پیاده_روی راهی عالی برای ورزش ۵، ۳۰ و ۶۰ دقیقه پیاده روی می کنید، چه اتفاقی برای بدن شما می افتد.؟؟؟
پیاده روی به مدت ۵ دقیقه
حتی یک پیاده روی کوتاه ۵ دقیقه ای می تواند برای بدن شما معجزه کند. در عرض چند دقیقه پس از قدم زدن، ضربان_قلب شما افزایش می یابد و خون به طور موثرتری در سراسر بدن شما جریان می یابد. این افزایش جریان_خون، اکسیژن و مواد مغذی بسیار مورد نیاز را به عضلات شما می رساند و عملکرد کلی آنها را بهبود می بخشد. یک پیاده روی سریع همچنین می تواند سطح انرژی شما را افزایش دهد و خلق و خوی شما را بهبود ببخشد و آن را راهی عالی برای شروع روزتان کند.
۳۰ دقیقه پیاده روی
اگر بتوانید هر روز ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید، فواید سلامتی بیشتری خواهید دید. نه تنها سیستم_قلبی_عروقی شما قوی تر می شود، بلکه شروع به سوزاندن کالری و کاهش_وزن نیز می کنید. ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز همچنین می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها کمک کند.
#پیاده_روی
#کاهش_وزن
https://eitaa.com/TebBoali1403
🍎 🍃
#بذر_کتان
❤️ #کاهش_وزن
🔹کتان یکی از گیاهان زراعی قدیمی است که قدمت 6000 هزار ساله دارد و به گیاه معجزه آسا شناخته می شود زیرا کاربرد های متنوعی دارد. و متخصصان تغذیه و طب سنتی برای بهبود بیماری ها مصرف تخم و بذر کتان را توصیه می کنند.
🔸 این روزها فواید تخم کتان بر کسی پوشیده نیست. هرکس به دنبال کاهش وزن هست حتما یکبار تجربه استفاده از تخم کتان را دارد.
🔹 تخم کتان سرشار از امگا۳، امگا۶ و فیبر میباشد. ارزش غذایی بالای تخم کتان باعث میشود بدن احساس سیری بیشتری کند در نتیجه غذای کمتری مصرف میکند. پس برای لاغری و چربی سوزی بهترین گزینه میباشد. اگر قصد لاغر شدن بدون برگشت را داشته باشید بی شک تخم کتان یکی از بهترین چربی سوزها برای کاهش وزن است.
🔺🔻🔺🔻🔺🔻
💠 کتان توده های اضافی رو از بین می برد و باعث لاغری شکم می شود.
@tabib_sonati1403
🍎 🍃
رضایت درمانجوی عزیزمون از پاکسازی شون 😍🙏
#رضایت_شما
#رضایت_درمانجو
#کاهش_وزن
#روغن_تخم_کدو
#روغن
🍎 🍃
نتایج درمانی مراجع عزیزمون طی یک دوره پاکسازی که انجام دادن هم کاهش وزن داشتن و هم نتایج عالی
#نتایج_درمانی
#نتایج_مشتریان
#لاغری
#کاهش_وزن
🍎 🍃
برای کدوم عارضه نیاز به مشاوره داری ؟ شماره عارضه رو بفرست👇
🔴 #کاهش_وزن 👈 عدد 1
🟣 #دیابت 👈 عدد 2
🔵 #چربی_خون 👈 عدد 3
🟢 #کم_خونی و فقر آهن👈 عدد 4
🟡 #یبوست 👈 عدد 5
🟠 ترش معده و اسید معده👈 عدد 6
🔴سو هاضمه و مشکلات گوارشی 👈 عدد7
🟤ضعف و بی حالی👈 عدد 8
⚪️اختلالات خواب👈 عدد 9
⚫️ #استرس و اضطراب 👈عدد 10
🟣 #جوش ومشکلات پوستی 👈 عدد 11
🟢رفع #افسردگی و خود خوری👈 عدد 12
🔵 #کبد_چرب 👈 عدد 13
🟡 #افزایش_وزن 👈 عدد 14
برای دریافت مشاوره و راهکار شماره عارضه ای که داری رو برای من بفرست
@tabib_sonati1403
🍎 🍃
برای کدوم عارضه نیاز به مشاوره داری ؟ شماره عارضه رو بفرست👇
🔴 #کاهش_وزن 👈 عدد 1
🟣 #دیابت 👈 عدد 2
🔵 #چربی_خون 👈 عدد 3
🟢 #کم_خونی و فقر آهن👈 عدد 4
🟡 #یبوست 👈 عدد 5
🟠 ترش معده و اسید معده👈 عدد 6
🔴سو هاضمه و مشکلات گوارشی 👈 عدد7
🟤ضعف و بی حالی👈 عدد 8
⚪️اختلالات خواب👈 عدد 9
⚫️ #استرس و اضطراب 👈عدد 10
🟣 #جوش ومشکلات پوستی 👈 عدد 11
🟢رفع #افسردگی و خود خوری👈 عدد 12
🔵 #کبد_چرب 👈 عدد 13
🟡 #افزایش_وزن 👈 عدد 14
برای دریافت مشاوره و راهکار شماره عارضه ای که داری رو به این آیدی بفرست 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
@tabib_sonati1403
🍎 🍃
خواص_گیاهان_دارویی
چای سبز + رزماری + گل محمدی
#بهبودعملکرددستگاه_گوارش
#رفع_یبوست
#تسریع_کاهش_وزن
#بهبود_عملکرد_کبد
#افزایش_میل_جنسی
#ترمیم_جلوگیری_ازپیری #پوست
🔻👇🏼🔻👇🏼🔻کامفر موجود در رزماری باعث تسریع گردش خون میشود برهمین اساس از بارزترین خواص مصرف رزماری #افزایش_قوای_جنسی است✅
ترکیبات رزماری به دلیل خاصیت ضد میکروبی قوی در درمان التهابات #گوارشی موثر واقع میشود ✅
لیمونن موجود در رزماری باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و از این راه به #کاهش_وزن کمک میکند✅
ترپن و ترینویید های موجود در هر دوگیاه رزماری و گل محمدی باعث بازشدن عروق و درنتیجه تغذیه بهتر فولیکول های #مو می شود ✅
مصرف جوشانده این گیاه مانند داروی کدئین عمل کرده و سرفه را بطرز نامحسوسی کاهش میدهد✅
گل محمدی با داشتن ترکیباتی گیاه مناسب برای بهبود #خواب است✅
و اثر آن قابل مقایسه با اثرات ایجاد شده توسط داروی دیازپام است✅
@tabib_sonati1403
🍎 🍃
#راز_سلامتی 😍
❤️ #کاهش_وزن
🔸 دمنوش راز سلامتی متشکل از چهار گیاه معجزه آسای طبیعت است که متخصصان شرکت نیوشانیک آنها را با مقدار و نوع مشخص تولید میکنند.
🔹کاکوتی موجود در این دمنوش، اثر مثبتی بر کاهش کلسترول و کاهش وزن دارد.
🔸پلیفنولهای چای سبز در دمنوش راز سلامتی، به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و باعث چربی سوزی میشود.
🔹قرار گرفتن رازیانه در ترکیبات این دمنوش، اثر مثبتی بر کاهش اشتها و متقابلا کاهش وزن دارد.
🔸و معجزه ژل آلوورا، تسریع کاهش وزن است.
💠💠💠💠💠💠
♦️راز سلامتی، دمنوشی خاص و مناسب برای کاهش وزن است که مشاور شما، بر اساس شرایط بدن آن را تجویز می نماید.
و برای عده ای منع مصرف دارد ❌
⭕️ تعداد تی بگ در هر بسته دمنوش: ۱۲ عدد
⭕️ مصرف به صورت دمنوش گرم
جهت سفارش 👇
@tabib_sonati1403
🍎 🍃
برای کدوم عارضه نیاز به مشاوره داری ؟ شماره عارضه رو بفرست👇
🔴 #کاهش_وزن 👈 عدد 1
🟣 #دیابت 👈 عدد 2
🔵 #چربی_خون 👈 عدد 3
🟢 #کم_خونی و فقر آهن👈 عدد 4
🟡 #یبوست 👈 عدد 5
🟠 ترش معده و اسید معده👈 عدد 6
🔴سو هاضمه و مشکلات گوارشی 👈 عدد7
🟤ضعف و بی حالی👈 عدد 8
⚪️اختلالات خواب👈 عدد 9
⚫️ #استرس و اضطراب 👈عدد 10
🟣 #جوش ومشکلات پوستی 👈 عدد 11
🟢رفع #افسردگی و خود خوری👈 عدد 12
🔵 #کبد_چرب 👈 عدد 13
🟡 #افزایش_وزن 👈 عدد 14
🟠#ناباروری_مشکلات_مردان_و_زنان👈 عدد 15
برای دریافت مشاوره و راهکار شماره عارضه ای که داری رو برای من بفرس👇👇👇
@tabib_sonati1403
🍎 🍃
🔴 تخم کتان
♻️ #تخم_کتان مزاج گرم و خشک دارد
✅خواص درمانی :
#مسهل و #ملین، رفع التهابات مجاری ادراری، ورم معده، ضد سرفه، کاهنده کلسترول خون، تثبیت #قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به #کاهش_وزن، افزایش سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از #سرطان و مُسکن درد
❌منع مصرف:
زنان دارای تخمدان پلی کیستیک و فیبروم دار، مردان در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات، افراد دارای روده التهابی و تحریک پذیر
جهت سفارش 👇
@tabib_sonati1403
https://eitaa.com/TebBoali1403
🍎 🍃