#طب_تربیت
#ورزش_وفعالیت در بارداری
🏃♀ورزش و پیاده‌روی در حد معتدل و ملایم در دوران بارداری بسیار سودمند است و باعث دفع مواد زائد از بدن و افزایش اشتها میشود.
🏃♀ هرچه میزان غذایی که در این دوران مصرف میشود بیشتر باشد، نیاز به تحرک و پیاده‌روی نیز افزایش می‌یابد.
🏃♀ اما باید از زیاده‌روی در ورزش نیز پرهیز شود، چرا که ممکن است باعث#سقط_جنین شود
⚠️در دوران بارداری از حرکات شدید مانند دویدن و پریدن ، حمل کردن ، بلند کردن و کشیدن بار سنگین پرهیز شود.
@TebOtarbiyat1🌸🍃
32.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#طب_وتربیت
اتخاب رشته و تیپهای شخصیتی
@TebOtarbiyat1🌸🍃
#طب_وتربیت
بستر خواب مزاج دارد
✳️ تشک های پشمی مزاج گرم وخشک دارند.تشک های پشمی ، بستر مناسبی برای افراد سرد مزاج اند .
✳️ تشکهایی با الیاف_مصنوعی (مانند تشکهای مرسوم امروزی که بر روی تخت ها استفاده میشود )
می توانندباعث بهم ریختگی مزاجی شوند .
✳️ تشکهای پنبه ای مزاج سرد دارند .با توجه به مزاج و طبع خود ، نوع تشک را انتخاب کنید . همین طور با توجه به مزاج فصل نوع تشک انتخاب می شود تابستان پنبه و زمستان پشم ….
@TebOtarbiyat1🌸🍃
9.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#طب_وتربیت
دکتر سعید عزیزی
@TebOtarbiyat1🌸🍃
#طب_وتربیت
#ماسک گل همیشه بهار
🌼گل همیشه بهار خاصیت ضد عفونی کنندگی دارد و پوست را درخشنده
می کند.
🌼گل همیشه بهار را در شیر خیس کنید و به آن یک قاشق عسل اضافه کرده تا خمیری بدست بیاید شب قبل از خواب آن را روی
#صورت بمالید و صبح با آب سرد بشویید. این ماسک را دوبار در هفته روی صورت بمالید.
@TebOtarbiyat1🌸🍃