﷽
🟢خصوصیات خون #قاعدگی_طبیعی
#زمان :
حدوداً ماهی یک بار باشد.
#سن_شروع:
14-10 سال
#سن_یائسگی:
60-50 سال زیر این سن، یائسگی زودرس محسوب می‌شود.
#طول_مدت:
2 تا 7 روز (گاهی تا 10 روز)
#فاصله بین دو عادت ماهیانه:
20 روز تا 30 روز
╔════════════╗
☘@Teb_Hamsaran☘
╚════════════╝
کانال طــبــــی همـ🩺ــسران
کپی حرام است⛔️
نشرسلامتی فقط بالینکـــ
✓✓
🔰تاثیر کیفیت و زمان در #رابطه_زناشویی
⏰بهترین #زمان برای نزدیکی سحرها
چون
سطح تستوسترون در آقایون و سطح انرژی خانمها بالاست
⏱مدت زمان مطلوب
۷ تا ۱۳دقیقه پس از معاشقه
⌛️کمتر از ۲ دقیقه
زودانزالی
⌛️بیشتر از ۲۰ دقیقه
دیر انزالی
╔════════════╗
☘@Teb_Hamsaran☘
╚════════════╝
کانال طــبــــی همـ🩺ــسران
کپی حرام است⛔️
نشرسلامتی فقط بالینکـــ
✓✓✓
✍روش صحیح #روغن‌مالی برای #تنظیم_قاعدگی رو بلدید؟!
۱. #زمان:
هر شب قبل خواب، حداقل ۱۵ دقیقه روغن‌مالی انجام بشه.
بهتره بعدش دراز بکشی تا بدن گرما رو جذب کنه.
۲. #روغن_پیشنهادی:
روغن بابونه: برای آرامش، رفع اسپاسم رحم و تقویت تخمدان‌ها
روغن زنجبیل:
گرم‌کننده قوی، مناسب طبع سرد یا قاعدگی‌های دیرهنگام
ترکیب روغن زنجبیل + بابونه:
فوق‌العاده برای خانم‌هایی که هم درد قاعدگی دارن و هم بی‌نظمی
۳. #نحوه_روغن‌مالی:
ناحیه زیر ناف، دو طرف شکم (جای تخمدان‌ها)، و قسمت پایین کمر رو با حرکات دورانی ملایم ماساژ بده.
✓✓اگر شکمت سرد باشه، می‌تونی بعدش یک حوله گرم بذاری روش.
۴. #مدت_استفاده:
حداقل ۳ هفته ادامه بده، حتی اگر قاعدگی اومد.
join🔜 @teb_hamsaran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت