#تدابیر#روزه داری #سبک_زندگی در #ماه مبارک#رمضان ⛔️نبایدهای افطاری ❌هرگز در افطاری آب یخ و سرد تگری، دوغ، نوشابه های گازدار و ... ننوشید. ❌هرگز در افطاری از سبزی و سالادها استفاده نکنید. ❌هرگز در افطاری چای پر رنگ و زیاد ننوشید. ❌هرگز در افطاری پرخوری نکنید. ❌هرگز در افطاری از مواد غذایی ترش و میوه جات استفاده نکنید. اینها شدیدا موجب بالا رفتن اسید معده و تخریب سیستم گوارشی می شود. روزه فرصتی است برای تقویت معده و گوارش @Tanhamasir_Sb

❣🍃﷽🍃❣ 💠 #حدیث_روز ❤حضرت مولا (ع): . 🌙خداوند ← #روزه را واجب کرد⇓ تا به وسیله آن ←اخلاص خلق→ را بیازماید.✅👌 ↫✙❌ روزه پرهیز از حرامهاست همچنان که شخص از خوردنی و نوشیدنی پرهیز می کند✔️ . (📗نهج البلاغه، حکمت ۲۵۲) (📙بحار ، ج ۹۳ ص۲۴۹) ═✼🍃🌹🍃✼═ @Tanhamasir_Sb

࿐༅✨༅࿐࿐༅✨༅࿐ ‍‍ #ماه_بندگی 🌙 #پــاداش_و_آثــار_روزه از محضر #رسول_خدا صلي الله عليه و آله سوال شد پاداش كسي كه #روزه بگيرد چيست؟ حضرت فرمودند: «هر مؤمني كه #ماه_رمضان را روزه بگيرد و آن را تقديم به خدا كند ، #خداوند هفت خصلت را در او قرار مي دهد: ❶ مال حرام را از جسمش مي زدايد. ❷ به #رحمت الهي تقرب مي يابد. ❸ كفاره اشتباه پدرش آدم عليه السلام را داده است. ❹ خداوند، شدت و #سختي هاي مرگ را بر او آسان سازد. ❺ از گرسنگي و تشنگي در روز #قيامت، در امان مي ماند. ❻ وارد #بهشت مي شود و از وارد شدن به آتش جهنم مصون مي ماند. ❼ خداوند او را از ميوه هاي بهشتي بهره مند مي سازد.» منبع: تفسیر شریف البرهان، مرحوم علامه بحرانی 🌷 @Tanhamasir_Sb

💌 اعمال مشترک #ماه_شعبان 🌱#روزه گرفتن 🌱#صلوات فرستادن 🌱#صدقه دادن 🌱خواندن #مناجات شعبانیه 🌱هر روز هفتاد مرتبه #ذکر «اَسْتَغْفِرُاللهَ وَ اَسْئَلُهُ التَّوْبَةَ» گفته شود. 🌱هر روز هفتاد مرتبه #ذکر «اَسْتَغْفِرُاللهَ الَّذى لااِلهَ اِلاّ هُوَ الرَّحْمنُ الرَّحیمُ الْحَىُّ الْقَیّوُمُ وَ اَتُوبُ اِلَیْهِ» گفته شود. 🌱در کل این ماه هزار بار #ذکر «لا اِلهَ اِلا اللهُ وَلا نَعْبُدُ اِلاّ اِیّاهُ مُخْلِصینَ لَهُ الدّینَ وَ لَوُ کَرِهَ الْمُشْرِکُونَ» گفته شود. 🌱در هر پنجشنبه این ماه دو رکعت #نماز اقامه شود؛ که در هر رکعت بعد از حمد، صد مرتبه سوره توحید و بعد از سلام صد بار صلوات فرستاده شود. 🌱هنگام ظهر و نیمه شب، #صلوات شعبانیه که از امام سجاد علیه السلام روایت شده، خوانده شود. ‌‎‌‌‌‎‌✾͜͡🕊࿐✰•. @Tanhamasir_Sb

