🔰 پودر سنجد: #قرص_کلسیم_طبیعی 🔸کسانی که طبع سردی دارند و دچار مشکلات کمبود کلسیم هستند ، بهشون میفرمایند که کشک و ماست بخورید. درصورتیکه با مصرف این لبنیات برای تامین کلسیم، سردی شخص چندبرابر میشود و نتیجه آن ضعف حافظه، درد مفاصل بیشتر، احساس خستگی بیشتر و... ✅منابع غنی کلسیم و بدون عوارض: عسل ، سنجد، آفتاب(روزانه ۱۰ دقیقه پشت به آفتاب نشستن) سویق سنجد و... #اصلاح_تغذیه https://eitaa.com/joinchat/1793851412C5eae7704ff 🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━

🌯 ⃟✧✦━━━━━━━━━━━ 🍃 جهت دسترسی آسان به دستور تهیه غذاها 🍛 #سوسیس_خانگی 🍛 #کویی_خورش 🍛 #مرغ_ترش 🍛 #مرغ_آلو 🍛 #آبگوشت_نخود_لوبیا_یا_آبگوشت_ساده 🍛 #حلیم_شیر_به_سبک_اصفهانی 🍛 #تارت_میرزاقاسمی 🍛 #سالاد_سرد 🍛 #نوشیدنی_گل_پنیرک 🍛 #آبگوشت_بزباش 🍛 #خورش_سیب_یا_به_با_آلو 🍛 #صبحانه_سالم 🍛 #خوراک_گوشت_و_کلم 🍛 #دسر_کدو_حلوایی 🍛 #اِشکنه 🍛 #قرص_کلسیم_طبیعی 🍛 #سوپ_شلغم 🍛 #رشته_پلو 🍛 #اناربیج 🍛 #کله_گنجشکی_با_رب_آلو 🍛 #کوبیده_مرغ 🍛 #‌‌خورش_بامیه 🍛 #رولت_مرغ 🍛 #خورش_شوید_خولی 🍛 #آبگوشت_بِه_کاشانی 🍛 #کوفته_عربی 🍛 #آبگوشت_کلم_قمری 🍛 #پلو_ماش_و_کلم_قمری 🍛 #آبگوشت_یخنی 🍛 #حلوا_خرما 🍛 #دسر_مشکوفی 🍛 #گوشت_و_لوبیا 🍛 #کوفته_شوید_باقالی 🍛 #گوشت_و_عدس