✦زردچوبه ۲ گرم ✧نمک ١ گرم ✦گشنیز ۴۰ گرم ✧شنبلیله ۱۰ گرم ✦تمرهندی ۱۰ گرم ✧روغن بادام ۱۰ گرم @Taghzieh_tabaie_amzaj 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━⑤━━━━

════════════✦✧ ⃟🌯 🥘خورشت آلو اسفناج متشکل از🔰 ✦ گوشت ( گوسفند مرغ خروس) ← ۱۲۰ گرم ✧سیر ۵ گرم ✦زردچوبه ٢ گرم ✧نمک ١ گرم ✦روغن زیتون ۵ گرم ✧آلو ۱۰۰ گرم ✦ اسفناج ۱۰۰ گرم @Taghzieh_tabaie_amzaj 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━⑥━━━━