#لیست پرهیزات و محدودیت‌های غذایی در دوران امتحانات و ایام کنکور 👨‍🎓غذاهای سنگین و غلیظ: کله پاچه، ماکارونی چرب، جگر، آش رشته، لازانیا، الویه 👨‍🎓غذاهای فرآوری شده: سوسیس و کالباس، پیتزا، کنسروها، سس ها 👨‍🎓غذاهای چرب و سرخ کردنی‌ها 👨‍🎓غذاهای ناسازگار 👨‍🎓غذاهایی سرد: مانند ماست، دوغ (موجب کندی عملکردهای مغزی و خواب‌آلودگی می‌شوند و هشیاری را کاهش می‌دهند). 👨‍🎓غذاهای نفاخ و بخارزا: سیر و پیاز، تره و شاهی، کلم، تربچه، حبوبات نفاخ، عدس، بادنجان و … 👨‍🎓خوراکی‌های محرک سیستم عصبی مانند قهوه و نسکافه، چای پررنگ #طبی #لیست #کنکور #فصل_امتحانات #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#حدیث_روز🔆 💠پیامبر مهربانی صلی‌الله‌علیه‌و آله: 📜إذا عَمِلتَ سیئةً فَاعمَلْ حَسَنةً تَمْحوها. 💬هر گاه کار بدی کردی،کار خوبی انجام بده،که آن،بدی را پاک می کند. 📚{الأمالی طوسی:ص۱۸۶،ح۳۱۲} #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#سلام_فرمانده_مهدی✋ 🍂بگیر دست گرفتارهای راهت را مگیر از دلِ دلدادگان، نگاهت را... 🍂شکسته ایم در این عصر سخت وانفسا بیا که با تو ببینیم روز راحت را... 🍂دلم گرفته کجایی به هر کسی گفتم... خبر نداشت نشانی خیمه گاهت را #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🤲 #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

زیبایی ببینیم😍 چشمِ عاشق نتوان دوخت؛ که معشوق نبیند... نای بلبل نتوان بست؛ که بر گل نسُراید #روز_بخیر🌷 #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

طبیعت بهاری هفت چشمه ویسادار 😍🍃 #iraninreality #ایران_زیبا🇮🇷✌️ #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🔰 سردار رادان: چشم مردم وقتی به بی حیایی عادت کند، آرام آرام غیرت گرفته می‌شود/ ما باید از مادران آینده صیانت کنیم 💬 رادان گفت: 🔹 چشم مردم وقتی به بی حیایی عادت کند، آرام آرام غیرت گرفته می‌شود، محیط برای فرد بیننده عادی می‌شود. وقتی محیط برای مردان و زنان باغیرت ما عادی شد یعنی یک ارزش شکل می‌گیرد در جایی که بی‌ارزش‌ترین‌ارزش‌ها از منظر دین و قرآن و اسلام است. #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

قنبرپلو‌ شیرازی مواد لازم:🍱 گردو نصف لیوان کشمش نصف استکان پياز يك عدد🧅 رب انار سه ق غ محلول زعفران مواد گوشت قلقلی:🍱 گوشت ۳۰۰ گرم🥓 پياز رنده و آب گرفته يك عدد🧅 آرد نخودچي ١ ق غ نمك،فلفل،زردچوبه🧂 برنج سه پيمانه🍚 طبع غذا: #گرم_و_خشک‎ 🌻سعی کنید قلقلی‌ها رو خیلی سرخ نکنید، یه تفت کوچیک بدین، قلقلی‌ها فرصت پخته شدن با برنج رو دارن😊 تازه اون همه مواد و ادویه برای خوشمزه شدنش داریم، با سرخ کردن فقط صفرازایی غذارو بالا می بریم🔥 🌻استفاده بیش از حد زرشک توصیه نمی‌شه. 🌻ته‌دیگ‌ها گرما و خشکی خیلی زیادی دارند و برای غلبه‌های گرم و خشک و مشکلات کبدی اصلا توصیه نمی‌شه. #آشپزی #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

#لیست تغذیه ای دوران امتحانات و ایام کنکور 🧑‍🏫حریره بادام 🧑‍💻 آب سیب 🧑‍🏫 آب هویج 🧑‍💻هویج بستنی خانگی 🧑‍🏫فالوده طالبی 🧑‍💻فالوده سیب با کمی زعفران، عسل، عرق بیدمشک و کمی گلاب 🧑‍🏫ماهیچه پلو 🧑‍💻ته چین به 🧑‍🏫تاس کباب به 🧑‍💻انواع کباب 🧑‍🏫خورش به و سیب 🧑‍💻چای به یا سیب میان وعده‌های مناسب: 🧑‍🏫برگه زردآلو 🧑‍💻مویز 🧑‍🏫انجیر خشک 🧑‍💻 بادام درختی 🧑‍🏫 فندق 🧑‍💻میوه‌های خشک به همراه  میوه های رسیده و شیرین 🧑‍🏫شیر بادام 🧑‍💻تهیه ترکیبی از یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو، نصف لیوان گلاب و نصف لیوان آب (بهترین گزینه برای ایجاد نشاط و آرامش) 🧑‍🏫حریره بادام 🧑‍💻شله زرد 🧑‍🏫زرده تخم مرغ( عسلی، اب‌پز، نیمرو) 🧑‍💻مرباهای سیب، به، هویج 🧑‍🏫فرنی 🧑‍💻حریره بادام #نکات_سلامتی💚 🔹ارده و شیره گزینه‌های خوبی هستند اما افراط نشوند چون خشکی و گرمی مغز را تشدید می‌کنند. #طبی #کنکور #فصل_امتحانات #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan

🔰 تظاهرات صدها هزار نفری بی‌سابقه در آمریکا در حمایت فلسطین #تنها‌مسیر‌استان‌همدان 🦋 https://eitaa.com/TanhamasirHamedan