گرم نگه داشتن ادام های داخلی بدن، به همان اندازه گرم نگه داشتن بدن از بیرون مهم و ضروری است. در طب سنتی چینی، توجه به ماهیت غذایی که می خوریم، برای تحقق این امر بسیار مهم است. غذاهای سرد و خام مانند سبزیجات خام، اسموتی ها، سالادها و بستنی ها ممکن است عملکرد دستگاه گوارش و هضم غذا را مختل کنند. غذای سرد طبعاً ممکن است برای همه دردسر ایجاد کند، اما اگر به طور مرتب نفخ و ناراحتی گوارشی را تجربه می کنید، طب سنتی توصیه می کند به جای سبزیجات و غذا های خام و سرد، سبزیجات سبک و پخته یا بخارپز و غذاهای گرم استفاده کنید. بعلاوه، پزشکان طب سنتی توصیه میکنند که به جای نوشیدنی های سرد و یخ زده، آبی که به دمای اتاق رسیده است انتخاب شود. این پیشنهادات در ماه های سرد زمستان که بدن برای تجزیه این مواد غذایی به انرژی بیشتری نیاز دارد، بسیار مهم است. #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

به زمانی فکر کنید که در فصل پاییز و زمستان بیرون می رفتید. واکنش ناخودآگاه بدن در پاسخ به هوای سرد، تنش عضلات و کشیده شدن بدن به سمت داخل است. هنگام تلاش برای بهبود دردهای عضلانی، گرما اغلب مفیدتر از سرما است. استفاده از کمپرس گرم در دردها و گرفتگی های عضلانی، می تواند به تقویت گردش خون در عضلات و در نتیجه بهبود و تسکین درد کمک کند. پزشکان طب سنتی معتقدند، اگرچه کمپرس یخ به دلیل داشتن توانایی بی حسی، ممکن است به طور موقت درد را تسکین دهد، اما اغلب انقباض عضله برای بهبودی مناسب نیست. استفاده از کمپرس یخ تنها برای آسیب هایی مانند آسیب حاد و ضربه ای که بر اثر آن تورم و قرمزی در منطقه ای از پوست بوجود آمده باشد کاربرد دارد. #طب -سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

چای و دمنوش های گیاهی در طب سنتی به عنوان "دمنوش های گرم کننده" و "دمنوش های خنک کننده" طبقه بندی می شوند و هیچ ارتباطی با داغ یا سرد بودن آنها ندارد. البته این بیشتر در مورد چای صادق است. به عنوان مثال، چای سبز و چای سفید به دلیل طبعی که دارند معمولاً خنک کننده قلمداد می شوند و برای استفاده در فصل بهار و تابستان ایده آل هستند. از طرف دیگر، چای سیاه و چای اولانگ گرم کننده هستند، بنابراین برای ماه های سردتر توصیه می شوند. #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

در تئوری طب سنتی چینی، هوایی که تنفس می کنیم، انرژی حیاتی بدن ما را تامین می کند. در حالی که تنفس یک عمل غیر ارادی در بدن است، اما بیشتر مواقع ما، دم و بازدم های عمیقی را که بدن ما هوس می کند و به آن نیاز دارد، انجام نمی دهیم. یک روش عالی برای تمرین تنفس ترمیمی، انجام یک تمرین مدیتیشن روزانه است که با کاهش سرعت تنفس و آرام کردن ذهن، از سلامت روحی و جسمی شما حمایت می کند. اگر در شهر زندگی می کنید، سعی کنید فضای سبزی پیدا کنید و تنفس عمیق را در فضای باز تمرین کنید. تحقیقات نشان می دهد که گذراندن وقت در طبیعت از بسیاری جهات بر سلامتی جسمی و روحی ما تأثیر مثبت دارد #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

بوسیدن میتواند باعث پوسیدگی دندان ها شود. #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

خوردن میوه بصورت ناشتا چه خواصی برای بدن دارد؟ 🔹خوردن میوه، به صورت ناشتا و به عنوان صبحانه، با رساندن قند طبیعی به بدن می تواند به سوخت‌وساز بهتر بدن کمک کند و همچنین باعث پاکسازی روده می‌شود 🔹میوه‌ها سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان هستند که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند و  افرادی در وعده‌ی صبحانه‌ی خود از میوه‌ها استفاده می‌کنند، کمتر بیمار میشوند. 💡 افزایش اطلاعات عمومی 👇 https://eitaa.com/joinchat/2690515265C84e75162a3

برای رفع عطش در صبح ناشتا یا نیمه‌شب یعنی چند ساعت بعد از خوابیدن، بعد از گرسنگی و تشنگی طولانی مدت مانند زمان افطار و بعد از  آمیزش جنسی؛ بهیچ‌ وجه از آب سرد، یخ و خنک استفاده نکنید چون موجب سفت شدن خون در کبد، پانکراس، تیروئید و بیضه‌ها شده و بیماری‌های مرتبط با این اعضاء را پدید می‌آورد، جدا از اینکه موجب  چاقیشکم نیز می‌شود. #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

