#طب_وتربیت #اصول_سلامتی ⛔️از هوای سرد به هوای گرم رفتن و بالعکس..، یکی از مواردی محسوب می‌شود که بدن را به شدت در معرض فرسودگی و پیر شدن قرار خواهد داد. 🖍متاسفانه در استخرهای امروزی رایج شده که افراد از قسمت آب گرم سریع به قسمت آب سرد و بالعکس، وارد می‌شوند که به شدت به عروق و خاصتا به عضو رئیسی قلب فشار وارد می‌شود 📒 کسانی که مزاج خشکی دارند بیشتر در آب باشند و بیشتر از آب استفاده نمایند تا بخار آن .( اتاق‌های بخار گرم در استخر) سبب خشکی زیادی می‌شود 📘و کسانی که مزاج مرطوبی دارند، باید بیشتر از هوای گرم استفاده نمایند تا آب گرم که سبب تعریق شود 🖍و بعد از حمام در همه‌‌ی مزاج‌ها، پوشش کافی توصیه می‌شود خصوصا در زمستان 🔬نکته: در زمان پریودی و نفاس عضو رحم یک عضو ضعیف محسوب می‌شود و به همین خاطر استحمام در این دوران باید بسیار سریع و کوتاه انجام شود 💗🌸💗🌸💗🌸💗 @TebOtarbiyat1

#همسرداری 🔴 بیشتر زوجین قبل از ازدواج و در دوران نامزدی به همدیگر تعارف می‌کنند 🔅 مثلاً درب ماشین را برای هم باز می‌کنند ، صندلی میز غذاخوری را بیرون می‌کشند و با دقت به حرف‌های هم گوش می‌کنند ؛ 🔺اما بعد از ازدواج اکثر این رفتارها ترک می‌شود.😒 ⭕️ زوجین موفق همدیگر را در اولویت هر کاری قرار می‌دهند. 🔹البته این به معنای این نیست که زن و مرد رفتار رسمی با همدیگر دارند و مدام در حال تعارف کردن هستند! ✨ بلکه منظور این است که زن و شوهر به حرف های طرف مقابل علاقه نشان می‌دهند ، او را جدی می‌گیرند و رفتار احترام آمیزی دارند. ✨در واقع زوجین موفق برای یکدیگر وقت می‌گذارند و از افکار، احساسات، علایق و مشکلات طرف مقابل سرسری و به سادگی نمی‌گذرند. 👌😍❤️ https://eitaa.com/joinchat/2534539424C95d9901b27

سلام و تبریک حلول ماه رجب 🌹🌹🌹 در اولین روز ماه صدقات و نذورات خود رو می توانید به شماره حساب #طرح_مشارکتی واریز بفرمایید.

#طب_وتربیت 📌شاید اغلب فکر کنید...؛ ⁉️ ⚜اگر غذا بد باشد مریض می شوید! ولی باید گفت: فکر که مسموم باشد، دچار سوء ظن باشد، آدم بخیلی باشید! ☝️ادمی نباشد که ب دیگران انرژی مثبت بدهد باز هم مریض است.. با افراد منفی نگر رفت و آمد نکنید غم⚡️شادی⚡️ لذت⚡️ترس⚡️ناامیدی⚡️دروغ⚡️غیبت⚡️تهت⚡️تفکر⚡️استرس و اضطراب⚡️غضب و...از اعراض نفسانی هستند 🔴غضب و عصبانیت، حرارت را بصورت ناگهانی از بدن خارج می کند وقتی که حرارت غریزی در بدن نباشد سودا (سردی)جانشین می شود 🔵 اما، لذت(لذت های حلال)حرارت را کم‌کم از بدن خارج می کند لذا ماندگاری بیشتری دارد.. ⛔️کسی که دائماً غصه می خورد و عصبانی می شود غلبه ی سودا می گیرد 📛ترس نیز حرارت را ب یکباره از تن خارج می کند و شخص دچار بیماری می شود 💗🌸💗🌸💗🌸💗 @TebOtarbiyat1

#تربیت_فرزند ❗️لازم نیست به کودک راستگویی و صداقت را بیاموزیم.  ✍او خود ، صادق و راستگو است.👌 ⭕️بچه ها دروغ و ریا را از ما می آموزند. 😒 🔺به جای فشار به فرزند مراقب رفتار خود باشیم.😊✅ https://eitaa.com/joinchat/2534539424C95d9901b27

#طب_وتربیت ☔️☃#تدابیر_زمستان⛄ ❄️تدابیر خارج شدن از منزل در زمستان ☔️حتما غذای گرم به اندازه اشتها (هم دمایی و هم مزاجی) میل شود و بعد از اینکه حرارت غذا در بدن متتشر شد، حرکت کنید ☔️هنگام خروج از منزل دهان و سر و گردن پوشیده باشد ☔️برای سرمایی‌ترها (مغز گردو/ سیر / پیاز/روغن کنجد/ زیتون ، در غذا گنجانده شود و قبل از حرکت کمی سکنجبین عسلی و یا کمی فلفل مصرف شود که به دفع ضرر سرما می‌انجامد ☔️بعد از باز گشت از بیرون به وسیله گرمایی نچسبید و اجازه دهید که شدت سرما تسکین پیدا کند و بعد خود را بپوشانید و دست و پا را زیر آب گرم بگذارید ☔️و برای اینکه سرحال شوید زیر لحاف گرم و یا کرسی قرار بگیرید 🍲غذاهای زمستانی خورش فسنجان /آبگوشت قنبید/دسر کدو حلوایی ... 💗🌸💗🌸💗🌸💗 @TebOtarbiyat1