مواد غنی از آهن گیاهی:🍀 ۴.میوه‌های خشک‌شده: ☂خرما و کشمش: خرما و کشمش از میوه‌های خشک‌شده غنی از آهن هستند که در رژیم غذایی بسیاری از افراد به‌ویژه در غذاهای سنتی به‌کار می‌روند. ☂آلو خشک: آلو خشک علاوه بر آهن، حاوی مقادیر بالایی فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. ✍استاد سید روح الله حسینی مدیر مجموعه تخصصی جواهرالحیات خانواده بزرگ طبیبِ جان #فوت_و_فن #آهن #آهن_حیوانی #آهن_گیاهی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

پر از گناهم ولی تو میپوشونی🌷 به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

قدر آیینه بدانیم چو هست نه در آن وقت که افتاد و شکست💔 #جبران_نمی‌شوی #دلم_برای_رئیسی_سوخت به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

مرغ شکم پر ترش🐥 مواد لازم:🍱 ۱ عدد مرغ حداکثر ۱.۵ کیلو🐥 نمک به مقدار لازم🧂 فلفل چیلی به مقدار لازم فلفل سیاه به مقدار لازم رب آلوچه ۳ ق چ آبغوره ۲ ق چ پیاز🧅 گردوی آسیاب شده تمبر هندی ۱ ق چ طبع: #سرد_و_خشک #نکات_سلامتی💚 🍎به هیچ وجه از فویل و ظروف آلومینیومی در تهیه و سرو و نگهداری غذا استفاده نکنید، مواد آلومینیومی سرطان‌زا وارد غذا می شه. #آشپزی #بدون_گوجه #بدون_رب_گوجه به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

مجالی نیست... باید رنگ‌ها را میهمان برگ‌ها کرد... سلام و نور صبحتون بخیر🌸✨ به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

ظرف های سوخته رو به راحتی تمیز کن😎🥣 #ایده #ترفند #تمیزی به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj

📃خبر خدا . ▫️آن خبری که خدا به نبی اکرم صلی الله علیه وآله داده است، چیست؟ ▫️واسطه اخباری که از غیب الهی در عالم منتشر می‌شود، وجود مقدس نبی اکرم صلی الله علیه وآله است. ▫️هرکس با خبر شده، از نبی اکرم صلی الله علیه وآله خبر گرفته است. دیگران چیزی در دستشان نبوده و نیست و نخواهد بود. ▫️آنچه در دست شیطان است خبر نیست؛ بلکه جعلیات عالم است و از ابتدا تا انتها افسانه و سحر است. پ.ن: خبر چیست و در دست کیست؟ #نبی_اکرم_صلی_الله_علیه_وآله #استاد_میرباقری #عکس_نوشته #مقام_محمود #خبر به کانال طبع و مزاج غذاها بپیوندید👇👩‍🍳 @Taghzieh_tabaie_amzaj