کاشت ناخن باعث سرطان می‌شود با توجه به فراگیرشدن کاشت ناخن و رابطه نزدیک آن با قارچ‌های پوستی و نیز وجود ترکیبات سرطان زا در مواد آن کاشت ناخن باعث سرطان می‌شود. #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

استشمام دود اسپند میگرن را کاهش داده و باعث تسکین درد می‌ شود همچنین این دود برای رفع سرماخوردگی و رفع سینوس‌ها نیز مفید است #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

روغن بادام تلخ چندین برابر ضدآفتاب ها از آفتاب سوختگی جلوگیری می کند کافیست قبل ار خروج از خانه ۲ تا ۳ قطره روی پوست ماساژ دهید #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

اضافه کردن ۱ تا ۲ دانه هل سبز به چای روزانه می تواند به کاهش تجمع چربی ها و افزایش سرعت شکسته شدن سلول های آنها کمک کند. #طب-سنتی# https://eitaa.com/TebSoontai

با احترام به کلیه ی اعضای گروه. مصرف شیشه و عوارض آن

🔶 پزشک بهتون گفته: قلب بچه تون تشکیل نشده و باید سقطش کنید؟!! اون دکتر نیست.. یک قاتله که قراره یه نابغه رو بکشه به خانواده ها اطلاع رسانی کنید تا زنان باردار با هر آزمایش و نسخه دکتر، استرس نگیرن.. خیلی از تشخیص ها اشتباهه.. بچه بیگناه و نازنین تون رو نکشید.. #امر به معروف _آمل https://eitaa.com/darolmomeninamol

🔴 انواع #چربی_خون ♻️ دو نوع چربی خون داریم: 🔹 ۱_ چربی خون گرم ( بالا بودن #کلسترول ) که بیشتر افراد گرم مزاج دچار آن می‌شوند و برای درمان آن مصرف گس مزه‌ها مثل انار، آب زرشک، انواع آش با آبغوره و آب لیمو، مصرف سرکنگبین و حجامت با تجویز طبیب 🔹 ۲_ چربی خون سرد( بالا بودن #تری‌گلیسیرید) که بیشتر در افراد سرد مزاج ایجاد می‌شود و مصرف گرمیجاتی مثل مویز، انگور، انجیر، زیتون، روغن حیوانی، مصرف سیاه دانه و عسل با تجویز طبیب 🔸 البته گاهی هم کلسترول بالاست و هم تری گلیسیرید که در اینجور مواقع طبیب با توجه به مزاج تصمیم می‌گیرد. ❗️فراموش نکنید که در درمان انواع چربی خون تحرک و #ورزش رکن اصلی درمان است. ✍حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 غذای جذبی ♻️ #غذای_جذبی یا لمسی، یکی از انواع غذاهای هشتگانه است که از طریق پوست سریع و راحت وارد بدن می‌شود. مزیت آن در این است که می‌توان به صورت خاص روی عضو مورد نظر استفاده کرد. مثلاً فردی که کبد گرم دارد و نمی‌تواند غذا و داروهای گرم مصرف کند میتواند این گرمی را از طریق غذای جذبی به عضو مورد نظر برساند. 🔹#تدهین (روغن‌درمانی) یکی از روش‌های مکمل برای درمان بیماری‌هاست. امام علی(ع): روغن، پوست را نرم می‌کند، توان مغز را می‌افزاید، منافذ بدن را می‌گشاید، کثافت پوست را از بین برده و رنگ را روشنتر می‌کند. امام حسین(ع): یک روز در میان روغن بمال تا به سنت پیامبر(ص) عمل کرده باشی. امام باقر(ع): روغن مالیدن شبانه، خون را در رگ به جریان می‌اندازد. امام صادق (ع): هر کس مسلمانی را با روغن ماساژ دهد، به تعداد موهای آن شخص خداوند نوری را در قیامت به او عنایت می‌کند. (بحار الانوار) 🔹انتخاب نوع روغن بستگی به نوع بیماری و مزاج فرد دارد. برای بیماریهای با منشا سردی، از روغن‌های گرم مثل روغن‌کنجد، سیاهدانه، بادام‌تلخ و در بیماری‌های گرم از روغن‌های معتدل‌تری همچون زیتون، بادام شیرین و بنفشه استفاده می‌شود. 🔹#روغن_بنفشه : پیامبرخدا (ص): با روغن بنفشه بدن خود را چرب کنید چرا که در تابستان سرد و در زمستان گرم است. امام صادق(ص): بهترین روغن‌ها بنفشه است و برتری آن بر دیگر روغن‌ها مثل برتری اسلام بر سایر ادیان است و درد را از سر و چشمان می‌برد. (دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹 #انگشتر، #آب‌درمانی، #شنا، #رنگ_مو و #سرمه نیز از غذاهای‌جذبی‌اند. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

