💢غذا خوردن روی زمین از نظر علمی 👇👇 ✅بهبود گردش خون 👈نشستن روی زمین در حالت چهار زانو به منظور غذا خوردن برای سیستم #گردش_خون انسان مفید است. هنگامی که روی زمین نشسته اید، خون راحت‌تر از طریق قلب❤️ به دیگر نقاط بدن پمپ می شود. نشستن روی زمین به #سلامت_قلب نیز کمک می کند. زیرا فشار اضافی روی این اندام هنگام غذا خوردن را کاهش می دهد. 🔺با گردش خون خوب این اطمینان حاصل می شود که تمام اندام های بدن به میزان کافی #اکسیژن و #مواد_مغذی برای ارائه عملکرد درست خود را دریافت می کنند. 👈برای افرادی که دارای مشکلات گردش خون هستند، #نشستن_روی_زمین در حالت درست هنگام غذا خوردن توصیه شده است.🤔 ✅کمک به کاهش وزن هنگامی که روی زمین نشسته و غذا می خورید، این شرایط اثری #آرامش_بخش روی #ذهن و #بدن شما دارد. بدنِ آرام، بهتر می تواند روی غذای مصرفی تمرکز کند که به نوبه خود از #پرخوری جلوگیری می کند.🤗 🔺این به دلیل آن رخ می دهد که عصب واگ عملکرد بهتری ارائه می کند و سیگنال ها را در وضعیت نشسته بهینه‌تر انتقال می دهد. #عصب_واگ انتقال سیگنال ها از معده به مغز را هنگام غذا خوردن بر عهده دارد و به مغز می گوید که آیا سیر شده اید یا خیر. افزون بر این، حالت نشسته موجب می شود تا آهسته‌تر غذا🍲 بخورید. 👈بر همین اساس، #معده و #مغز از زمان کافی برای تشخیص این که چه زمانی سیر شده اید، برخوردار هستند. همچنین، عمل نشستن و ایستادن از روی زمین #تمرین_ورزشی خوبی محسوب می شود. ⭕️تمامی این موارد در کنار یکدیگر به مدیریت وزن کمک می کنند.😍

✨🦋الإمامُ الباقرُ عليه السلام: اِعلَمْ أنَّهُ لا عِلمَ كطَلَبِ السَّلامَةِ، و لا سَلامَةَ كسَلامَةِ القَلبِ ✨امام باقر عليه السلام : بدان كه هيچ دانشى همچون طلب سلامتى نيست و هيچ سلامتى اى نیز مانند سلامت قلب نمى باشد. 📚تحت العقول جلد یک ص 284 @teb_sayed_ya_seen #سلامت_قلب 🍀 گرفتگی رگ قلب🫀 چیست؟!!! گرفتگی عروق یا همان رگ‌های قلب یکی از متداول‌ترین بیماری‌های قلب می‌باشد که همه ساله افراد بسیاری در سراسر جهان به آن دچار می‌شوند.  مسدود شدن سرخرگ‌های بزرگ بدن و عموما سرخرگ اصلی قلب (کرونر) به علت رسوب چربی در داخل آن منجر به این بیماری می گردد.  پیرو مسدود شدن رگ‌های مذکور، خون‌رسانی و در نتیجه تأمین اکسیژن و مواد غذایی سایر اعضای بدن دچار مشکل می‌شود. عنوان این بیماری در زبان انگلیسیcoronary heart disease می‌باشد. #قلب 🫀قلب چند رگ اصلی دارد؟ قلب سه رگ اصلی دارد که در صورت انسداد هر یک از آنها، فرد ممکن است دچار سکته و عوارض دیگر شود. در حقیقت گرفتگی رگ قلب در اثر رسوب لیپیدها و کلسترول بر دیواره داخلی سرخ رگ‌ها و در نتیجه مسدود شدن مسیر خون‌رسانی است که پیامد آن عوارض بسیار جدی و خطرناک می‌باشد.  در سالهای اخیر یکی از علت های اصلی مرگ در بزرگسالان تصلب شرایین می‌باشد. علت اصلی انسداد رگهای قلب رسوب پلاک‌هایی بر روی دیواره درونی رگ است. پلاک‌ها درصد زیادی از چربی را در خود دارند و علاوه بر آن شامل گلبول‌های سفید و سلول‌های دیگر خونی نیز می‌باشند. با تجمع پلاک‌ها در درون رگهای قلب، عروق تنگ می‌شوند.  همچنین در اثر رسوب بیشتر پلاک‌های چرب در محل انسداد، رگ تنگ تر شده و منجر به وارد شدن فشار بر پلاک‌ها می‌گردد. در نتیجه فشار بر پلاکها، دیواره نازک آن‌ها پاره شده و مواد داخل پلاکها به درون رگ می‌ریزد و آن را مسدود می‌نماید. مسدود شدن رگها منجر می‌گردد که فشار بیشتری به قلب وارد شود. 🍀 علت گرفتگی رگ قلب🫀 چه مواردی است؟ از علل گرفتگی عروق می توان به موارد ذیل اشاره نمود: فشارخون بالا، کلسترول زیاد بدن، تری گلیسیرید، کشیدن سیگار، چاقی بیش از حد، دیابت عفونت