🔰اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۱) 🔆آداب وعده سحری 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> چه زمانی بیدار شویم؟ ②--> با چه غذایی شروع کنیم؟ ③--> چه کسانی نمیتوانند بین غذا سبزیجات مصرف کنند؟ ④--> غذای مرطوب 🎙 "سید روح الله حسینی" #روزه #سلامتی #ماه_رمضان ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌سیستان‌وبلوچستان 🦋 @Tanhamasir_Sb

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۲) 🍽 آداب وعده سحری 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> اصول تغذیه ای در وعده سحری ②--> خوب جویدن غذا ③--> غذای پرحجم و کم انرژی و غذای کم حجم و پرانرژی چیست؟ ④--> شرط لازم برای یک غذای خوب ⑤--> تبصره ای بر قانون روزه گرفتن برای بیمار 🎙"سید روح الله حسینی" #روزه #سلامتی #ماه_رمضان ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌سیستان‌وبلوچستان 🦋 @Tanhamasir_Sb

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۳) 🍽 نکات مهم روزه برای روزه اولی ها 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> نکات مهم تغذیه ای و تقویتی ②--> قانون تنظیم رطوبت بدن ③--> تنظیم دمای متعادل ④--> دمای خیلی بالا و یا خیلی پایین ⑤--> مدیریت ساعات خواب و بلغم بدن 🎙"سید روح الله حسینی" #روزه #سلامتی #ماه_رمضان ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌سیستان‌وبلوچستان 🦋 @Tanhamasir_Sb

﷽࿐࿐☀️࿐•°o.O 💥اصول کلی مزاجی در ماه مبارک رمضان (۴) 🤕 سردردی در ماه مبارک رمضان و راههای پیشگیری و درمان 🎙نکات مهم در این صوت: ①--> علت سردردی چیست؟! ②--> قانون افزایش رطوبت بدن ③--> راههای پیشگیری از سردردی ④--> اثرات زناشویی و تحریکات جنسی بر تشدید سردردی ⑤--> راههای ساده درمان سردردی 🎙"سید روح الله حسینی" #روزه #ماه_رمضان #تغذیه_سالم #سلامتی ‌┅═ 🌿🌸🌿 ═┅ #تنها‌مسیر‌استان‌سیستان‌وبلوچستان 🦋 @Tanhamasir_Sb

࿐᪥•💞﷽💞•᪥࿐ 🌟 #حدیث_روز ✅ فلسفه #روزه قوت روحی 🌺 امام رضا «علیه السلام»⇩: ↫◄✙روزه واجب شد،⇙ برای شکستن شهوت‌ ها، کنترل هوای نفس، پیشگیری از طغیان آن ✅ ⏪و اینکه در دنیا موجب "پند و عبرت" آنان شود👌 و مایۀ "ریاضت و سخت‌کوشی" و تمرینی برای آماده کردن آنان بر انجام تکالیف باشد،➯ 💯 📖 {عیون اخبار الرضا، ج ۲، ص ۲۴۷} ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌سیستان‌وبلوچستان @Tanhamasir_Sb

#حدیث_روز 🔆 🔻 قال رسول الله صلی‌الله‌علیه‌وآله: 🔆 إنَّ في الجَنَّةِ قَصرا لا يَدخُلُهُ إلاّ صُوّامُ رَجَبٍ؛ 🔅 در بهشت قصرى است كه جز روزه داران ماه رجب وارد آن نمى‌شوند. 📚 بحار الأنوار، ج ٩٧، ص ۴٧. #ماه_رجب #روزه #تنها‌مسیر‌استان‌سیستان‌وبلوچستان @Tanhamasir_Sb

#حدیث_روز🔆 💚 قال الإمام الرضا علیه‌السّلام: ⚜ مَنْ صَامَ ثَلاَثَةَ أَیَّامٍ مِنْ شَعْبَانَ وَ وَصَلَهَا مِنْ صِیَامِ شَهْرِ رَمَضَانَ، كَتَبَ اَللَّهُ لَهُ صَوْمَ شَهْرَیْنِ مُتَتٰابِعَیْنِ؛ 🔰 هر کسی سه روز آخر ماه شعبان را روزه بگیرد و به روزه ماه رمضان وصل کند، خداوند ثواب روزه دو ماه پی در پی را برای او محسوب می کند. 📚 الخصال، ج ٢، ص ۵٨٢ #روزه #ماه_شعبان #فصل_پرواز🕊 #تنها‌مسیر‌استان‌سیستان‌وبلوچستان @Tanhamasir_Sb

🟢 از این نکته مهم غافل نشوید! ☜سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا آب و نمک بشویید(غرغره کنید) ✿←آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست. 🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️ ⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود ▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و #عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود 👥موارد مشاوره مشابه این داشتیم که مراجع از مشکلات #معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و بهمین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند✅ #روزه #ماه_رمضان #اصول_تغذیه_ماه_رمضان 🦋

#لیله‌_الرغائب( اولین شب جمعه ماه رجب) ✍ اینکه خداوند یک شب، در یکی از بزرگترین و مهم‌ترین رحم‌های زمانی را به عنوان لیلة الرغائب یا شب رغبت‌ها قرار داده است، نشان ازین دارد که #آرزو #گرایش #رغبت تا چه حد می تواند در ساختار وجودی و سیر تکاملی #انسان نقش داشته باشد. اینکه؛ - چه چیزی را آرزو کنیم؟ - چطور آرزو کنیم؟ - آرزوهایمان را چطور اولویت بندی کنیم؟ نشان می دهد چقدر در راه رسیدن به انسانیت موفق بوده‌ایم! ان شاالله توفیق داشته باشیم فردا #روزه بگیریم و برای مهمانی ویژه لیله‌الرغائب آمادگی بیشتری پیدا کنیم. ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ #تنها‌مسیر‌استان‌‌سیستان‌و‌بلوچستان ⇩ @Tanhamasir_Sb

✨🌙‌‌‌ •~﷽~• آیت الله فاطمی نیا: اگر به امر خدا روزه‌ات را خوردی،‌ به سعادت تو خللی وارد نشده است 👈 ما افراد زیادی داریم که روزه برای آن‌ها ضرر دارد، این‌ها اگر روزه بگیرند و متضرّر بشوند، روزه‌شان باطل است. 📍 حالا مردم خیال می‌کنند آدم وقتی که ملک مقرّب خدا را دید، آن موقع باید ضرر روزه را بفهمد. تا نزدیک آمدن ملک الموت منتظر می‌شوند! ❌ اگر کسی بتواند روزه بگیرد و بدون عذر روزه بخورد، مجازات می‌شود، جهنّم می‌رود، شکّی نیست. از این طرف هم باز خدا یک احکام دیگر دارد. این فتوا را گوش بدهید.  ✅ "مَن خَافَ عَلی نَفسِهِ"، هر کسی نگران بر خودش باشد، "بَطَلَ صُومُه"، روزه‌ او باطل است. "وَ وَجَبَ عَلیهِ الإفطَار"، افطار بر او واجب است. 📎 البتّه گفتند خوف عاقلانه باشد. ⬅️ حالا یک کسی ناراحتی دارد، گفتند باید به شما آب برسد. تعارف نداریم این‌طور افراد روزه بگیرند باطل است و افطار بکنند واجب است. 🔺 من هر ماه رمضان این را توصیه می‌کنم، می‌نشیند می‌گوید... بله... حالا خوش به حال آن‌ها که روزه می‌گیرند، ما که سعادت نداریم. ⁉️ یعنی چه؟ مگر تو عمداً روزه ات را خوردی. اگر خوردی، چرا داری این‌جا می‌گویی، اشتباه کردی. اگر هم مریض بودی و به امر خدا خوردی چرا خدا را سبک می‌کنی؟ چرا دین خدا را سبک می‌کنی و می گویی ما که سعادت نداشتیم؟ مگر نگفتی مریض هستی، اگر مریض هستی خدا گفته است بخور، یعنی خدا تو را بی‌سعادت کرده است؟ تو سالم بودی می‌گرفتی... به سعادت تو خللی وارد نشده است. #روزه #تنها‌مسیر‌استان‌‌سیستان‌و‌بلوچستان @Tanhamasir_Sb