نور خورشید هم یکی از عوامل دیگر پیری پوست است. قرار گرفتن به مدت طولانی در معرض خورشید، علت اصلی آسیب به پوست است. آسیب خورشید به پوست ناشی از نور ماورا بنفش (UV) است که سبب تخریب بافت الاستین در پوست می‌شود و در نتیجه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست دهد و چروک شود. آسیب اشعه ماورا بنفش به پوست در طولانی مدت حتی می‌تواند سبب بروز سرطان پوست شود. #طب-سنتی# #سلامتی# https://eitaa.com/TebSoontai

مصرف چای سبز با ویتامین های C و E، لوتئین، زاگزانتین و آنتی اکسیدان به محافظت از بافت های چشم در برابر گلوکوم و سایر بیماری ها کمک کند. #طب-سنتی# #سلامتی # https://eitaa.com/TebSoontai

به طور کلی در سلامت چشم مصرف ویتامین A، ویتامین B12، ویتامین C، ریبوفلاوین، لوتئین و زئاگزانتین تاثیر می گذارد. پس نتیجه می گیریم گیاهانی با این مواد معدنی بر سلامت چشم اثر می گذارند. #طب-سنتی# #سلامتی# https://eitaa.com/TebSoontai

#طب-سنتی # https://eitaa.com/TebSoontai

🔴 رفع #چاقی_اندام_تحتانی ♻️ برای رفع چاقی در اندام تحتانی، بهترین گزینه‌ها عبارتند از: 🔹 #ورزش ( به خصوص ورزش‌هایی که همان اندام را بیشتر تحت تأثیر قرار می‌دهند) 🔹#ماساژ ناحیه 🔹 #بادکش ناحیه 🔹 #کیسه_کشیدن ناحیه در این نوع چاقی نمی‏توان دارو یا غذا تجویز کرد، چراکه غذایی که بلغم را کاهش می‏دهد و در نتیجه لاغر می‏کند، غذای گرم مزاج است. گرما بالانشین است و به سمت بالا حرکت می‏کند، در نتیجه بیشتر صورت لاغر می‏شود. بنابراین، اگر فرد فقط در اندام تحتانی دچار چاقی و بلغم عارضی است، باید با مواردی که ذکر شد، حرارت را در همان ناحیه افزایش دهد. ✍ استاد صادقیان #مرجع_طب 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 بیقراری و بدخلاقی در کودکان ♻️ اگر در میان اطرافیان شما کودکانی هستند که چندین‌مرتبه در طی روز عصبانی شده و قشقرق به راه می اندازند، و با جیغ و فریاد و بهانه گیری شکیبایی شما را به چالش می کشند، توصیه میکنیم توضیحات #حکــیم_حســین_خیـراندیش در رابطه با #بیقراری کودکان و #انواع_بداخلاقی و #درمان هرکدام را ببینید. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir

🔴 علم درباره بدخوابیدن چه می گوید..؟ ♻️ هم اکنون با مدرن شدن زندگی توجه به خواب و #به_ویژه خواب شبانه روز به روز کمتر می‌شود، روند #بد_خوابیدن یا #کم_خوابیدن #شبانه مردم طی یکصد سال اخیر رشد صعودی به خود گرفته است دلیل عمده تسریع این روند اختراع الکتریسیته و لامپ های الکتریکی و سپس اختراع #تلویزیون و شبکه های متعدد بود که جایگاه خود را به عنوان یک #تفریح_کاذب_شبانه در میان خانواده‌ها باز کرد آیا روند بدخوابی دنیا و #کاهش_خواب_شبانه ضرری هم برای انسان به دنبال داشته است؟!! پژوهشگران تعداد ۱۵۵۰۰ جوان و نوجوان را مورد مطالعه قرار دادند و ساعات خواب و بیداری آنها را به همراه سایر عوامل اساسی سبک زندگی طی #ده_سال ثبت کردند نتایج #حیرت_انگیز بود: جوانان و نوجوانانی که بعد از ساعت ۱۲ شب به رختخواب می رفتند نسبت به آنهایی که قبل از ساعت ۱۰ شب می خوابیدند ۲۴ درصد بیشتر #افسردگی گرفتند و ۲۰ درصد #اضطراب بیشتر داشتند یا به فکر #خودکشی می‌افتادند در واقع این پژوهش نشان داد که یک خواب #با_کیفیت_عالی می تواند ضامن پیشگیری از اختلالات شایع #روحی_روانی باشد، به عبارت دیگر زود خوابیدن یک عامل اساسی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و اضطراب و دیر خوابیدن زمینه را برای اضطراب و افسردگی مهیا می سازد ❗️ اما آیا ماجرا به همین جا ختم می‌شود؟!! 📚 برگرفته از کتاب نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir